15 legjobb táplálkozási, fitnesz és egészségügyi podcast 2019-re

Mozgalmas életünkkel a podcastok egyre népszerűbbek. A szórakozástól a híreken át az életmódig meghallgathatjuk kedvenc témáinkat autóban, munkahelyen vagy futás közben. Az új év kezdetével összesítjük a legnépszerűbb egészségügyi és wellness podcastokat, amelyeket 2019-ben hallgathatunk meg. Akár motivációt keres az edzésre, akár diétás tippeket keres, vagy csak szórakoztató tényeket szeretne megtudni az egészségről, ezek a podcastok a válaszok, hogy boldognak, egészségesnek és felfrissültnek érezhesd magad az új év felé!

egészségügyi

A legjobb egészségügyi podcastok

  1. Golyóálló rádió
    Dave Asprey nem csak a Bulletproof Coffee őrületnél állt meg. Ehelyett kibővítette erőfeszítéseit, hogy megtanítsa a világot arra, hogyan kell „feltörni” a testet, és hogyan kell a végső életet élni testen és elmén keresztül. A Bulletproof Radio meditációs szakértők, orvosok, biokémikusok és egyebek betekintését tartalmazza.
  2. Motivált
    Az ABC News tudósítója, Mara Schiavocampo végigvezeti a hallgatókat teljes egészségi és wellness utazásaikon a saját fogyás terén szerzett tapasztalatai, valamint az útközben felvett tippek és trükkök alapján. Figyeljen a boldogabb és egészségesebb élet kulcsaira a spiritualitás, az egészség, a wellness és a táplálkozás révén.
  3. Optimal Health Daily
    Szeretne egy sor egészségügyi témát meghallgatni, de nem szeretné letölteni a piacon található összes egészségügyi podcastot, vagy széles körben keresni a legjobb témákat? Az Optimal Health Daily podcast a legjobb tartalmat gyűjti össze az egészségügyi blogokból és más forrásokból a végső audioblog elkészítéséhez.
  4. TEDTalks Health
    Ez az egészségügyi podcast az egészségügyi témák széles skáláját öleli fel, a mindennapi egészségügyi szokások megtanításától az orvosi szakemberekkel folytatott mélyinterjúkig a kutatásról és az orvostudományról. Olyan, mint egy TED Health konferencián lenni, de a saját otthonában vagy autójában kényelmesen!
  5. A Wellness Mama Podcast
    Egy olyan anyuka tervezte, aki megérti a család elfoglalt életmódját. A Wellness Mama Podcast tökéletes azok számára, akik egészségesebb családi életre vágynak. Katie Wells, a Wellness Mama heti podcastja olyan témákat tárgyal, mint a holisztikus egészség, a stressz, a gyermeknevelés, a táplálkozás és a természetes élet.

