20 legjobb étel a bőr fehérítésére

A bőr tónusának enyhítése nem azt jelenti, hogy száz különböző bőrfehérítő krémet kell felvinni, vagy el kell engednie magát a bőrfehérítő szépségápolási kezeléseknek. Ehelyett egy sor természetes élelmiszer található, amelyek segíthetnek abban, hogy pontosan ezt elérje, és megkönnyítse az arcbőrt. Íme 20 étel, amelyek tiszta, fehér és egészséges bőrt adhatnak Önnek, amelyet magabiztosan viselhet.

bőrfehérítéshez

A bőr tónusának enyhítése nem feltétlenül jelenti a bőrfehérítő krémek alkalmazását vagy a bőrfehérítő szépségápolási kezelésekben való részvételt. Ehelyett számos természetes étel található, amelyek megkönnyíthetik az arcbőrt. Olvassa el, ha többet szeretne megtudni a bőrének fehérítésére szolgáló 20 legjobb ételünkről.

20 legjobb étel a bőrfehérítéshez

Kiegyensúlyozott étrend: Ez a legfontosabb elem a bőr fehérítésében, mivel a kiegyensúlyozott étrend segít egészséges ragyogást nyújtani a bőrödnek. A feldolgozott termékeket el kell távolítani az étrendből, mert a megváltozott összetevők foltokat és bőrpírt okozhatnak. Sokan úgy döntenek, hogy olyan organikus és természetes tápokat fogyasztanak, amelyek magas rosttartalmat és alacsony cukortartalmat tartalmaznak, hogy elkerüljék a rossz bőr kialakulását.

20 legjobb étel a bőrfehérítéshez

Citromos víz: Számos kozmetikai termék ragyogó és egészséges bőrt ígér, de ennek költsége van. Ehelyett próbálja ki a mészvizet az egészséges és ragyogó bőrért. A víz és a mészlé a bőr jótékony hatása mellett csökkenti az öregedést, a mitesszereket és a ráncokat. A citrom természetes fehérítőszerként működik, mivel C-vitamint és a citromban lévő savasságot tartalmaz, segít a bőr kifehérítésében.

20 legjobb étel a bőrfehérítéshez

Burgonya

Helyezzen egy burgonyaszeletet az arcára, és enyhén masszírozza meg. Ez eltávolítja a vörös nyomokat, foltokat és enyhíti a bőr tónusát.

20 legjobb étel a bőrfehérítéshez

Tea

Igen tea! A nagymamád szerint a teázás sötétebbé tesz. Jobb? Nos, egy amerikai kutatás rámutat arra, hogy a teaivás csökkentheti a peroxidokat (a bőr égésének és érdességének oka), ennek oka a tea polifenol jelenléte, amely erős antioxidáns.

20 legjobb étel a bőrfehérítéshez

Étcsokoládé

Az étcsokoládé elfogyasztása, csak néhány négyzet egy nap, növeli a bőr textúráját és az UV-állóságot. A csokoládéban lévő C-okoa polifenolok és flavonoidok kiváló antioxidánsok, amelyek segítenek a bőr kifehérítésében.

20 legjobb étel a bőrfehérítéshez

Magas C-vitamint tartalmazó gyümölcsök és zöldségek

Ha egészséges és fényes arcszínt szeretne fenntartani, szinte minden bőrgyógyász azt tanácsolja, hogy fogyasszon C-vitaminban gazdag ételeket, például kivi, eper, cseresznye paradicsom vagy citrus.

20 legjobb étel a bőrfehérítéshez

Piros és sárga gyümölcsök

Ezek az ételek gazdag fitokemikáliákban és karotinban, amelyek elősegítik az antioxidációt, ezáltal megnövelve a bőr ellenállóképességét. Tehát tartalmazzon rengeteg piros és sárga gyümölcsöt és zöldséget, például sárgarépát, mangót, sütőtöket stb.