2019 Eating for Optimal Health Wellness jelentés [UCB Staff Edition]

Leírás

Hogyan kell enni az optimális egészségért

Új hiteles jelentés bemutatása a
Kaliforniai Egyetem, Berkeley Wellness Letter

Ezerszer hallottad.

"Az vagy, amit megeszel."

Évtizedek óta a fejünkbe zúgva gondoljuk, hogy helyesen étkezzünk a jobb egészség érdekében.

Ma ez egy olyan ötlet, amelynek eljött az ideje, és amely a pénznek megfelelő. Az egészséges táplálkozás nagy hasznot hozhat a javított egészségért, a megnövekedett vitalitásért és a nagyobb élettartamért azoknak a férfiaknak és nőknek, akik választékosak és megfontolják, hogy mit raknak a tányérjukra.

Sajnos sokan „beszéljük a beszélgetést”, amikor a helyes étkezésről van szó, de ne „járjuk be a sétát”.

Ez nem egyszerűen akaraterő kérdése. Bár ebből meglehetősen sok kell ahhoz, hogy megkerülje kedvenc „bűnös örömeit” a biztonságosabb és egészségesebb ételek mellett.

De a legtöbben egyszerűen nem vagyunk naprakészek arról, hogyan kell vásárolni, főzni és kiegyensúlyozott, tápláló ételeket kínálni az optimális egészség és wellness érdekében.

Vegyünk egy egyszerű snacket, mint a dió. Valószínűleg olvastad, hogy zsírosak és kalóriatartalmúak. És valóban vannak.

De a tanulmányok következetesen összefüggésbe hozták a diót a szívbetegség csökkent kockázatával, főleg azért, mert a dió kedvezően befolyásolja a vér koleszterinszintjét.

Mi a helyzet a gyümölcsökkel és zöldségekkel? Sokan azt gondolják, hogy a legjobb a nyers. A főzés kiforrja a tápanyagokat.

De a főzés néhány karotinoidot is elérhetőbbé tesz a szervezet számára. Például a főtt és feldolgozott paradicsomból 2-10-szer több likopint vesz fel, mint a friss paradicsomból. Sőt, a főzés elpusztítja a potenciálisan káros baktériumokat.

Alig telik el egy hét anélkül, hogy a táplálkozás területén új tanulmányokat vagy felfedezéseket jelentő címsorok lennének.

Szerencsére van egy mérvadó, abszolút aktuális erőforrás, amelyhez bizonyítékokon alapuló útmutatást kaphat arról, hogyan kell enni az optimális egészség érdekében. Előfordulhat, hogy kockázatmentesen előnézeti otthonában vagy irodájában…

optimal

A 2019-es étkezés az optimális egészségért
Wellness jelentés

Szakértői étel- és táplálkozási útmutató

Több ezer könyvvel ... cikkel ... weboldalakkal ... jelentésekkel ... és az optimális egészség érdekében való étkezésről szóló klinikai tanulmányokkal egyetlen ember sem képes lépést tartani a táplálkozási kutatás új fejleményeivel. Ez egy teljes munkaidős munka lenne, és valószínűleg már van ilyen!

Továbbá, hacsak nem maga M.D., valóban van-e háttere ahhoz, hogy elválassza a jó tudományt a felbujtástól?

Itt a Kaliforniai Egyetem, a Berkeley Wellness Letter Wellness Report sorozata időt és pénzt takaríthat meg, miközben javítja egészségét.

Szerkesztőségi tanácsadóink, minden doktor vagy doktor, akinek szakterületén lenyűgöző képesítés van, kimerítő kutatást végeznek az orvosi szakirodalomban egy adott témában - ebben az esetben az egészségért és a wellnessért való étkezésről.

Ezután áttekintik a kutatást, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy az tudományosan megalapozott módszereken alapul ... és megerősítik a megállapítások pontosságát és megbízhatóságát.

Ezután szerkesztõink szorgalmasan konvertálják az orvosi szakzsargont, a képleteket és a statisztikákat világos, egyszerû angol nyelvre. Tudom, hogy érdekes olvasásnak és hasznosnak fogja találni.

Íme egy minta arról, amit felfedez a most közzétett kiadványunkban 2019 Eating for Optimal Health Wellness jelentés:

PLUSZ…

Hagyja abba az „ócska étel” fogyasztását, és kezdjen el egészségesen étkezni!

Az Országos Egészségügyi Statisztikai Központ szerint 100 amerikai 20 éves és 60 milliónál idősebb felnőttből 34 elhízott. Ez azt jelenti, hogy 30 vagy több font meghaladja az egészséges testsúlyt.

De a jó hír az, hogy nem kell többé kövérnek vagy betegnek ... vagy egészségtelennek lennie.

Mert jelenleg a 2019 Eating for Optimal Health Wellness jelentés segíthet jobb és egészségesebb étkezési döntések meghozatalában - az élelmiszerboltban, a konyhában vagy a vacsorán kívül.

De ez még nem minden! Rendeljen most, és ezt is megkapja
INGYENES digitális jelentés azonnali letöltésként:

Az igazság a sóról és az egészségről

És miért lehet a kálium az ellenszer?

