15 kg-os fogyás az egészséges múmia-terveken

A nevem Alana és 29 éves vagyok, 3 kisgyerekkel és 15 kg-ot fogytam a Egészséges múmia fogyás tervek

Gyerekeim előtt nagyon fitt és egészséges voltam, miután az első csecsemőimmel (ikrek) teherbe estem, sokat terheltem, Fogalmam sincs, mennyi a terhesség súlygyarapodása Nyertem, mivel korábban nem léptem a skálára, de terhességem alatt a súlyom 90 kg-ra emelkedett.

múmia-terveken

Miután az ikrek megérkeztek, ennek a súlynak egy része valóban leesett a szoptatással, de nem olyan sok, mint amire számítottam.

Ezután ismét teherbe estem, amikor az ikreim még csak 1 évesek voltak, így a súlyom megint felemelkedett, de csak 10 kg-mal ebben a terhességben. Miután meglett a harmadik kislányom, és majdnem azonnal visszatértem a 76 kg-ra, tudtam, hogy valamit tennem kell, hogy visszatérjek a babám előtti testembe, és szükségem volt egy kis segítő kézre.

Megtaláltam tehát az Egészséges Múmiát fogyás tervek és láttam, hogy ezek az anyukák lefogynak, és azt hittem, hogy igen, meg tudom csinálni, és széfek voltak szoptatás fogyás terv. Így megrendeltem az első egészséges múmiás turmixjaimat, és vártam az indulást, olyan gyorsan megérkezett, hogy megdöbbentem, és jól gondoltam, hogy mindez vagy semmi.

Tehát azzal kezdtem, hogy turmixokat fogyasztottam reggelire és ebédre, valamint egy egészséges vacsorát, valamint 3 2,5 évesnél fiatalabb gyermekkel csináltam azt, amit tudtam. Az első héten észrevettem, hogy a súlya csökkenni kezd, és hétről hétre folyamatosan csökken. Elértem az első 70 kg-os célomig, majd a következő 65 kg-os célomig és végül 60 kg-ot értem el.

A súlyom egy ideig még ezen is maradt, miután abbahagytam a turmixokat, mindaddig, amíg egészségesen ettem, de még mindig szerettem hetente néhány nap ebédelni vagy reggelizni. Még mindig sikerült lefogynom még egy kis súlyt, és leértem 57 kg-ra, nem emlékeztem arra, hogy mikor mértem utoljára, vagy mikor utoljára voltam ilyen fitt, és ez történt a fogyás legjobb módja Valaha is találtam

Szerezd meg a 10% -os kedvezményt

Ha készen áll a fogyásra, akkor az Egészséges Múmia tervek egészséges és biztonságos testmozgást és étrendet kínálnak, amelyek biztonságosak, ha szoptat, és a pénztárnál 10% KEDVEZMÉNYT használhat a LOYALTY kóddal. Ráadásul üzletünkben szakácskönyvek, kalóriabiblia, mozgás-DVD-k, étkezést pótló turmixok és 28 napos tervünk van.

Az egészséges múmia

Van egy csodálatos, 10 íróból álló csapatunk az Egészséges Múmiában, akik mind elkötelezettek a legjobb történetek, információk és tartalom megszerzése érdekében.

Csatlakozzon hozzánk a közösségi oldalakon

Szia, Rhian vagyok 🤗

Az Healthy Mummy márka alapítója, és szenvedélyesen készteti a kismamákat arra, hogy egészségesebb életet éljenek. Azután kezdtem el a vállalkozást, hogy megpróbáltam lefogyni az első terhességem után, és most büszkén tudok segíteni más anyukáknak is.

Cikk kategóriák

  • 💪 Fogyás
  • 🤰 Terhesség
  • 🍛 Receptek
  • ❤️ Egészség
  • 👩‍👧‍👦 életmód
  • 👭 Közösség
  • 👍 Eredmények
  • 🧘 testmozgás

Ön része a
28 napos kihívás?

Ne hagyja ki. Csatlakozzon anyák millióihoz és vegye kézbe testét és életét. 28 nap múlva látni fogja az eredményeket, miközben pénzt takarít meg és ízletes, családbarát ételeket fogyaszt.

Esetleg ezek is érdekelhetnek

Tippek az összes kalória NEM fújásához legeltető tálnál!

Nincs jobb, mint egy legeltető tál egy karácsonyi partin. Mindaz a szarvas sajt, pácolt húsok, a krémes mártások! Yummo. Ez…
Olvass tovább

Elhatározta, hogy egészségesebb életet él, ez az anya átalakította életmódját és kevesebb mint 5 hónap alatt 18 kilót fogyott!

Anya 40 kg + fogyást ünnepel egy tetoválással, amely tükrözi egészséges múmia útját

Egészséges múmia, Amy, mindig megjutalmazta önmagát, amikor elérte az 5 kilós fogyás mérföldkövét. Amikor elérte a 40 kilót, úgy döntött, hogy…
Olvass tovább

A közöttük 128 kilót lefogyott anyukák megosztják tippjeiket, amelyek segítenek abban, hogy széttörje céljait ebben a hónapban!

Anya szerint a depresszió csak eltűnt, miután 7 hét alatt 12 kilót fogyott!

Annak ellenére, hogy évek óta oldalról nézte az Egészséges Múmiát, Kayla végül belevágott, és 7 hétig csatlakozott a 28 napos fogyás kihíváshoz ...
Olvass tovább

Hírlevél

Napi egészséges recept hírlevél

Finom receptötletek, fitnesz tippek és támogatás a postaládájába.

Iratkozzon fel most, hogy ingyenes gyakorlati mintát kapjon.