20 inspiráló vegán előtti és utáni képek

Ez a 20 legnépszerűbb és leginspirálóbb vegánunk a Happy Herbivore közösség tényleges tagjainak történetei előtt és után. Ezen emberek közül sokan használták a miénk Étkezés A Mentor étkezés elősegíti a fogyást.

előtti

Heather M

Heather 39 éves korában túlsúlyos dohányosnak és ivónak találta magát. Mindkét térdében ízületi gyulladás volt, krónikus hátfájás, szabálytalan szívverés, amely gyógyszert igényelt, légszomj, súlyos depresszióban szenvedett. Amikor 911-es hívást kapott, miszerint férje az artériák mind a négy alsó felének 90% -os elzáródásával került be a kórházba, tudta, hogy ideje komolyan venni az egészségét és változtatni, nemcsak önmagáért hanem a családjának.

Amikor egy munkatársa megvásárolta Heathernek Lindsay néhány e-könyvét, azonnal megkezdte a kutatását, és úgy döntött, hogy kipróbálja - és az eredmények HITELETLENEK!
Kevesebb mint egy év alatt Heather fogyott 125 kg-ot, már nem szenvedett fájdalmat, és rendszertelen szívverés miatt levették gyógyszeréről. De az egészséges változás nagyobb hatással volt, mint csak Heather saját életére. Olvassa el a teljes történetet itt.

Csonttörő

2009 januárjában, egy hónappal a kábítószer-túladagolás után a Bonebreaker nyomorúságos volt. Gyötrő fájdalmat tapasztalt a kábítószer és az alkohol megvonása miatt, majdnem 600 fontot nyomott! Hamarosan ételfüggőséggé alakította a kábítószer- és alkoholfüggőségét, egyszerre több mint három órát töltött kínai büfékben, gyakran addig, amíg ki nem rúgták. Napokkal azelőtt, hogy rehabilitációba vitte volna magát, úgy döntött, hogy egy utolsó erőfeszítést tesz egy birkózóiskola látogatásával.

Miután eltöltötték, a következő néhány évben megpróbálták összeállítani a megfelelő étrendet, hogy végre visszatérhessék életét, Bonebreakert bemutatták Dr. Carney-nak és férjének, Sean-nak. Egész táplálékra, növényi étrendre oktatták, amely olyan módon fordította meg az életét, ahogy még soha nem is képzelte! Olvassa el a teljes történetet itt.

Beth

A pubertás óta Beth szabálytalan menstruációs ciklussal küzdött, általában évente körülbelül 2 periódusban. Amikor menstruációja volt, borzasztó volt. A görcsei odáig fajultak, hogy nem tudott mozogni. Néha a menstruációja olyan súlyos volt, hogy elájult. Végül policisztás petefészek-szindrómát (PCOS) diagnosztizáltak vele, és az ezzel járó súlygyarapodással, pattanásokkal, arcszőrzettel és termékenységi problémákkal foglalkozott.

Beth eltökélte, hogy gyógyszeres kezelés nélkül korlátozza a PCOS tüneteit. El akarta kerülni a cukorbetegséget is, ami a családjában előfordult. Alig egy hónapos növényi étrend után fogyókúrás menstruációs görcsei megszűntek, és több olyan eredményt tapasztalt, amelyekről az orvosok azt mondták, lehetetlen lenne gyógyszer nélkül. Olvassa el a teljes történetet itt.

Tara

Tara tipikus déli étrenden nőtt fel, kiterjedt húsmennyiségekkel, sült és keményítős oldalakkal együtt. Középiskolás évei alatt a tornával és az aktív életmóddal tudta tartani a súlyát, de lánya születése után küzdeni kezdett az egészségével. Tara állandó fejfájással, depresszióval, krónikus székrekedéssel, fáradtsággal, fekélyekkel, sinus fertőzésekkel és súlyos PMS tünetekkel, valamint magas koleszterinszinttel, vérnyomással és gyomor-bélrendszeri problémákkal foglalkozott.

Miután elkeseredett egészségi állapota és az egyre növekvő tabletták listája miatt, Tara úgy döntött, hogy felkeresi a gasztroenterológust. Meglepetésére egyszerűen azt ajánlották, hogy váltson diétára, amely kevés vagy egyáltalán nem tartalmaz állati eredetű termékeket, és magas a feldolgozatlan gyümölcsök és zöldségek mennyisége. Szinte azonnal lefogyott 25 fontja, és úgy döntött, hogy többet megtud arról, hogy mi is a növényi világ. Olvassa el a teljes történetet itt.

