17 karfiolos étel, amelyet szeretni fogsz

A karfiolnak van egy pillanata. Még az is készen áll, hogy trónfoszlányt vegyen az egészséges táplálékból. Ez a zöldség nem csak tele van jó dolgokkal, például A- és C-vitaminnal, hanem mesés gabonapótlót is kínál. A karfiol megjelenése a "rizstől" a pizzakéregig mindenféleképpen az új legjobb barátod lesz.

1. Karfiol csicseriborsó kókusz curry (fent)
Ez a fehérjével töltött karfiol és csicseriborsó curry lehet csak az a recept, amely meggyőzi a steak-burgonya barátját, hogy legalább kipróbálja az igazi zöldségeket.

Szerezd meg a receptet az Oh My Veggies oldalon.

2. Krémes vegán sült karfiolleves

Örüljön az életében élő vegánoknak ezzel az őrülten krémesen sült karfiollevessel, ropogós medvehagymával és gombával.

3. "Karfiol" sült rizs "

Ha belevetette magát a paleo-étkezésbe, vagy csak könnyedén megy a szemeknél, akkor ez az egyszerű recept a karfiol "sült rizshez" lesz az egyik kedvence.

4. Sült karfiol saláta citromfű öntettel

A nagy adag sült karfiol saláta a hűtőszekrényben kiváló alternatíva a "Nincs mit ennem" chipshez és a salsa vacsorához.

5. Sajtos karfiol gratin

A Gratin a "teljesen sajtba fojtott" kifejezés.

6. Karfiol Cheddar sörleves

Két szó: cheddar és sör. Te soha többé nem eszel újabb levest.

Szerezd meg a receptet a szerecsendió dadusról.

7. Karfiol kéreg pizza

Gluténmentes pizza kedvelők örülnek! Tudhatja, hogy egy otthonos karfiolból félelmetes pizza lesz. Szívesen.

8. Ropogós karfiolos fánk fokhagymás Aiolival

A sütemények alapvetően apró, sós sütemények. Ki nem szereti ezt? Ezek a karfiolos fokhagymás aiolival készült fritterek kiváló és addiktív bulihoz jutnak.

Szerezd meg a receptet az Oh My Veggies oldalán.

9. Krémes karfiol pirított dióval

Ismerje meg új kényelmi étel-függőségét. Ez a krémes karfiol nagy krumplipürével jelenik meg krémsajttal, nehéz tejszínnel és parmezánnal (jó mérleg). Szerezd meg a receptet a Diethood-ról.

10. Lila karfiol sáfránnyal és fokhagymával

Szüksége van a pszichedélia egyik oldalára a vacsorájához? A lila karfiol teljesen egy dolog. Mutassa meg kulináris és kromatikus képességeit ezzel a finoman egyszerű recepttel.

11. Sült karfiol bazsalikom leves

Ön egy vacsora istennője, ezért ismertté teheti ezt a szuper finom, szuper könnyű pörkölt karfiol levest.

12. Sült brokkoli karfiol Gratin

A Gratin kiváló - és lenyűgöző megjelenésű - köretet kínál, különösen, ha rengeteg diós Parm van a tetején.

13. Mac és sajt sült karfiollal és csirkével

Miért készítsük ezt a sült karfiol mac-ot? Mert ha zöldségeket teszel a macodba és a sajtodba, akkor az mindent megsemmisít, ami neked rossz. Ez csak alaptudomány.

Szerezd meg a receptet Édes Anna oldalán.

14. Karfiol szalonnaleves

Lehet, hogy belefáradt a szalonna hallásába, de valószínűleg nem unja meg. Ez a karfiol szalonnaleves újból megszereti a szalonnát.

15. Sült karfiolleves gyógynövényes csicseriborsó galuskával

Akár havas, akár csak hideg van, ez a gazdag és fűszeres karfiolleves gluténmentes csicseriborsó gombóccal sokkal melegebbé teszi a napját.

16. Karfiol Hash

Hagyja ezeket a burgonyákat a hűtőben, és főzze mindenki kedvenc reggelijét karfiollal. Csak a másnaposságra, hibára, villásreggelire.

17. Sült karfiol és burgonya fokhagymával

Ez egyike azoknak a klasszikus recepteknek, amelyek beleszeretnek a téli zöldségekbe.