  • Miben szabad hinni a sóban?
    Az alacsony sótartalmú étrend sok magas vérnyomásban szenvedő ember számára előnyös. De a nátrium csökkentése akkor is fontos, ha nincs magas vérnyomása.
  • Sótippek.
    A nátrium váratlan helyeken lapul. Néhány gyorsétterem három-öt napos nátriumot tartalmaz, egy ülés alatt. Mire kell vigyázni.
  • Nátrium-helyettesítők.
    Ez sok ember számára jó lehetőség. Segítenek csökkenteni a vérnyomást és a szívbetegség okozta haláleseteket, ha asztali só helyett használják. De nem mindenkinek való.
  • Kálium-erő.
    Ha a nátrium rossz fiú, akkor a kálium jó fiú, mivel ez segít csökkenteni a vérnyomást. Sajnos a legtöbben túl keveset fogyasztunk ebből a létfontosságú ásványi anyagból. Ezért kapja a káliumot az ételektől, nem pedig a kiegészítőktől.
  • Összeadás: Minta menü.
    Hogyan juthat el az ajánlott 4700 milligramm káliumhoz naponta? A minta menü megmutatja, hogyan lehet ezt megtenni.

Szó szerint „megeszi az utat” a jobb egészséghez, több energiához és egy trimmerhez, karcsúbbá!

Amikor megérkezik az egészséges táplálkozásról szóló wellness-jelentése, gondosan vizsgálja meg.

Olvassa el a tanulmányokat. Vizsgálja meg az elfogyasztott ételek tényeit és ajánlásait.

Fogadok, hogy jelentésünk az egyik legértékesebb és legfontosabb egészségügyi erőforrás lesz.

Ha nem, akkor egyszerűen 30 napon belül adja vissza a vételár teljes visszatérítéséért.

De ne késlekedjen. Minél tovább eszik „ócska ételt”, annál tovább dobhatja jó egészségét a csatornába.

Kaliforniai Egyetem, Berkeley,
Közegészségügyi Iskola

A Wellness jelentéseket a Kaliforniai Egyetem, Berkeley, Közegészségügyi Iskola. Ezek a kiadványok az iskolák azon elkötelezettségét jelentik, hogy hozzájárulnak olvasói közösségünk egészségének és wellnessének javításához azáltal, hogy szakértői tanácsokat tesznek közzé a betegségek és rendellenességek széles körének megelőzésével, diagnosztizálásával és kezelésével kapcsolatban. Megbízható, hiteles egészségügyi útmutatást nyújtunk vezető orvosoktól és kutatóktól Amerika vezető orvosi központjaiban és kórházaiban.

A Közegészségügyi Iskola az
következetesen a nemzet legjobbjai közé sorolták

A kar, amelyet állandóan a saját szakterületének vezető tudósai között tartanak számon, hozzávetőlegesen 150 kutatóból áll. Karunkon vannak az Orvostudományi Intézet tagjai, az American Association for the Advancement of Science ösztöndíjasok, a Fulbright ösztöndíjasok és a National Academy of Sciences tagjai. Az iskolába évente hozzávetőlegesen 575 végzős hallgató vesz fel, valamint mintegy 425 egyetemi hallgatót oktat a felsőbb osztályú közegészségügyi szakon keresztül. Az iskola több mint 15 000 diplomája megtalálható az egész világon, mind az állami, mind a magánszektorban.

A Közegészségügyi Iskola úgy véli, hogy mindenki,
mindenhol joga van az egészséges élethez

Az Ön vásárlása 2019 Eating for Optimal Health Wellness jelentés támogatja a Közegészségügyi Iskola oktatóit és hallgatóit azon munkájukban, amely nemzedékünk fő egészségügyi kihívásaival szembesül. Minden eladás egy része ösztöndíjak finanszírozására kerül. A vásárlás közvetlenül a saját egészségének, valamint a közösségében élőknek kedvez.

Ennek a különleges ajánlatnak köszönhetően megszerezheti mind a digitális, mind a nyomtatott kiadást a 2019 Eating for Optimal Health Wellness jelentés most már csak 14,95 dollár plusz szállítás.

Rendelje meg most és azonnal töltse le a digitális kiadást, és elküldjük Önnek a Wellness jelentés nyomtatott kiadását. Így azonnal hozzáférhet a digitális kiadáshoz, és birtokában lesz egy nyomtatott kiadás, amelyre szükség esetén hivatkozhat.

Nem kötelező, nem veszíthet, meg kell elégedni garancia

Nem kockáztat egy fillért sem, ha jó, hosszú pillantást vet a 2019 Eating for Optimal Health Wellness jelentés. 100% -osan meg kell győződnie arról, hogy ez az alapvető információ, amely nélkül nem teheti meg, vagy visszaküldheti a 30 napos előnézeti időszakon belül.

Csak kattintson az alábbi gombra a megrendeléshez A digitális és a nyomtatott kiadás egyaránt a 2019 Eating for Optimal Health Wellness jelentés és az ingyenes ajándékod, Az igazság a sóról és az egészségről. Őrizze meg az ingyenes digitális ajándékot, még akkor is, ha bármilyen okból úgy dönt, hogy visszaküldi Wellness jelentését.

Teljes elégedettsége teljes mértékben garantált. Ez a sürgős információ egy perc késés nélkül a kezedben van.