Bethany

Sok emberhez hasonlóan Bethany súlycsökkentő útja rengeteg különféle étrendet tartalmazott. Kipróbált különféle divat-diétákat. Figyelte az adagjait, számolta a kalóriákat és egyebeket.

23 éves korára több mint 230 fontot nyomott, a haja elvékonyodott, a bőre foltos volt, állandó fejfájása volt, hangulata és energiaszintje gyorsan csökkent.
Ugyanebben az évben később Bethany testvére megosztotta vele a PBS különlegességét, amelyben Dr. Joel Fuhrman szerepelt. Azonnal megrendelte Dr. Fuhrman növényi könyvét, és soha nem nézett vissza onnan! Olvassa el a teljes történetet itt.

Rebecca A

Rebecca önképpel folytatott küzdelme egészen 10 éves koráig nyúlik vissza, és úgy döntött, hogy a fogyás reményében csatlakozik a Súlyfigyelőkhöz. Yo-yo csatája súlyával folytatódott fia születéséig, amikor elérte a 275 fontot. A csak mozgás fájdalmas feladat lett. Úgy döntött, hogy egészséges változásra van szüksége, és kizárta az étrendből a tejelő és a szárazföldi állatokat.

Ahogy folytatta a növényi élet útját, és elkezdett eredményeket látni, Rebecca mostohaanyja átadta neki Lindsay "Mindennapi boldog növényevő" című példányát. Annyira megszerette, hogy megvásárolta a „The Happy Herbivore Cookbook” című könyvet, amely útjára indította, amelynek eredményeként 150 font és még sok más fogyott. Olvassa el a teljes történetet itt.

Elicia

Elicia a felnőttkoráig tartó zaklatás áldozata lett. Rossz kapcsolatok és rossz házasság közepette találta magát. A nehéz körülmények és a bántalmazás a stressz-evéshez késztette. Egészsége az irányítás alatt ment, mivel súlya elérte a csaknem 500 fontot. Úgy döntött, hogy magát és gyermekeit a szülei házába költözteti, ahol ritkán járt a szabadban, és csak mankóval tudott járni.

Amikor szülei kipróbálták a nedvtisztítást, Elicia rájött, hogy megér egy lövést, és csodálkozott. 50 nap alatt 50 fontot fogyott! Ő és szülei úgy döntöttek, hogy együtt folytatják súlycsökkentő útjukat a növényi étrend elfogadásával. Olvassa el a teljes történetet itt.

Amy B.

Amy-t vegetáriánus étrenden növelték, és életének nagy részében alacsony testsúlyt tartott fenn, azonban rossz táplálkozási táplálkozás és éhezés árán. Tragédia történt, amikor férjével másfél év alatt 3 vetélés történt. Amy mély depresszióba esett, és a gyorsétterem és a „kényelmes étkezés” felé fordult. A dolgok akkor kezdtek felkutatni, amikor Amy és férje úgy döntött, hogy termékenységi kezelést igényelnek, és egy éven belül megáldottak egy kislánnyal.

A végre gyermekvállalás örömét hamarosan az új szülők miatti szorongás kísérte, Amy étkezési szokásai és egészsége pedig egyre rosszabbra fordult. Közvetlenül a 40. születésnapja előtt Amy teljesen mozgásszegénynek találta magát, és úgy döntött, hogy újra felülvizsgálja vegetáriánus étrendjét. A legnagyobb erőfeszítések ellenére Amy csak tovább hízott. Kétségbeesetten keresve egy szakácskönyvet, ami neki megfelel, rábukkant a „Mindennapi boldog növényevőre”, és átalakította az életét, a következő 10 hónapban 100 fontot fogyott! Olvassa el a teljes történetet itt.

Lindsay apja

Lindsay apja elmeséli egy nemrégiben tett utazását, ahol szavak veszteségében találta magát, amikor megpróbálta elmagyarázni, mennyivel jobban érzi magát a növényi étrendre való áttérés után. Az emberek könnyen észrevették a változás fizikai jeleit a leadott 20 font miatt, de az életére gyakorolt ​​hatás messze meghaladta a fizikai szintet. Már 67 éves korában is azt tapasztalta, hogy életminősége a legjobb, ami sok éven át volt. Olvassa el a teljes történetet itt.

Mary Lou

Mary Lou számos krónikus autoimmun betegségben szenvedett: súlyos rosaceában, psoriaticus ízületi gyulladásban, amelyek miatt Enbrel injekciókat kellett bevennie, és foglalkozott többek között asztmával, agyi köddel, depresszióval, ízületi fájdalmakkal és krónikus fáradtsággal is. Miután elolvasta azt a cikket, miszerint a lakosság több mint 40% -a szenved nem cöliákiás glutén intoleranciában, és látta a saját tüneteit felsoroló tünetek listáját, Mary Lou úgy döntött, hogy kivágja a glutént az étrendjéből. 4 hét gluténmentes diétán és tünetei elmúltak!

