15 méregtelenítő uborka infúziós víz receptek fogyáshoz

Az uborkás vizet évtizedek óta szolgálják fel napközbeni gyógyfürdőkben és egészségklubokban a világ minden tájáról, főleg az egészségre gyakorolt jótékony hatása és a frissítően remek íze miatt.

Ebben a cikkben megvitatjuk az uborka víz előnyeit, és 15 különböző uborka víz receptet is beiktattam, hogy változatosabbá tegyem és receptötleteket adjak Önnek.

Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Az alábbi linkek társult linkek lehetnek. További információkért olvassa el a közzétételi irányelvemet.

az infúzióban lévő víz előnyei, mit tehet az uborka víz az Ön számára:

Öblíti a toxinokat ? Az uborka magas víztartalma segít a káros méreganyagok kiürítésében a szervezetből. Rendszeres fogyasztása esetén fel tudja oldani a veseköveket.

Vitaminok és ásványi anyagok ? Az uborka vitaminjait és ásványi anyagait tartalmazó ivóvíz elégíti ki tápanyagigényének nagy részét.

Harcol a rákkal - Az uborkában található cucurbitacinok blokkolják azokat a molekulákat, amelyek ellenőrizetlen sejtosztódást váltanak ki. A lignánok segítenek az ösztrogénnel kapcsolatos daganatok, például az emlő, a petefészek, a méh és a prosztatarák elleni küzdelemben is .

Hidratál - Az uborkavíz kortyolgatása megszakítja a rendszeres vízivás monotonitását, és folyamatosan hidratálja. A megfelelő hidratálás segít megőrizni sejtjeinek feszességét és aktivitását.

Segít a fogyásban - Az uborka tápanyagokkal és vízzel van ellátva. Segít megfékezni az étvágyat és jóllakottság érzetét kelti. Ezért hajlamos kevesebbet enni.

Támogatja az emésztést- Az egészséges emésztőrendszer sok egészségügyi problémát (emésztési zavarokat, gyomorhurutot stb.) Távol tart. Az uborka infúzióban lévő víz magas élelmi rosttartalma miatt elősegíti a jó emésztés fenntartását.

Szabályozza a vérnyomást ? Az uborkában található vitaminok és ásványi anyagok szabályozzák és fenntartják a normális vérnyomást.

Javítja az agy egészségét ? A Fisetin egy uborkában található gyulladáscsökkentő flavanol, amely javítja az agy működését és a memóriát.

Javítja a bőr és az izmok egészségét- Az uborkában jelen lévő kovasav segít javítani a bőrt és az izmokat.

1. Eredeti uborka víz

Az alap uborka víz íze csodálatos és olyan egyszerűen elkészíthető. Csak szeletelje fel az uborkáját - kb. 1–1 egész uborkát - tegye egy 1/2 literes befőttesüvegbe, tele vízzel.

Jég hozzáadásával segíthet az uborkát a víz alatt tartani, ha úgy tetszik. Helyezze az uborka vizet hűtőszekrénybe legalább 2 órára, de a legjobb az éjszakára.

2. Uborka és citromvíz

Ha valami kicsit másra vágyik, próbáljon citrom-, mész- vagy narancsszeleteket adni az uborkavízhez.

A hozzáadott citrus fokozza az ízt, és tápanyagokat, például C-vitamint ad hozzá az uborkavízhez. Egyszerűen szeleteljen 1 citrusfélét az uborkavízhez, és hagyja egy éjszakán át a hűtőszekrényben.

3. Uborka és menta víz

Ha mentát ad a vízhez, az uborka vize friss zingot ad.

A menta segítheti az emésztést, a korallallergiákat, antioxidáns tulajdonságokkal és egyéb nyomelemekkel rendelkezik. Csak adjon hozzá néhány leveles friss mentát a vizéhez az uborkával együtt.

4. Uborka, eper és mészvíz

Szeretné még jobban felidézni az infúzióban lévő vizet? Próbáljon meg hozzáadni több réteget, például ezt az uborka-, mész- és epervizet. Édes, savanyú és friss egyszerre.

5. Zöld szőlő uborka víz

Vékonyan szeletelje az uborkát és a meszet, majd tegye egy befőttesüvegbe. Vágja félbe a szőlőt és dobja az üvegbe. Tegyen vizet és tegye hűtőbe.

Szórjon meg egy csipet frissen őrölt borsot közvetlenül ivás előtt.

6. Uborka bazsalikom víz

Ez a gyönyörű gyógynövény gyönyörűen párosul uborka vízben. Adjunk hozzá egy marék friss bazsalikomlevelet az uborkavízhez.
Hozzáadhat és néhány citrom- vagy lime-szeletet is, ha akarja.

7. Uborka dinnyevíz

A görögdinnye nem az egyetlen dinnye körül. Próbáljon mézes harmatot vagy sárgadinnye dinnyét vagy mindkettőt adni az uborkavízhez az extra édesség és frissesség érdekében. Adjon hozzá kb. Egy csésze dinnyét az uborkavízhez, mielőtt éjszakára köt.

8. Görögdinnye és uborka víz

Ha görögdinnyét ad az uborkavízhez, az édességet kölcsönöz, és egész nap feltölti a csészét. Kockázz fel kb 1 csésze görögdinnyét, és tedd az üvegedbe az uborkával együtt. Próbáljon hozzá egy kis citromot, hogy fokozza az ízét is.

9. Uborka- és levendulavíz

Pihenni kell egy hosszú nap után? Próbáljon levendula virágot adni az uborka vizéhez! A levendulának túl sok egészségügyi előnye van említésre, de ha csak egy-két teáskanálnyit ad hozzá a vízhez, további réteg ízt fog adni, amelyet szeretni fog.

10. Rozmaring uborka víz

A rozmaring tele van C-vitaminnal, vaszal és kalciummal, miért ne dobhatna néhány ágat a kancsóba? Megkapja az uborka és a rozmaring összes előnyét, valamint egész nap hidratált marad.

11. Uborka, mandarin és kakukkfű víz

A mandarin új citrus ízt ad az uborkavízhez ebben a receptben. Ha a kakukkfű nem a teáscsészéje, nyugodtan cserélje ki egy másik választott gyógynövénnyel, például mentával, bazsalikommal vagy rozmaringgal.

12. Uborka citrom koriander víz

Tudom?. A cilantro egyike azoknak, akik szeretik vagy utálják a gyógynövényeket. De ha a love it táborban élsz, ez a vízikombó hamarosan kedvenc lesz.

13. Gyömbér, alma, uborka víz

Az uborka öblíti a méreganyagokat, az alma visszafogja az étvágyat, a gyömbér pedig fokozza az anyagcserét.

14. Gránátalma, citrom és uborka víz

Most ez egy nyerő kombináció. Szuperételes gránátalma pár az uborkában és a citromban található vitaminokkal és ásványi anyagokkal egy finom italban.

Megkapta ennek a szuper uborkavíznek a receptjét? pillanatok alatt energikusnak érzi magát!

15. Uborka citromfű víz

Az uborka és a citromfű kombinációja felfrissülést és ellazulást okoz. Mindössze egy citromfű szárra, egy uborkára és egy kis vízre van szüksége!