Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

hogy

El kell mondanom nektek, hölgyeim, hogyan fogytam el 10 kilót két hét alatt azzal, hogy felhagytam minden fehér evéssel! Így történt.

Amikor megérkeztem a floridai farmunkba, a böjtölő és csak gyümölcsleves (alma-sárgarépaléből élő) férjem azt mondta nekem: "Nem viselheted ezeket a feszítő nadrágokat, terhesnek látszol!" Ez volt az a hét, amikor együtt ünnepeltük 25 évünket, és még soha nem mondta, hogy terhesnek tűnök.

Augusztusban megjelenik a Home Shopping Network, ahol eladom a szexi ruháimat, és valami bongott a fejemben, és az agyam felkiáltott: "Diétázni kell!" Szörnyű gondolat, amelyet szerencsére még soha nem kellett megfontolnom. Mindig ehettem bármit és megúszhattam, mivel a Bergdorf-i couture-ügyfeleim soha nem törődtek azzal, hogy nézek ki; mindez róluk szólt.

Dr. George Wong, a híres kínai gyógynövénygyógyász egyszer azt mondta nekem, hogy csak vörös és lila ételt egyek a rák megelőzésére, aztán zöldet, narancsot és sárgát, és soha ne egyek fehéret. Gondoltam, kipróbálom a rákmegelőző diétát a fogyás érdekében, és voila! Két hét alatt 10 kilóval kevesebbet fogyok diéta nélkül!

Itt adtam fel: alacsony zsírtartalmú tej a kávéban és a teaban, fehér kenyér és fehér lisztből készült termékek, tészta, burgonya, sajt, vaj, joghurt, majonéz, felvert tejszín, fagylalt, fehér cukor, só, fehér borított mazsola, és még a banánt is. érted a lényeget.

Itt helyettesítettem ezt: cseresznye, áfonya, eper, rózsaszín grapefruit, padlizsán, brokkoli, spenót, sárgarépa, saláta, paradicsom, sötét tonhal, lazac, saláták, répa, dió, mazsola, vörös bab, lilahagyma, piros édes burgonya, paprika, pirospaprika hummus és étcsokoládé négyzetek menta teával egész délután.

Nem eszek csirkét vagy húst, és nem iszom mást, csak kávét, teát és vizet. De a hús nélkül, ital nélkül fogyókúra soha nem segített a fogyásban.

Egész nap ettem a sötét színű ételeket, amikor éhes voltam, amíg meg nem voltam elégedve. Nem diétáztam, nem számoltam kalóriát, és nem éreztem hiányt.

Ez volt néhány vörös étel alkotásom, és ezeket az ételeket mind Afrikából származó sokszínű paprika borította, amelyet egy antik paprikamalomban zúztam össze, amelyet Olaszországban élve szereztem be (olvassa el emlékezetemet arról, hogy mit adtam le ezért a paprikamalomért):

  • Hummus vörös kaliforniai paprikával chips helyett, mint merítőkanál.

Avokádó, paradicsomszeletek tonhal salátán, pácolt élvezettel és fűszeres vörös koktélmártással, majonéz helyett, egy szelet pirított barna búza kenyéren.

Saláta, cékla, vörösbab saláta mandulaszeletekkel, áfonyás és áfonyás mazsola olívaolajjal, és sok friss bazsalikom kertünkből.

A reggeli napkeltekor kora volt: fekete expresso kávé fél rózsaszínű grapefruittal, eperrel, egy szelet friss barna gabona kenyérrel dióval és áfonyával, friss cseresznye lekvárral (nem vörös színezékkel) borítva, és néhány mandulával, hogy feltöltsek!

Az ebéd volt a legnagyobb étkezésem, majd 16 órakor tea és csokoládé, 18 órakor pedig vacsora volt. (a nap legkönnyebb étele). Ha mégis ittam, ittam volna egy kis pohár vörösbort és egy könnyebb ételt vacsorára. Miután 20 évvel ezelőtt összeszámoltam az ötödik autómat, nem iszom, de ha megtenném, egy pohár vörösbort fogyasztanék ezzel a diétával. Könnyű gyümölcsös bordó lenne - Clos de la Pousse D 'Or, ha megtalálod!

Vicky Tiel 40 évvel ezelőtt kezdett ruhákat tervezni Párizsban, és ma is butikja van. A HSN-nek szóló ÚJ kollekciója elérhető a tévében és az interneten, couture-ja Bergdorf Goodman és Neiman Marcusnál kapható, parfümjeit Perfumániában szállítják, szüreti couture-ját pedig a weboldalán találja. Vicky "Az egész a ruháról szól: amit 40 év alatt tanultam a férfiakról, a nőkről, a szexről és a divatról" című emlékiratát a St. Martin's Press jelentette meg 2011 augusztusában.