21 napos teljes istennő edzés

21 napos teljes istennő edzés

Írta: Jannine Murray

41 420 ember vett részt ezen a tanfolyamon

napos

Helló szép, Jannine Murray vagyok

Az önszeretethez vezető utam nem volt könnyű, de van egy motiváló tényezőm, és ez segít a hozzád hasonló nőknek. Az elmúlt néhány évben valóban sikerült kiderítenem a súlygyarapodásom, a hormonhiány, a sóvárgás, az érzelmi étkezés és az unalom, az álmatlanság, a méltatlanság és a szégyen érzésének gyökereit, és elhúzódtam egy csomóból, ami rám nehezedett. minden testemben - érzelmi, szellemi, fizikai, lelki és pszichés. Ezt ajándéknak tekintem, mivel most levontam ezeket a tanulságokat, ötvöztem őket 15 éves tapasztalatommal és egy életen át tartó szenvedéllyel, és mindezt belefoglaltam az új 21 napos testépítő programomba.

Miután több ezer nővel dolgoztam a világon, világossá vált számomra, hogy ahhoz, hogy sikerüljön lefogynunk, meggyógyítsuk a testet, és önmagát nőként szeressük, szükségünk van egy tervre, amely:

    Kellemes, engedékeny és minden vágyat kielégít - meg kell tisztelni a vágyakat, hogy tartóssá váljon a fogyás

Megoldja a WHERE és MIÉRT tároljuk a testzsírt alapkérdését - a test különböző okokból tárolja a zsírt annak okáért, és a maximális siker érdekében feloldottam ezt a biológiai titkot

A súlygyarapodás érzelmi, mentális és lelki vonatkozásaival foglalkozik - belső valóságunk mindig a külső tapasztalatokat alakítja ki

Gyógyítja a vércukrot, a bélrendszert, az agyat és az egész testet - Minden rendszert optimális helyre kell állítani a boldogulás érdekében

  • Teljesen megsemmisíti a stresszt a nyomaiban, hogy még egyszer visszahozza csillogó, lédús, karcsú és egészséges önmagát.

    • A tanfolyam tartalma:

      30 perces edzések, amelyek összekapcsolják a jóga, a pilates, a tai chi, a Bootcamp mozdulatait, a meditációt és a szándékot, hogy erőteljesen elmozdítsák a testet, az elmét és a szellemet

    A tökéletes "ciklus szinkronizált" étkezési terv, amely leállítja a zsírraktározó hormonokat és felpörgeti a zsírégető hormonokat egész hónapon át

    „Testzsír-tároló típusú” megoldás olyan problémás területek kezelésére, mint a felső muffin, a csípő és a comb, a hasi zsír és a hónalj

    Hogyan lehet "maximalizálni az alvást és minimalizálni a stresszt", hogy visszaállítsa testét, mint egykor a zsírégető kemencét?

    Hatalmas szavak, megerősítések, napi bölcsességek és a tudatalatti elmével való együttműködés, hogy elérje egész lényének 99% -át a fogyás sikere, az önszeretet és a testbizalom érdekében

    "A könnyedségből való elmozdulás" technika, amely fokozza a fogyást, meggyógyítja testét és mély meghittséget teremt az intuícióval

    A legjobb természetes zsírégető csomagom, amely elnyomja az étvágyat, szellemi mozgékonyságot és energiát ad, fokozza a hasi zsírvesztést, miközben táplálja a mellékveseit

    Stratégiai szempontból kombinált ételek, hogy több zsírt égessenek el, csökkentsék a puffadást, a fáradtságot, az emésztési problémákat és felgyorsítsák az anyagcserét

    Erős technikák a "beragadás" és a stagnálás mozgatásához, amelyeket percek alatt megvalósíthat és életre szóló eredményeket láthat

    Hogyan lehet harmóniát teremteni vágyaival és tapasztalataival, összhangot teremthet azzal, amit mond, amit szeretne, és amit tapasztal

    Gluténmentes, bűntudatmentes, tejmentes receptek, amelyek könnyen elkészíthetők, fenomenális ízűek és kilók zsírot olvasztanak a lehető legkellemesebb módon