Mary Lou tudta, hogy a tejérzékenység és a lisztérzékenység általában kéz a kézben járnak, ezért úgy döntött, hogy beleveszi a lépést, és növényi eredetű. Annak ellenére, hogy nehéz volt lemondani a fagylaltról és a sajtról, ragaszkodott hozzá, és hamarosan jobban érezte magát, mint 20 év alatt. Felépült azokból a betegségekből, amelyekről nem tudta, hogy foglalkozik, és egy teljesen új életmódot kezdett. Olvassa el a teljes történetet itt.

Brenda

Brenda csökkent energiaszintet, idegfájdalmat és fokozatos lábcseppeket kezdett tapasztalni. Meglátogatta orvosát tesztelés céljából, és elmondták neki, hogy ALS-je van, és nem kellett sokáig élnie. Sokkolta a hír, amelyet soha senki sem akar hallani, Brenda úgy döntött, hogy kikéri a második véleményt. Az orvos az orvos után ugyanazt a diagnózist adta neki, és azt mondta, hogy meghal.

Brenda néhány évvel korábban már váltott, hogy lássa a növényi étrend előnyeit, és úgy döntött, hogy ragaszkodik hozzá, és nem adja fel a reményt. Olvassa el a teljes történetet itt.

Ádám

Ádám mindig nehezebb volt, mint a legtöbb felnõtt barátja, de súlya ellenére aktív életmódot tudott fenntartani kosárlabdázással, hegyikerékpározással és egyéb tinédzser szabadtéri tevékenységekkel. A dolgok a főiskolán megváltoztak újszerű szabadságával, így kevesebb ideje maradt az aktív életmódra. Mire Adam 28 éves lett, 290 fontot nyomott, és 44 hüvelykes derékmérete volt. Ugyanebben az évben felesége megszülte fiát, Ádám pedig új motivációt érzett, hogy visszatérjen a formájához, hogy élvezhesse tevékenységét fiával.

Adam kipróbálta az alacsony szénhidráttartalmú diétákat, az előre csomagolt fogyókúrás ételeket, a turmixokat és a napi testmozgást, de nem látott eredményt. Beszélt a feleségével, és úgy döntött, hogy egy héten át hús nélkül, sajt nélkül, olaj nélkül vagy feldolgozott élelmiszerek nélkül megy. Nem sokkal később ez az egy hét két évbe torkollott, és Adam elképesztően 135 fontot fogyott! Sikere a növényi étrend elfogadására ösztönözte feleségét is. Olvassa el a teljes történetet itt.

Lisa P

Egy Oprah egyhetes vegán kihívás ihlette Lisa úgy döntött, hogy kihívja magát, hogy két hétig vegán legyen. Ennyire lenyűgözve az eredményektől, Lisa ragaszkodott a diétához, és a növényi élet első évében 16-ról 4-re változott! Elmeséli, hogy a súly most kezdett leesni. Miután egész életében rabja volt a zsírnak és a cukornak, rájött, hogy amikor teljesen kiküszöbölte a feldolgozott ételeket, a cukrot és az olajokat, már nem kívánta őket. Lisa megállapította, hogy a hihetetlen súlycsökkenés csak az átalakulásának kezdete volt, miután növényi alapon folytatta. Olvassa el a teljes történetet itt.

Kathy

Kilenc hosszú éven át Kathy és férje a pusztító meddőséggel küzdött. Sok invazív teszt után, Kanada és az Egyesült Államok orvosaihoz fordulva megáldották őket a csoda ikrek születése. Kathy már több mint tíz éve növényi eredetű volt, de terhessége alatt nyugtalankodott, hogy csecsemői nem a legjobb táplálékot kapják. Gyorsan elárasztotta a terhességi táplálkozás körüli szakirodalom, és rosszul lett az a gondolat, hogy visszatérjen az omni diétára. Úgy döntött, hogy ragaszkodik növényi étrendjéhez, tudva, hogy ez lesz a legjobb megoldás mind neki, mind az ikrek számára. Olvassa el a teljes történetet itt.

Courtney B.

