Főzés könnyű diéta

Feladta Matthew A. Moore, 2020. július 13

Érdekli a gyerek által jóváhagyott étkezés? Megérkezett a megfelelő étkezési terv!

A szülők számára 2020 lehet a leghosszabb rekord. A globális koronavírus-járvány teljesen megváltoztatta a szülői gondozást, arra kényszerítve az anyákat és apukákat, hogy egyszerre vállalják az alkalmazott, a tanár, a nap 24 órájában a szórakoztató és a szakács szerepét. Ez nem könnyű átmenet attól, amit a közelmúltig „normának” tekintettünk. Tehát mielőtt tovább jutnánk, szurkoljon mindenkinek, aki odakint teljesíti ezeket a szerepeket.

Ennek ellenére a gyerekek otthoni hónapos etetése sokak számára kimerültséget és a konyhai kreativitás hiányát eredményezte. Végül is csak annyi étkezés van, amelyet egy válogatós étkező hajlandó megfontolni, és a szülők országszerte minden bizonnyal ideges tikkeket fejlesztenek ki minden alkalommal, amikor gyerekük azt mondja, hogy csirkepályázatot szeretneújra. Akkor hogyan táplálják a szülői egységek a gyerekeiket, miközben biztosítják, hogy a) az általuk főzött étel egészséges,?

Egyszerű. A Cooking Light Diet tagjaihoz fordulnak. Az előfizetésen alapuló étkezéstervező szolgáltatás több mint 6 éve testreszabható menüket biztosít a kimerült emberek számára a „Mi a vacsora?” Kérdés megválaszolásával. Ezek a tagok nagy tapasztalattal rendelkeznek olyan finom, egészséges ételek főzésében, amelyekről az egész család nemcsak tombol, hanem különleges alkalmakra, például születésnapokra is igényt tart.

Ezért kértük őket, hogy nyújtsanak be nekik néhány gyerekük kedvenc receptjét. Az alábbiakban 16 legfinomabb javaslatukat állítottuk össze. Ha többet szeretne megtudni a gyerekbarát étkezésekről, csatlakozzon a Facebook közösséghez, ahol a Cooking Light Diet tagjai naponta csatlakoznak a kedvencek, a receptek helyettesítéséhez és egyebek megosztásához. És ha úgy gondolja, hogy Ön vagy családja élvezné ezen receptek bármelyikét, mindenképp iratkozzon fel a Cooking Light Diet étkezési tervére! Mindezek a receptek és még több ezer csak regisztrálásra van.

Robin Bortolotti azt mondta nekünk: "Ez egy lista a 4, 11 és 12 éves gyerekeimről." Mondd nekik, hogy köszönöm nekünk, Robin!

Törökország Carne Molida

Fotó: Jennifer Causey

Mini BBQ fasírtok összetört kéksajt burgonyával

Fotó: Jennifer Causey

Sajtburger Pizza

Fotó: Jennifer Causey

Juhar-mustár csirkecomb

Fotó: John Autry

Cristen Sankey Abrams elmondta, hogy a következő recept nagyszerű gyerekeknek, és „könnyű fel vagy le méretezni, és alkalmazkodni a különböző ízekhez”.

Enchilada rakott

Fotó: Johnny Autry és Randy Mayor

A Cooking Light Diet tagja, Lindsay Williams elmondta, hogy „az enyém szereti a Portobello French Dip-eket”.

Portobello French Dips

Fotó: Caitlin Bensel

Sue Given nagy sikert aratott a Cooking Light Diet alkalmazásban, és nagyon izgatott volt, hogy néhány gyerekbarát ötletet adott át, köztük a Sheet Pan Marhahúst és a Black Bean Nachost (a képen a bejegyzés tetején). „A megfelelő emberhez érkeztél! Gyermekeim azóta főzőfényt esznek, mióta 10 évvel ezelőtt adoptáltuk őket 3, 5, 8 és 10 éves korukban. "

Összetört chili sajtburger

Fotó: Caitlin Bensel

Csirke-brokkoli Mac és sajt szalonnával

Fotó: Iain Bagwell

Tex-Mex rizstál

Fotó: Oxmoor-ház

Csirke burgonyapürével és mártással

Fotó: Iain Bagwell

Sült BBQ alsócomb cowboy babgal

Fotó: Jennifer Causey

Friss paradicsom, kolbász és pecorino tészta

Fotó: Randy Mayor

Cheddar sajtburgerek karamellizált medvehagymával

Fotó: Johnny Autry

Csirke és Gnocchi gombócleves

Fotó: Jennifer Causey

Két gyermek apja, James Shaw ezt a következő két receptet "két gyerek kedvencnek nevezi a házamban"!