15 könnyű házi készítésű étel, amelyet valakinek elvihetnek műtét után

Kate Wight
Író

Megjelent: 2020.08.19

könnyű

Cake blogbejegyzései kapcsolt linkeket tartalmaznak, és jutalékot kapunk az ezeken a linkeken keresztül végrehajtott vásárlásokból. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresünk.

Nehéz tudni, mit mondjunk, ha valakit megoperálnak, de ez rendben van, mert a cselekedetek hangosabban beszélnek, mint a szavak. Ha valakit szeret, akit megoperálnak, ne csak írjon együttérző üzenetet, és hívja egy napnak.

Fellépni! Hajtson végre értelmes akciót támogatásának megmutatásához. Segítsen a mosásban és a házimunkában, vagy vigye el barátját vagy kedvesét orvoshoz.

Ne feledje, hogy a műtéten kívüli barátodnak vagy kedvesednek nincs energiája főzni. Segítsen az ételek elkészítésében. Íme néhány ötlet az egyszerű és kielégítő ételekről, amelyeket leadhat.

1. Csirke tésztaleves

A csirkés tésztalevesnek elsőnek kell lennie a listán. Könnyű a gyomorban, tele van fehérjével és zöldségekkel. Fontolja meg külön tartályokba öntését, például ezeket a légmentesen záródó fedéllel ellátott ételtároló edényeket, hogy kedvesének egy része bepattanhasson a mikrohullámú sütőbe, hogy gyorsan és egyszerűen átmelegítse.

Nincs sok időd? Használjon előre főtt rotisserie csirkét, hogy a levese egy órán belül készen legyen.

2. Mini fasírt muffin

A fasírt egy másik kényelmi étkezési lehetőség annak, aki gyógyul. Kicsit nehéz lehet, ezért ahelyett, hogy egy nagy fasírtot készítene, készítsen egy adag mini fasírtos muffint egy alap muffinsütővel.

A meg nem fogyasztott muffinokat be lehet pattintani a fagyasztóba, és más időre menteni lehet. A kiegyensúlyozottabb étkezés érdekében adjon hozzá egy kerti salátát. Csak mindenképpen tartsa az öntetet az oldalán, hogy a saláta ne hervadjon el.

3. Egyéni reggelizők

Az emberek gyakran az ebédre és a vacsorára koncentrálnak, amikor valaki beteg, de a reggeli a nap legfontosabb étkezése! A reggeli rakott ízletes, teli, fagyasztó és nagyon jól átmelegszik.

A tojás, a burgonya és a sajt remek (finom) alapot képez. Használjon szalonnát vagy kolbászt, ha barátja vagy szerette élvezi a húst. Vegetáriánus reggelit készíthet tojással, paprikával, hagymával, kukoricával vagy számos más zöldséggel.

4. Lasagna roll-upok

A lasagna és a sült tésztaételek kissé elsöprőek lehetnek a műtétből felépülő egyetlen ember számára. A lasagna roll-upok ízletes olasz ízeket sült paradicsomos mártással, tejszínes ricottával és al dente tésztával.

Külön adagokban érkeznek, így egyszerre néhány darabot be lehet pattintani a mikrohullámú sütőbe és tálalni. Tegyen bele őrölt marhahúst a húsevők számára, vagy készítsen kiadós vegetáriánus ételt spenót vagy olyan hús-alternatíva használatával, mint ez a növényi fehérje.

5. Csirke fazék torta

Van-e olyan étel, amely nyugtatóbb, mint egy csirkés fazék pite és annak kiadós tölteléke, tejszínes mártás és pelyhes, vajas kéreg? Tele van hússal és zöldségekkel, így meglehetősen tápláló is.

A bordák mellett ragaszkodó kedvenc azok számára is, akiknek hosszas gyógyulási folyamat után hízniuk kell. Készíthet házi pitehéjat, ha ambiciózusnak érzi magát. Ha nem, Ina Garten szavaival élve: „Az üzletben rendben van.” Szeretjük a Pillsbury félholdos tésztalapot, mint egy gyors boltvásárlási lehetőséget.

6. Csirke Enchilada rakott

Lehet, hogy barátod vagy kedvesed orvosa kissé nyájas étrendet követelt, de ez egy idő után megöregedhet. A tex-mex stílusú ételek mindig jól kiegészítik az étlapot.

Sok jó ízt tartalmaz, és nem túl fűszeres. A csirke enchilada rakta mindig nagyszerű lehetőség, mert beállíthatja a beteg hőfokát. Ha kevés az idő, fontolja meg az előkészített enchilada szósz felvételét.

7. Sonka és sajt Quiche

A quiches egyike azoknak a rugalmas ételeknek, amelyeket a nap bármely szakában el lehet fogyasztani. Tökéletesek egy gyümölcssalátával reggelinél vagy egy spenót salátával ebédre vagy vacsorára. Gyönyörűen melegítenek is.

