A dohányzástól a gyorsételig: 16 bőrápolási tipp a legrosszabb satuihoz

Satuik - mindannyiunknak van. Noha nem ítélkezünk feletted (ez nem a mi stílusunk), készek vagyunk segíteni kivágni őket az életedből, és legalább ellensúlyozni a bőrödre gyakorolt ​​negatív hatásukat. A tények valóságosak: A dohányzás miatt a sejtek oxigénhiányban szenvednek (mivel a hajszálerek elhalnak és elzáródnak), ami fénytelen, fakó, fáradt megjelenésű bőrt eredményez, amely nem mutat ragyogást. Az alkohol a kedvezőtlen helyeken duzzanatot és bőrpírt okoz. A nem megfelelő étrend szabad gyökök által okozott károsodása a bőrünkben lévő kollagén és elasztin csökkenését eredményezheti, merevvé és kevésbé hatékonyvá válva - ezáltal ráncokat, egyenetlen bőrszerű textúrát és kitöréseket okozhat. És ez nem is említve azt a kárt, amelyet mindegyik egészségre gyakorol (az arcán kívül).

bőrápolási

Szóval működjünk együtt, igaz? Természetesen végleg meg kell szakítania ezeket a szokásokat, de nehéz, és senki sem tökéletes. Ehelyett kértük a bőrgurut és a hírességek esztétikusát, Renée Rouleau-t, hogy segítsenek nekünk a lehető legjobb lábon haladni. Az alábbiakban Rouleau elmagyarázza a bőr ápolásának legjobb lépéseit, még azokon a napokon is, amikor nem egészen a legjobban gondozta a testét. Olvassa tovább, hogy megtudja, mik azok.

Dohányzó

A tények:

"A kollagént romboló enzimek (MMP) dohányfüst hatásának hatására felgyorsulnak, ami drámai módon megnöveli, hogy a bőr látható öregedést mutat" - magyarázza Rouleau. "A dohányfüst több mint 4000 vegyszert tartalmaz. Legalább 50 ismert rákot okozni, beleértve a formaldehidet, szén-monoxidot, hidrogén-cianidot és benzolt."

Folytatja: "Az erős dohányosok közel ötször nagyobb valószínűséggel ráncosodnak, mint a nem dohányzók. A lipid-peroxid (a cigarettafüstben felszabadulva) a fő szabad gyök, amely elpusztítja a bőr gátját, száraz, kiszáradt bőrt eredményezve. Ezen felül, a fibroblasztok (kollagént termelő dermális sejtek) 40% -kal kevesebb kollagént termelnek, ha dohányfüstnek vannak kitéve - a szem területét érinti leginkább. A C-vitamin szintén csökken a bőrben és a testben, amikor cigarettafüstnek van kitéve.

Hogyan segíthet:

1. lépés: Használjon értágítókat tartalmazó termékeket a véráramlás serkentésére. Az olyan összetevőkkel rendelkező termékek, mint a ginzeng, a borsmenta és a rozmaring, mind elősegítik a keringést, hogy ragyogjanak a bőrödön. Az Energy Boosting Toner (38 dollár) ginseng-kivonattal van ellátva, hogy oxigénellátást és stimulációt biztosítson a fáradt bőr számára. Tisztítás után mindig használja, és hidratáló krém alkalmazása előtt hagyja nedvesen a bőrt, hogy lezárja a bőr izzó tulajdonságait, valamint hidratálja a bőrt a szomjas bőrsejtek feltöltésével.

2. lépés: "Naponta három percig fejjel lefelé akassza a fejét" - javasolja Rouleau. "Ezt megteheti a falnál, az ágya oldalán vagy a kutya lefelé helyzetében. Figyelem: három perc múlva enyhe bőrpír jelenik meg a bőrön, és hosszú távon nagy változást hozhat a a dohányzás véráramlást csökkentő mellékhatásai. "

3. lépés: "Nincs gyorsabb módja a bőr felderülésének (és simításának!) És ragyogásának megteremtésére, mint egy arcradír használatával" - mondja Rouleau. Körkörös mozdulatokkal a bőrön masszírozva a bozót hatékonyan felemeli a száraz bőrsejteket, hogy friss, kövér, új bőrt tárjon fel.

4. lépés: Töltse fel bőrének antioxidáns tartalmát, és alvás közben stimulálja a kollagént. "Mivel a dohányzás lelassítja a bőr belső helyreállítási folyamatait" - magyarázza Rouleau ", elengedhetetlen a javításhoz szükséges termékek használata. A peptidek olyan erőteljes összetevők, amelyek rendszeres használatuk a kollagénképződés ösztönzésével segítik a dohányzás hatásainak elhárítását. " Utasítja: "Keressen olyan peptidekkel rendelkező termékeket, mint a kaproil-tetrapeptid, a palmitoil-tripeptid-38 és a matrixyl 300. Ezenkívül töltse fel bőrét erős antioxidánsokkal, hogy pótolja a dohányzásból elvesztett esszenciális vitaminokat, valamint segítse a bőr nedves és rugalmasságát. . "

5. lépés: Fogyasszon antioxidánsokban gazdag ételeket. Rouleau ajánlása: "A citrusfélék (citrom, lime, narancs és grépfrút) mindegyike meg van töltve C-vitaminnal. A sárgarépa jó védelmet nyújt testünknek az öregedés ellen. Az édesburgonya - egy táplálkozási all-star - tele van C-vitaminnal, káliummal, rostok és karotinoidok. Ezek az antioxidánsok segítenek az öregedés szabad gyökeinek leküzdésében. "