15 vegán recept a gyomor rendezésére az ünnepek alatt! Egy Zöld Bolygó

  • gyomor

    • Felkapott

    Támogass minket

    $ előre számlázott minden .

    $ előre számlázott minden .

    $ számlázott előre egy alkalommal.

    Tegyen több ezer vegán, allergia-barát receptet a tenyerébe!

    Helyezze kedvenc cikkeit közvetlenül a postaládájába!

    Támogatás
    OneGreenPlanet

    15 vegán recept a gyomor rendezésére az ünnepek alatt!

    Élelmiszer szerkesztői csoport

    Támogassa a OneGreenPlanet alkalmazást

    Az ünnepek alatt rengeteg dolog képes ellensúlyozni a pocakot. Általában gazdag étel, de a túl sok rost, szorongás, feldolgozott étel és egyéb GI-problémák szent fájdalommá tehetik az ünnepeket az émelygők számára. Szerencsére az émelygés ellen ugyanúgy lehet harcolni, ahogyan azt okozza ... Étellel! Ugyanúgy, ahogy egyes ételek felborítják a gyomrot, mások nyugtatóak lehetnek, sőt az emésztőrendszert is jobban elhagyják, mint találták.

    Ebben az ünnepi szezonban keverje össze dekadens ételeit néhány ilyen bélrendező recepttel, hogy megnyugodjon a has, az Food Monster App jóvoltából.

    1. Ginger Elixir: Ayurvédikus emésztő ital

    Akshata Sheelvant gyömbérelixírje: egy ájurvédikus emésztőrendszeri csodák csodákat tesznek emésztőrendszerünk felgyújtására. A jó emésztés az egészség és a jólét sarokköve az ájurvéda szerint. Amikor az emésztőrendszerünk jól működik, minden szükséges tápanyagot felszívunk az elfogyasztott ételből, egészséges keringést élvezünk és jó robusztus immunitással rendelkezünk a betegségekkel szemben.

    2. Édes burgonya, sárgarépa és póréhagyma leves

    Clémence Moulaert édesburgonya, sárgarépa és póréhagyma leves szeletelt, pirított, vajas és mártott anyagból készül. Egyszerű és jó a bél számára.

    3. Édes burgonya tök leves

    A Wendy Irene édesburgonya sütőtökleves ünnepi, nagyszerű íze van, és úgy gondolhat rá, mint egy nagy tál egészségügyi előnyre. Alig várom, hogy kipróbálja!

    4. Kiadós lila burgonyapörkölt

    A Wendy Irene kiadós bíbor burgonyapörköltje a szeletelt avokádót használhatja a tökéletes kísérőként a jobb felső részéhez tálalás előtt. Az ízek gyönyörűen hálóznak, és kellemes krémes ízű egészséges zsírt adnak, hogy boldog és elégedett maradjon. A leves gazdag, sötétvöröses-lilás színe nemcsak gyönyörű, hanem antioxidánsokban is úszik.

    5. Könnyű sült gyökérzöldségek

    Ez a Pauline Hanuise egyszerű sült gyökérzöldségek receptje egészséges és könnyű vegán recept, amely tökéletesen felmelegít. Ha kissé „légiesnek” érzi magát, ez a tökéletes recept, mivel ezáltal jobban megalapozottnak érzi magát. Tökéletes vizsga vagy nyilvános beszélgetés előtt, és ilyen egyszerűen elkészíthető.

    6. Sült répavörös zöldek

    A Rinku Bhattacharya sült répavörös zöldje ízletes és egyszerű! Ha mégis szeretne valamilyen téli zöldséget felhasználni, ez egy szép és egyszerű módszer erre!

    7. Meleg burgonyasaláta spenóttal és csicseriborsóval

    A One Green Planet meleg burgonyasaláta spenóttal és csicseriborsóval a klasszikus burgonyasaláta - keverj össze főtt burgonyát majonézzel és mustárral, és voilà! De mit kell tennie az embernek, ha további zöldségeket szeretne hozzáadni, és kivágná a hizlaló majmot? Adja meg ezt a meleg burgonyasalátát: serpenyőben főzve hagyma, paprika, gomba és csicseriborsó hozzáadásával. Friss rozmaring hozzáadásával néhány más fűszerrel nagyon szépen kihozza az ízeket. A csicseriborsó teltebbé teszi ezt a salátát, így étkezésként is szolgálhatja, nem csak mellé. Kalandosnak érzi magát? Dobja ezt a salátát egy zöldágyra, vagy tekerje be egy teljes kiőrlésű tortillába egy kis salsa-val egy ízletes és kompakt ebédért!

    8. Tavaszi kelkáposzta és kapros leves rizzsel

    A kapor élvezetesen friss és citrusszerű ízű, amelyet Zsu Dever nagyon gyors és egyszerű tavaszi kelkáposzta és kapros leves rizzsel hangsúlyoz a végén citromlével. A bab egy réteg krémséget, valamint egy fehérje fellendülést hoz. A rizs sűríti a levest és több textúrát ad hozzá. Ami a kelkáposztát illeti, mindig örvendetes kiegészítés nemcsak azért, mert fokozza a táplálkozást, hanem azért is, mert keserűségének árnyalata kiegészíti a kaprot. Ízek teljes köre.

    9. Menta kakaócsók

    A borsmenta kiválóan alkalmas egy ideges pocak megszelídítésére, és amikor Emily von Euw krémes zöld mentás kakaócsókját ropogós kakaóhegyekkel párosítják, akkor egy pohár „szent finom!”

    10. Növényi Paella rizottó

    Kristen Genton zöldséges Paella rizottója Ez a fúziós étel a paella és a rizottó világának legjobbjait egyesíti egy nagyon finom és megnyugtató étkezésként. Krémes állagú, mint a rizottó és a paella sós íze tej- vagy tenger gyümölcse nélkül. Mi a titka? Füstölt paprika. Ez a vacsora előétel olyan zamatos, tele zöldségekkel, és nem is beszélve, könnyebb, mint a hagyományos rizottó.

    Ha élvezi az ilyen cikkeket, nézzen meg 5 egyszerű ételt, amelyek gyorsan enyhítik a gyomorgörcsöt és az emésztést elősegítő segítséget. Továbbá nagyon javasoljuk az iPhone-hoz elérhető Food Monster alkalmazásunk letöltését, amely megtalálható az Instagramon és a Facebookon is. Az alkalmazásnak több mint 15 000 növényi, allergia-barát receptje van, és az előfizetők minden nap új receptekhez jutnak hozzá. Nézd meg!

    Ha naponta több vegán étel, egészség, recept, állat és élet tartalmat szeretne közzétenni, ne felejtse el feliratkozni a One Green Planet hírlevelére !

    A közpénzekből való finanszírozás nagyobb esélyt kínál arra, hogy továbbra is kiváló minőségű tartalmat nyújtsunk Önnek. Kérjük, támogasson minket !