Az előre elkészített quiche receptek általában egyenesen a fagyasztóból a sütőbe juthatnak anélkül, hogy fel kellene olvasztani őket. Csomagolhat néhány gyümölcsös vagy zöldséges salátát is.

8. Ázsiai saláta pakolások

Valami könnyű és ízeset keres? Készíthet néhány ízletes ázsiai ihletésű saláta pakolást. A hús alapú töltelék ízesíthető sós-édes hoisin szósszal és tangus rizsecettel, valamint gyömbérrel, fokhagymával és szezámolajjal.

Az íze nagyon lekerekített. A tölteléket ezután zsenge vajas saláta levelekbe csomagolhatjuk. Találjon meg egy jó receptet az ázsiai saláta pakolásokhoz, készítse elő a tölteléket, fagyassza le és melegítse fel ismételten. Ne felejtsd el hozni a salátát!

9. Fagyasztó reggeli Burritos

Itt van még egy nagyszerű lehetőség egy egyszerű reggelire, amely percek alatt eljuthat a fagyasztóból az asztalig. Töltse fel a liszt tortillákat, és töltse meg őket olyan dolgokkal, mint a megsütött bab, a tatt tots, a rántotta, a sajt és a reggeli kolbász.

Hozzáadhat olyan egészséges zöldségeket is, mint a hagyma, a paprika és a paradicsom. A reggeli burritók a fagyasztóból a mikrohullámú sütőbe juthatnak, és percek alatt készen állnak.

10. Crockpot szezámcsirke

Mmmm ... Szezám csirke. Kockázzon fel nagy csirke darabokat, és keverje hozzá a brokkolit és a piros kaliforniai paprikát. Felverünk egy szezámmagos csirkemártást, majd belekeverjük a csirkével és a zöldségekkel.

Fagyassza le az egész keveréket egy nagy Ziploc zacskóban. A páciensnek csak be kell raknia a fazékba, és élveznie kell a könnyed házi étkezés kielégítő aromáit saját otthonában.

Csak győződjön meg róla, hogy barátjának vagy kedvesének van-e potyaga, mielőtt ezt leadná!

11. Makaróni és sajt

Makaróni és sajt = Minden idők klasszikus kényelmi étele. Ez is nagyon egyszerűen elkészíthető. Ételt készít egy családnak? Ha igen, vigye át a legjobb mac és sajt receptjét egy teljes lapos serpenyőbe.

Ön is feloszthatja a go-to mac és a sajt receptjét különféle ramekinekre, például ezekre az Amazon-ból származó porcelánokra kisebb adagokra, ha csak egy személynek szól.

12. Csirke és vadrizs rakott

A csirke és a vadrizs rakott krém gombával gazdag, földes minőségű, sok hozzáadott zsír nélkül. Azt is csomagolhatja zöldségekkel, mint a sárgarépa, a zeller és a póréhagyma további tápanyagokért. Adjon hozzá reszelt mandulát a további textúra és a ropogás érdekében.

13. Sajtos kolbász, brokkoli és Quinoa rakott

A sajtos brokkoli és rizs rakott tele van megnyugtató ízekkel. Könnyítheti, ha a fehér rizst több táplálkozási quinoához cseréli.

Hozzáadhat csirkekolbászt is a klasszikus rakott kerekítéséhez, és tele csomagolhatja ízzel.

14. Házi pizzák

Mindig felajánlhatja, hogy rendeljen pizzát egy barátjának, amíg felépül. De ha tud főzni, tegyen egy lépést tovább, és készítsen finom házi pizzát.

Készítheti a tésztát a semmiből vagy egy ilyen előkészített keverékből, majd töltse fel kiadós és ízletes zöldségekkel, vagy egyszerűen tartsa úgy, hogy fehér pizzát készít kockára vágott csirkével. A fagyasztott házi készítésű pizzák nagyon jól átmelegítenek, és jobbak mindennél, amit sok szállítóízületből megkapsz.

15. Kolbász- és zöldségkalzonok

Lehet, hogy barátodnak vagy kedvesednek fizikai rehabilitáción kell átesnie. Ilyen alkalmakkor egy kézi étkezés nagyszerű.

A miniatűr kolbász és a zöldséges calzone tökéletes a menet közben lévő beteg számára. Kezdje egy kis pizzatésztával, majd adjon hozzá friss fűszernövényeket és zöldségeket, pulykakolbászt és még sok mást, hogy könnyed és töltelék legyen. A kis kézi zónák ízletes hordozható ételt készítenek.

Egyszerű ételeket kell készíteni valakinek, amikor felépülnek a műtétből

Ha barátod vagy kedvesed felépül a nagy műtét után, akkor többet tudsz segíteni, mint gondolnád. A főzés és a takarítás kimerítheti azt az embert, aki gyógyul.

Készítsen ízletes kedvenceket, hogy segítsen kedvesének gyógyító útján.