A kórházban folytatott küzdelem után Courtney elvesztette házát és általános talpát az életben. Hajléktalan volt és elveszett. Irányérzet nélkül tudta, hogy egy bizonyos: a növényi étrendet fogja fenntartani. Miután korábban olyan emberek bántalmazták őket, akik azt mondták, hogy szeretik, Courtney elmeséli, hogy a kedvencei voltak azok, akik ott voltak érte. Megígérte nekik, hogy többé nem eszik állati húst. A vegánság erõs erkölcse mellett megesküdött, hogy hajléktalansága idején is ragaszkodik a növényi étrendhez. Nem volt könnyű feladat, de olyan dolgokat tudott kapni, mint sárgarépa, banán és gyümölcslé azoktól az emberektől, akiknél tartózkodott, és időnként földimogyorót húzott az automatákból.

Courtney elmondja érzelmi történetét, tanácsokat ad arról, hogy soha ne adja fel, hű maradjon a meggyőződéséhez, és hogyan tudta fenntartani a növényi étrendet minden esély ellenére. Olvassa el a teljes történetet itt.

Denise

Tracy elmeséli 43 éves édesanyjának, Denise-nek a történetét, akit idősek otthonába helyeztek a sclerosis multiplex szövődményei miatt. Miután megpróbálta Tracy-t vegetáriánusra átállítani, egészségi állapota továbbra is olyan mértékben romlott, hogy napi 20 rohamot szenvedett, és folyamatos ellenőrzésre szorult. Tracy úgy döntött, hogy Denise-t hazahelyezi gondozására, és pépesített ételeket kezdett el készíteni friss gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabona felhasználásával.

A növényi eredetű első évben Tracy csodálatos javulást látott anyja egészségében. A többlet súlya csökkent, az oxigénfüggőség megszűnt, a BiPAP megszűnt, és a napi gyógyszerek listája zsugorodott! Olvassa el a teljes történetet itt.

Kristie

Kristie közel 300 font volt, amikor édesanyja vastagbélrákban halt meg. Anyja elmúlása elpusztult, depressziós volt, és küzdött azzal a ténnyel, hogy ugyanazon az úton haladhat, ha nem változtat. Egy nap, miközben sírva feküdt, hallotta, hogy egy hang azt mondja: "Ha nem akarsz kövér lenni, tegyél valamit ezzel kapcsolatban!"

Ugyanezen a napon a növényi étrendet keresgélte, és úgy döntött, hogy kipróbálja. Az első 30 nap volt a legnehezebb, de képes volt-e a kocsin maradni. Csodálkozására alig egy hónap elteltével már 16,5 kilót fogyott, és rájött, hogy valójában elkezdte élvezni az általa készített növényi recepteket. Elkötelezettségével az eredmények folyamatosan jöttek! Olvassa el a teljes történetet itt.

Rebecca

Rebecca története az egyetemen kezdődött, ahol a gólya 15 éves lett 50-re, mire végzett. Évek teltek el, és a súly még mindig nem jött le. Hangulatváltozásokat és depressziót kezdett tapasztalni, ezért gyorsan felkereste orvosát, aki antidepresszánsokat írt fel neki, és útjára indította. A gyógyszer kevés enyhülést nyújtott számára, és még a vegetáriánus étrend elfogadása után sem csökkent a súlya.

Rebecca folytatta a nyomást, és rátalált a Happy Herbivore weboldalra. Azonnal rettegett Lindsay kitartásától, és rájött, hogy túlságosan az anyagi boldogságra helyezi a hangsúlyt. Elkezdte a hanyatlást, az anyagi poggyász elengedését, és az utazásra összpontosított, nem csak a célra. Olvassa el a teljes történetet itt.

Sára

Felnőtté válva Sarah nézte, ahogy apja elhízással küzd. Bármit is próbált, nem volt képes fenntartani a fogyást. 24 éves korában félrevonták a munkahelyén a sokkoló hír miatt, miszerint apja hatalmas szívrohamot kapott és elmúlt. Sarah világát megrengette apja halála. Ez felébresztést adott: ha továbbra is követi az utat, amin járt, akkor már életének felénél járt.

2 évbe telt, de Sarah végül változtatott. A kórházban, ahol dolgozott, egy ápoló nővér javasolta, hogy próbálja ki a növényi étrendet. "A családtörténetével rendelkező emberek számára ez a legjobb dolog, amit tehetsz magadért." Az ötlet végül kattant. Hónapokkal később Sarah már leadott 116 kilót, és jobban érezte magát, mint évek óta! Olvassa el a teljes történetet itt.

Lindsay S. Nixon

Szia Lindsay vagyok, más néven Boldog Növényevő.
Elköteleztem magam az emberek megsegítésében fogyjon vegán étrenden. 2006 óta blogolok, írtam 6 könyvet, és elindítottam az étkezés Mentor nevű vállalkozást.