Veggie "Lasagna"
Recept részletei
Becsült idő:
Hozzávalók
Utasítás
Egy keverőtálban keverje össze a ricotta sajtot és a tojást. Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.
Enyhén fedje le egy közepes méretű tepsi alját paradicsommártással. Rétegezzük padlizsánszeletekkel, a ricotta réteggel, a tetejét cukkini réteggel és mártással. Ismételje meg, amíg el nem éri a serpenyő tetejét. Fedje le az utolsó réteget paradicsommártással, és a tetejére szórjon zsírmentes mozzarellát.
Kb. 45 percig 350 fokon TAKARVA sütjük. Leveheti a fedelet, és további 10 percet süthet, hogy a felső sajt pezsgő és enyhén megbarnuljon. Tálalás előtt hagyjuk 30 percig ülni.
Egyszerű paradicsomszósz:
Dörzsölje a szósz edényt 2 csepp olívaolajjal egy papírtörlővel.
Pároljuk lassú tűzön 1 órán át. Időnként kevergetve.
Tejtermék!
Ideális esetben tejtermékeknek kell lenniük 0% zsír, de legfeljebb 2% megengedett, amennyiben nincs hozzáadott cukor.
A tejterméket is le kell tartani összesen 1kg naponta.
Ossza meg
Látni akar receptjeit itt?
+ Recept hozzáadása
- A Dukan Diet Cruise Phase csirke recept friss egészséges étkezés
- A dukani étrend - Dietonus
- A dukani étrend - Szájharmonika
- A dukani étrend - Detonic
- A Dukan-diéta 2 lépés a fogyáshoz, 2 lépés a megtartásához