A legjobb táplálkozási podcastok

  1. Kiegyensúlyozott harapások
    Diane Sanfilippo, New York Times A Practical Paleo és a The 21-Day Sugar Detox bestseller szerzője a házigazdával, Liz Wolfe-vel közösen osztja meg az egészség, a wellness és a Paleo-étrend modern felfogásának szellemes megközelítését. Minden héten válaszolnak a hallgatók kérdéseire, és úgy érzik, mintha jó barátokkal töltenétek az időt.
  2. A diéta holnap kezdődik
    Ha szórakozásból, kifejezett táplálkozási segítségért van a piacon, ez a podcast az Ön számára! Aleen Kuperman és Samantha Fishbein (a Betches-től) házigazdája ennek a semmitmondó podcastnak, hogy valódi nőktől származó valós tapasztalatokat osszanak meg, miközben kezelik a súlyharcok pszichológiai és érzelmi oldalát - mindezt úgy, hogy közben mosoly maradjon az arcán.
  3. Táplálkozás
    Hallottál már a „Te vagy az, amit eszel” mondásról, igaz? A Dishing Up Nutrition podcast célja, hogy megtanítsa, hogyan érez mit eszel és hogyan érezheted jobban magad az étrend javításával. A podcast kitér a táplálkozás olyan témákra gyakorolt ​​hatására, mint a termékenység, a stressz, az agy egészsége és még sok más.
  4. Food Heaven
    Két barát, Wendy és Jess egyaránt regisztrált dietetikus, táplálkozási mesterképzéssel. A finom és tápláló táplálkozás iránti tudásukkal és szeretetükkel arra vállalkoztak, hogy másokat oktassanak arra, hogy életen át tartó fenntartható változásokat hajtsanak végre az egészség felé, miközben megtartják az általuk szeretett életmódot.
  5. A táplálkozási Diva
    Monica Reinagel engedéllyel rendelkező táplálkozási szakembertől származik a Nutrition Diva podcast. Figyeljen tippekre, hogyan teheti könnyebbé a táplálkozást stressz és bonyolult utasítások nélkül. Az olyan témák, mint a böjt, a figyelmes étkezés, az étrend trendjei és a mindennap használt összetevőkre vonatkozó információk, szórakoztatóvá és fájdalmatlanná teszik a táplálkozást.

A legjobb fitnesz podcastok

  1. 20 perces fitnesz
    A mai tudomány és technika mindenképpen hozzájárult az erőnlét könnyebbé és hatékonyabbá tételéhez. Ez a fitnesz podcast belemerül a legújabb egészségügyi technológiákba, a tudományba, a módszertanba és a táplálkozásba, amelyek segítenek naprakészen maradni a fitnesz rutinjaiban. Gyors, 20 perces műsorokkal egyszerűen hallgathatja az edzőtermet!
  2. Ben Greenfield Fitness
    A funkcionális fitnesz és a természetes gyógymódok állnak a fő hangsúlyon Ben Greenfield fitnesz podcastjában. Ben megközelítése arról szól, hogy a test a csúcsteljesítményre jusson a zsírégetés, a hormonális egyensúly, a bél egészsége, a mentális hatékonyság és a gyógyulás révén. Ez a podcast a testmozgáson és a diétán túlmutat.
  3. Akadály
    Szeretné megnézni, hogy a fitnesz hogyan változtatta meg az emberek életét? A Hurdle podcast inspiráló történeteket kínál számos embertől, a felső vezérigazgatóktól az átlagos Joesig, akik sikert arattak, és boldogabb és egészségesebb életet hoztak létre, amikor a wellnessre koncentráltak nehéz időkben.
  4. Maratoni Képzési Akadémia
    Sokan azt a célt tűzték ki maguk elé, hogy az új évben fél vagy teljes maratont teljesítsenek. Ha ez a célja 2019-re, mindenképpen hallgassa meg a Marathon Training Academy podcastját! A műsorvezető Angie Spencer bejegyzett nővér, aki segíti az edzés hullámvölgyeit az igazi fitnesz teljesítmény érdekében.
  5. Mind Pump: Nyers fitnesz igazság
    A fitnesz világában könnyű belekötni a legújabb divatokba és trendekbe. A Mind Pump célja, hogy lebontsa és megvilágítsa az általános tévhiteket a fitnesz iparban. A humor, a tudomány által támasztott tények és az edzők, edzők és edzőtermi vezetők tudása alapján ezek a srácok szórakoztatóvá teszik a fitnesz megismerését.

Amikor idén elindítja az egészségügyi céljait, nézzen meg néhány ilyen egészségügyi és wellness podcastot, hogy a jobb lábán induljon el. Néha csak egy kis motivációra van szükséged, egy közösségre, amelyre támaszkodhatsz, egy edzőre, akire fel kell nézned, vagy egyszerűen csak valamire, amire hallgatsz, miközben elakadt a forgalomban a munkába menet! Keresse meg a stílusának megfelelő házigazdákat és témákat, és meg fog lepődni azon, hogy mennyi fitnesz és egészség podcast képes benyomást gyakorolni az Ön wellnessére.