20 legjobb fitneszalkalmazás az otthoni edzésprogram javításához; Sok ember

A jelenleg otthon tartózkodók számára (reméljük, hogy ti vagytok a legtöbben) a legjobb fitneszalkalmazások a barátod. Nemcsak célzott gyakorlatok és kibővített tervek révén segítenek Önnek abban, hogy formában maradjanak, hanem sokan ezt ingyenesen is meg fogják tenni. Erről szólnak a legjobb fitnesz- és edzésalkalmazások. Töltse fel okostelefonját vagy hevederét a Fitbit Rebel-en, és kezdjen dolgozni.

1. TRX

A csúcstechnológiával megerősítve ez a felső fitnesz alkalmazás nyomon követi biometrikus adatait, majd valós időben reagál. Használja fogyáshoz, izomépítéshez és a mutatók lebontásához. Ide tartoznak a világszínvonalú edzők, különféle edzési lehetőségekkel együtt, beleértve a jógát, a futást, a felfüggesztéses edzést és még sok mást.

Költségszerkezet: ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Elérhető: Android és iOS

2. Centr

Valószínűleg nem lehet Chris Hemsworth külseje vagy sikere, de itt van a következő legjobb dolog. Az Aussie hunk és tapasztalt edzői csapata hozta el neked a Centr étkezési terveket, figyelmességi programokat és edzésprogramokat. Ez nem ingyenes alkalmazás, de jelenleg regisztrálhat egy ingyenes hathetes próbaidőszakra.

Költségszerkezet: ingyenes próbaverzió, amelyet havi 10 - 29,99 dolláros előfizetés követ, a tervétől függően
Elérhető: Android és iOS

3. Aaptiv

Kapcsolatba lépve egy szakértő oktatóval, ez a csak hangos fitnesz alkalmazás több mint 2500 egyedi foglalkozást nyújt 12 kategóriában. Dobjon fel néhány minőségi zajcsökkentő fejhallgatót, hogy teljes mértékben elmerülhessen az edzés élményében.

Költségszerkezet: ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Elérhető: Android és iOS

4. JEFIT

Az edzőtermi narkók egyik legjobb fitneszalkalmazása a JEFIT nevet viseli, és személyre szabott edzésprogramokat, dedikált elemzéseket és számtalan gyakorlatot tartalmaz. Csatlakozzon egy több mint 8,5 millió felhasználóból álló közösséghez, és nézze meg, mi mindenről van szó. Az alkalmazás ingyenes, hacsak nem regisztrálsz egy Elite éves előfizetésre.

Költségszerkezet: ingyenes, havi 0–6,99 USD költségalapú előfizetéssel
Elérhető: Android és iOS

5. Nike Training Club

A világ legelső sportmárkájaként nyugodtan mondhatjuk, hogy a Nike tud egy-két dolgot a fitneszről. Ennyit bizonyít a Nike Training Club, amely különféle rutinok révén foglalkozik jógával, testépítéssel és számos további kategóriával. Az edzésalkalmazás egyes szakaszai olyan sportolók nagynevű cameo-jait tartalmazzák, mint Cristiano Ronaldo és Serena Williams. Ez csak a Nike módja.

Költségszerkezet: ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Elérhető: Android és iOS

6. adidas Training by Runtastic

A Runtastic szoftvercég viszonylag friss akvizíciójának köszönhetően az Adidas két legjobb edzésalkalmazást szállít iOS és Android rendszerekhez. A futó alkalmazásban megtalálhatja az útvonalkövetést, az edzést és a különféle kihívásokat. A tréningalkalmazás testtömeg-rutinokat céloz meg, és többek között vezetett foglalkozásokat is tartalmaz.

Költségszerkezet: ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Elérhető: Android és iOS

7. ROMWOD

Optimalizálja mozgáskörét a ROMWOOD segítségével, amely napi videókat kínál, hangsúlyt fektetve az irányított nyújtásra és az izmok helyreállítására. Az alkalmazás iPhone-on történő használata mellett a számítógépen vagy az intelligens tévében is streamelheti a tartalmat.

Költségszerkezet: ingyenes, költségalapú előfizetéssel
Elérhető: iOS

8. Fitbit edző

Ha már rendelkezik Fitbit Rebel vagy más Fitbit eszközzel, akkor ennek a gyakorlati alkalmazásnak a telepítése nem egyszerű. A funkciók tartalmazzák az irányított video- és audio edzéseket az edzőteremben és az otthonban egyaránt, valamint testreszabott adataid alapján testre szabott ajánlásokat.

Költségszerkezet: ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Elérhető: Android és iOS

9. Peloton Digital

Ha az otthoni fitnesz más néven megy, akkor ez a név Peloton lesz. A márka kerékpárjai és futópadjai már a legenda dolgai, és hihetetlen fitneszalkalmazása követi ezt a példát. Válasszon 5 különböző kategória közül, és férjen hozzá a napi stúdióórákhoz, egy hatalmas könyvtárhoz és egyebekhez. Várja meg, hogy kifizeti a kiváltságot.

