16 citrom, lime és almaecet előnyei

A múlt év őszén az étkezési szokásaimat inkább a fitnesz szakember egészséges változata felé igazítottam. Tudod, több növényi alapú, nem feldolgozott étel, adagkontroll, figyelem, mikor mit ettem mikor és mikor stb.

De mindez egyensúlyban volt.

ingyenes

Nem tudtam mindent felvágni pulykával. Kényeztetek, amikor akartam. Tehát ne hagyd, hogy ez becsapjon. Semmi sem tökéletes az étkezés módjáról. Főleg, ha ismersz. A zsetonom a chips, a sajt és a salsa. És tudtam, hogy néhány esténként csak ezt ettem vacsorára, más néven amikor a férjem nincs a városban.

Mindennap harcolok jó és rossz választásokkal. Ez egy napi gyakorlat és egy belső megbeszélés, amelyet rendszeresen folytatok magammal. De a megbocsátást kell szem előtt tartanod, amikor a vezető egészséges életmód vonatában vagy. Csak lehetetlen MINDIG meghozni a "helyes" döntést. És rendben van, ha te sem. De az, hogy napról napra visszapattanhat, megteszi a trükköt.

És itt van három természetes étel, amelyek megkönnyítik a többféle előnyök előnyeit.

Citrom

Visszagondoltam életem legkorábbi időszakára, amikor emlékszem, citromot használtam bármihez, és ez visszavezetett a YMCA-napokba, amikor gyerek voltam. Bárki más használja a citromlevet fénycsillapítóként a hajában ?! Az a cucc szúrta, amikor feltette, de az ember megcsinálta. Szőke a szőke a szőke. Mármint azok voltak a napok. És jó dolog, a férjemmel még aznap kacérkodtunk egymással. Ő volt a gyermekkori összetörésem. A történetünk egy másik időre szól, de hamarosan írok róla blogot.

A citromlé mellett SZERETEM minden olyan kapcsolódó ételt is, amelyben citrom van. Citromos sütik, citromrudak, citromos lepény, citromos fagylalt. Citrom, citrom, citrom. Annyira imádom az édes ízét.

Nem vagyok sok szakács (mint egyáltalán), nem is pék, szóval amikor egy citrom felszeleteléséről van szó, csak akkor talál meg, ha rendszeresen használom őket az ivott vízben. Főleg éttermekben, de időnként eszembe jut, hogy megvásárolom és otthon használom őket.

A kedvencem szeleteljen fel egy and-t, tegyen egy vízzel teli kávéscsészébe, és tegye egy percre a mikrohullámú sütőbe. Nem iszom kávét, és úgy találom, hogy valami meleg kortyolgatása kissé felmelegít. Különösen hideg napokon. Ezt a meleg italt kérem egy étteremben is, amikor már túl sokat ettem. Segít gyorsabban megemészteni az ételt, így nem vagyok annyira nyomorultul kényelmetlen. És melegít, ha túl sok hideg pohár vizet ittam. Ez egy dolog! Folyamatosan velem történik.

A nagyon egészséges élet blog szerint a citromnak minden megfelelő előnye van, ami jót tesz a testnek:

  1. C-vitaminnal csomagolva
  2. Fokozza az energiát
  3. Harcol a betegségek és a fertőzések ellen
  4. Emésztést elősegítő szerek (a fent említettek szerint)
  5. Antioxidánsokban gazdag
  6. Elnyomja az étvágyat

Tehát tegye le a lövését. Legalább úgy tűnik, hogy egy pohár citromvíz jót tesz a testnek. Kívül belül.


Limes

Azon kívül, hogy ejtettem egy ilyet egy vodkás tonikban, soha nem tudtam, mire jó még! Ha! Nos, a kulcsfontosságú meszes pite kivételével. De meglepő módon sok ugyanolyan előnnyel jár, mint a citrom, majd néhány.

A szerves tények szerint, ha külsőleg alkalmazzák a bőrön, savai súrolják az elhalt sejteket, és gyógyítják a korpásodást, kiütéseket és zúzódásokat. Zúzódások emberek! Olyan könnyen zúzódok. Ezt ki kell tesztelnem és vissza kell jelentenem.

Itt tekintheti meg további előnyeiket:

  1. Segít a fogyásban
  2. Enyhíti a székrekedést
  3. Kezeli a cukorbetegséget
  4. Kezeli a köszvényt, az ízületi gyulladást és a szem degenerációját (mindaz, amire hajlamos vagyok az ízületi gyulladásos betegségemre)
  5. Csökkenti a lázat - általában a savas gyümölcsök!


Almaecet

Őszintén szólva az ecet csak a szagától fogva öklendez. Tehát undorítóan hangzott a gondolat, hogy be kell nyelni. Az egyetlen főzési erőfeszítés, amelyet ecettel tettem, nagymamám házi készítésű olasz öntetével volt. Nos, félig házi készítésű, de, annyira finom, hogy nagy időre ajánlom. Recept alatt.

Olasz öltözködési recept

Vásároljon néhányat ebből az ételízesítőből, vagy készítse el saját összeállítását saját fűszereivel és gyógynövényeivel

Szerezd meg ezt az öntet keveréséhez és tálalásához. Eladva az élelmiszerboltban az öltözködési szigeten.

A friss öntet elkészítéséhez használja a Good Seasons Cruet (vagy szorosan záródó fedéllel ellátott edényt):

  1. Öntsön vörösboros almaecetet a -V- vonalba (1/4 c.); öntsön vizet -W- vonalba (3 evőkanál).
  2. Adja hozzá a csomag tartalmát; borító. Erősen rázza össze, amíg jól el nem keveredik.
  3. Adjunk olívaolajat a -0- vonalhoz (1/2 c.); borító. Rázza újra, amíg össze nem keveredik.

Készítsen kevesebb olajat. Végezze el az 1. és 2. lépést a fentiek szerint. A 3. lépésben cseréljen 1/4 csésze vizet és 1/4 csésze olajat 1/2 csésze olaj helyett; rázza az utasításoknak megfelelően.

Öltözködési tippek. A frissesség megőrzése érdekében az öltözködést legfeljebb 4 hétig tegye hűtőbe. Az öltözködés összetevői hűtött állapotban elválnak egymástól, különösen olívaolajjal elkészítve. Az újrafelhasználáshoz hagyja az öltözködést szobahőmérsékleten körülbelül 1 órán át állni, majd rázza fel közvetlenül tálalás előtt.

Az ACV a divatcsökkenés és az étvágycsökkentés is. De nem mind tudományosan bizonyított, hogy ezek mind hatékonyak vagy biztonságosak, ezért óvatosan járjon el.

Személyesen használtam foltok kezelésére. Nézze meg a bőrápolási játékomat, ahol további információkat talál arról, hogyan és miért.

Ittam utoljára a listámon but A Tone It Up egy reggeli lövést tartalmaz a táplálkozási tervükbe, amelyet kipróbáltam, és valójában nagyon jó volt. Maszkolása más édes összetevőkkel, például ananászlével, lime-val és mézzel tette a trükköt. Elnyomta az étvágyamat? Talán. De más jó szokások is szerepet játszanak az adagkontrollban és a nassolásban, ezért ne támaszkodjon erre minden probléma megoldásához.

Egyéb előnyök a Cosmo-n keresztül (mert tudod, hogy a Cosmo a szépségbiblia):

  1. Csökkenti a puffadást
  2. Segít a fogyásban
  3. Tisztítja a gyümölcsöket és zöldségeket - ezt teljesen kipróbálom!
  4. Megöli a rossz leheletet
  5. Csökkenti a vérnyomást