Ayurvédikus kezelés a megfázás és köhögés ellen

Ez egy nagyon gyakori probléma, amelyet Kapha súlyosbodása okoz. Gyenge emésztés is okozza. Amikor az elfogyasztott étel nem emészthető meg teljesen, akkor ama-val változik. Ez a nyálka vagy amma eljut a légzőrendszerbe, és megfázást vagy köhögést okoz. További okok a hideg vagy párás körülmények vagy a hideg levegő hatása.

Gyógyszerek a megfázás és köhögés ellen:

a testet melegen kell tartani, különösen a láb, a mellkas, a torok és a fej. Az izzadás nagyon hasznos. A legegyszerűbb módja az, ha forró fűszeres teát vagy más forró italt igyon, és feküdjön le az ágyra. Vegyen egy meleg takarót, például takarót, és hagyja a testet izzadni 15-20 percig.
egy pohár meleg vizet egy teáskanál citromlével és egy teáskanál mézzel keverve naponta 2-3 alkalommal lehet bevenni.
száraz köhögés, különösen, ha az éjszaka folyamán jelentkezik a baj, vegyen be azonos mennyiségben kardamont, száraz gyömbért, fekete borsot és fahéjat, mondjuk 10 g-ot. minden egyes. Vegyünk fehér cukrot vagy sziklacukrot, amely megegyezik a teljes tömeggel, amely 40 g. Őrölje le őket, és készítsen finom port. Ebből vegyen be egy fél teáskanálot (kb. 3 g) naponta kétszer mézzel vagy meleg vízzel étkezés után.
torokfájás esetén szegfűszeget vagy két kardamomot vagy szaloncukrot vagy néhány mazsolát rághatunk. A meleg sós vízzel való gargarizálás szintén előnyös. Ez naponta két-három alkalommal elvégezhető.
Köhögés és gégegyulladás esetén: egyenlő rész méz és sült citromlé (azaz savanyú citrusfélék) vagy 10-15 csepp bétel levéllé mézzel naponta háromszor.

Diéta közönségesen megfázva:

Hideg italokat, fagylaltot, édességeket, sült ételeket, tejtermékeket, például sajtot, krémeket, joghurtot stb. Nem szabad bevenni. Zsír nélküli forró tejet lehet venni, ha egy darab zúzott gyömbérrel forraljuk. Fél teáskanál kurkuma por jó keverni a tejjel.
kerülje a paradicsomot, padlizsánt és banánt.
Kerülni kell az édes gyümölcsleveket is. A kenyeret, húst, diót és süteményt nem jó venni. Jó könnyű és meleg étrendet fogyasztani, például főtt vagy párolt zöldségeket, zöldséglevest és gyümölcsöket, amelyek nem lédúsak, mint a papaya és az alma. A fűszeres teák, a gyógyteák és néhány más forró ital jó.
Tartsa meleg belsejét meleg fűszerekkel - a köményt az ász "ama" égőként tartják számon. Halmozza fel a fűszerállványt "termogén" vagy hőtermelő fűszerekkel, például fekete borssal, korianderrel és köménnyel. A tejjel megfőtt szegfűszeg is kiváló.

Életmód köhögés és megfázás esetén:

Kövesse a középső utat: ne hagyja ki az étkezéseket és ne egyél túl sokat.
Fogyasszon friss, jól főtt ételt.
Kezdje a napot két pohár meleg vízzel.
Télen ne böjtöljön - a böjt gyengíti a test védekező képességét.
Fogyasszon időszerű ebédet és korai vacsorát az emésztés érdekében.
Időben aludni - legkésőbb 10 órakor A pihentető alvás elengedhetetlen energiát vagy "ódzsát" épít, növelve az immunitást.

Kiváló téli desszert: Párolt alma
Vegyünk egy Red Delicious almát, áttört 4 gerezddel és megfőzzük. Miután elkészült, távolítsa el a szegfűszeget, és kóstolja meg a szegfűszegmelegített, energiát fokozó gyümölcsöt.

Ájurvédikus gyógyszerek: Tribhuvankirti. Nagaguti, Ardrakavleha.

Ayurvédikus torokfájás/köhögés elleni gyógyszerek:

Köhögés és hideg tea (gyógyteák)- gyömbért, Miri-t, fahéjat, Parijatak-leveleket, Tulsi-leveleket, Bilva patrát, koriandert, citromfüvet stb.
Nagyon hasznos megfázás, köhögés, influenza esetén.

--Vegyen egy teáskanál Kantkari avleha-t naponta kétszer. Segít a köhögés tüneteinek enyhítésében.

--Vegyen szájon oldódó ájurvédikus pasztillákat, mint az eladi vati, a vyoshadi vati naponta 3-4 alkalommal.