Költségszerkezet: Havonta 12,99 USD
Elérhető: Android és iOS

10. Asana lázadó

A testmozgás, az étrend és az éberség közötti szakadék áthidalása érdekében az Asana Rebel olyan, mint egy életmentő és jógaoktató, akik egybe vannak tekerve. Több mint az egyik legjobb fitneszalkalmazás, ez teljes életmód. Bár az alkalmazás szabadon csatlakozhat, a legtöbb hasznot akkor élvezheti, ha feliratkozik valamelyik előfizetési szintjére.

Költségszerkezet: ingyenes, költségalapú előfizetéssel
Elérhető: Android és iOS

11. MyFitnessPal

Hagyja abba a kalóriaszámlálást a fejében, és töltse le a MyFitnessPal programot. A rendelkezésére álló hatalmas adatbázissal az egészségügyi és fitnesz alkalmazás szakértői lépést tart a jelenlegi étrenddel. Kapcsolatba lép más alkalmazásokkal is, például a Fitbit-lel.

Költségszerkezet: ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Elérhető: Android és iOS

12. Fitbod

Nevéhez hűen a Fitbod segít mind izmos alkat felépítésében, mind fenntartásában. Az AI technológiával felszerelve edzésprogramokat ajánl az Ön preferenciái és tapasztalatai alapján.

Költségszerkezet: ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Elérhető: iOS

13. 8fit

Csak azért, mert otthon ragadtál, ez nem azt jelenti, hogy le kell mondanod a Tabata-ról, amely a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) hatékony formája. A 8fit segítséget nyújt mind a HIIT gyakorlatokhoz, mind a táplálkozási étkezési tervekhez.

Költségszerkezet: ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Elérhető: Android és iOS

14. Freeletics

Fedezze fel a HIIT testtömegének csodáit ezen a népszerű fitnesz alkalmazáson keresztül, amely végig edzi Önt. Az alkalmazás nemcsak ingyenesen használható, de nem is kell semmilyen eszközt vásárolnia. Ne önállóan válasszon el nélküle.

Költségszerkezet: ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Elérhető: Android és iOS

15. A Mindfulness App

A világ összes edzése nem sok haszonnal jár, ha a fejed nincs jó helyen. Lépjen be a Mindfulness alkalmazásba és annak meditációs programjaiba. Az az esély, hogy használhatsz némi belső békét most, ezért ne várj.

Költségszerkezet: ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Elérhető: Android és iOS

16. Körte

A digitális coaching új magasságokba lendül ezzel az elismert fitneszalkalmazással, amely lehetővé teszi, hogy saját személyi edzőt válasszon. Szinkronizálja egy intelligens órával vagy más hordozhatóval a valós idejű biometrikus visszacsatolás érdekében.

Költségszerkezet: ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Elérhető: Android és iOS

17. Napi jóga

A rengeteg felhasználóval szerte a világon a Daily Yoga az egészséges elme és a test kapuja. Személyre szabhatja adatait, válasszon 100 különböző osztály közül, töltsön fel egy lejátszási listát és vegye fel a pozíciót.

Költségszerkezet: ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Elérhető: Android és iOS

18. Sworkit

Ki nem szereti az olyan nevet, mint a Sworkit? E fülbemászó név mögött az egyik legjobb edzésalkalmazás áll rendelkezésre azok számára, akik időzítettek. Az összes fitnesz szintet befogadó rutinok 5 perctől egészen egy teljes óráig terjednek.

Költségszerkezet: ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Elérhető: Android és iOS

19. ACTIVEx

Lehet, hogy egyedül dolgozol ki, de ez nem azt jelenti, hogy nem lehetsz nagyobb közösség tagja. Használja az ACTIVEx „pack” funkcióját a hasonló gondolkodású személyekkel való kapcsolatfelvételhez, majd kövesse a kölcsönös fitneszterveket. Ebben mindannyian együtt vagyunk, emberek!

Költségszerkezet: ingyenes
Elérhető: Android és iOS

20. Játszókönyv

Az összes edző és személyi edző számára a Playbook lehetővé teszi, hogy saját tartalmat hozzon létre, követőket generáljon, sőt megéljen. Ez nagyon jó lehet az erőnlét jövője, ezért szálljon be, mielőtt mindenki más megtenné.

Költségszerkezet: ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Elérhető: Android és iOS

Általános GYIK

Melyik fitnesz alkalmazás a legjobb?

Az, hogy melyik fitnesz alkalmazás minősül a legjobbnak, az személyes igényeitől és vágyaitól függ. Ez azt jelenti, hogy néhány legfontosabb fitneszalkalmazást érdemes figyelembe venni: MyFitnessPal, Nike Training Club, TRX, Peloton Digital, Daily Yoga, Sworkit és még sok más.

Melyek a legjobb ingyenes edzőalkalmazások?

A legjobb fitneszalkalmazások többsége ingyenes, előfizetéses frissítések vagy alkalmazáson belüli vásárlások állnak rendelkezésre. A legjobbak közé tartozik a Sworkit, a Nike Training Club, a Daily Yoga, a Freeletics és a MyFitnessPal.

Az otthoni edzések valóban működnek?

Ha időt és erőfeszítést fordít rá, az otthoni edzés mindenképpen eredményt hoz. Akár otthoni edzéseket is végezhet felszerelés nélkül, testtömeg-gyakorlatok és jóga rutinok segítségével.