Elizabeth elveszített 15 fontot, és minden reggel ugyanazt a reggelit fogyasztotta (a receptet tartalmazza!)

Elizabeth elveszített 15 fontot, és minden reggel ugyanazt a reggelit fogyasztotta (a receptet tartalmazza!)

Elizabeth Harty az I. osztály sportolója volt az egyetemen, de fitneszszintje jelentősen megváltozott, amikor térdműtétet hajtottak végre. "A gyógyulás nagyon nehéz volt számomra" - mondta Elizabeth a POPSUGAR-nak. "Egy évbe telt, mire újra talpra álltam. Amikor végre edzeni tudtam, úgy éreztem, hogy a műtét teljesen megváltoztatta a testemet a testösszetétel szempontjából."

Végül lassan, de biztosan hízott, míg rájött, hogy vissza akar térni korábbi súly- és fitnesz képességeihez. "Úgy döntöttem, itt az ideje, hogy testemet újra formába lendítsem, és jobban érezzem magam mint" - osztotta meg a nő. "Csak annyit kellett tennem, hogy görgettem a Renaissance Periodization Instagram-on, és eladtak."

A többi már történelem. Kezdő súlya 135,6 font volt, és 15 kilót fogyott, vége 120,4 volt. "Nem igazán volt súlycélom, csak a fogyás és a testösszetétel megváltoztatása" - mondta. "RP-t csináltam az utazás és az életet megváltoztató élmény érdekében."

Elizabeth azt mondja, hogy "jobban érzi magát, mint valaha". Ami a legfontosabb, azt mondta: "Soha nem éreztem úgy, hogy éheztem magam ezen az egész folyamaton keresztül!" Itt vannak a részletek Elizabeth 15 kilós súlycsökkenéséről.