    Egészség- és vagyonnövelő naplógyakorlatok a bőség megnyilvánulása és az élet minden aspektusának javítása érdekében

  • Szívközpontú célok lélekkel az egó ön szabotázsának végleges összekapcsolása érdekében, és újra inspirációval, energiával és lelkesedéssel élnek, eszel, mozognak és lélegeznek

    • A belső istennő kihozása

    Az edzéseket "istennőre összpontosítják", hogy kreatívan próbálják ki a különböző vallások és időpontok különböző erős archetípusait. A világ minden tájáról származó istennőket és minden vallást felhatalmazás céljából új létállapotokat érünk el és aktiváljuk ezeket a tulajdonságokat bennünk. Nem imádjuk őket, hanem azoknak a tulajdonságoknak a lényegét testesítjük meg, amelyeket szimbolizálnak, hogy létrehozzák a lét, a test, az elme és a szellem mély elmozdulásait. Ez szórakoztató, inspiráló és az edzésre összpontosít!

    A 21 nap során:

      Használja a napi bölcsességeket és a felismeréseket, hívja fel a tudattalan elmét, amely minden tettünk 99% -át irányítja

    Foglalkozzon lényed legmélyebb részeivel, hogy árnyékod minden olyan aspektusát lehajtsa, amely megterhel és méltatlanság érzéseket kelt - testet, elmét és szellemet.

    Igazítsa céljait a lélekhez, és lásson egy csodálatos átalakulást, testet, elmét és szellemet

    Beleszeret a jóga, a pilates, a tai chi 30 perces edzéseibe, a figyelmes bootcamp-mozdulatokba és az időmegtakarításba ütköző akadályba.

  • Hangolja át egész testét és idegrendszerét, és fokozza spirituális gyakorlatát

    • Női bölcsességgel étkezni

    Az étkezési tervet úgy alakították ki, hogy maximalizálja hormonjainak emelkedését és csökkenését a zsírégetés és a test egyensúlyának maximalizálása érdekében, valamint gyönyörű női test veleszületett bölcsességére hangoljon. Nem kell többé ellene dolgozni, harmonizálhat vele, tiszteletben tarthatja havi rendszerének minden részét, és láthatja a fokozatos és folyamatos fogyást és jólétet. Különleges ételeket választottam, mivel nagy képességük van hozzájárulni a fogyáshoz, a közérzethez és az endokrin egyensúlyhoz minden nő számára az élet minden szakaszában.

    Azt akarom, hogy:

      Engedje meg, hogy minden vágya a cupcakes, palacsinta, pite, csokoládé, sajt, pizza, fánk és fagylalt legyen, és továbbra is figyelje, ahogy a hormonjai egyensúlyba kerülnek, a stressz elolvad és a derékvonala minden nap feszül.

    Ébredjen magabiztosan a fogyása miatt, mert nem érzi, hogy nélkülözné kedvenc ételeit

  • Élvezze a gluténmentes, tejmentes, vegetáriánus barát recepteket, amelyek olyan hihetetlenül kielégítőek és egyszerűen elkészíthetők

    • Szeretni a testet kívül-belül

    Számos fájdalmat, szenvedélybetegséget és egyensúlyhiányt megélt ajándékot tapasztaltam, amelyek mind elméleten túl, mind a tudás gyakorlati alkalmazásában elmélyítették képességeimet. Felfedeztem, hogy bármi lehetsz, tehetsz és bármit kaphatsz az életben. Te vagy a tested, az elméd és az életed tudatos alkotója. Ha itt vagy, akkor készen állsz a csodák létrehozására a testedben, az elmédben, a szellemedben és végső soron az életedben.

    Ennek a programnak a végeredménye a szabadság, a könnyedség és a test, amelyet szeretsz - kívül és belül. Szerető edzője, támogatója és barátja leszek végig. Csatlakozzon hozzám ezen az úton, hogy felfedezhesse legragyogóbb önmagát, ehhez a világhoz szüksége van a fényére, és ragyognia kell!

    Amit mások tapasztaltak ezzel a programmal

    "Jannine olyan csodálatos, segített nekem, hogy több mint 60 kg-ot fogyjak, visszanyerjem a testem önbizalmát, és kitaláltam, hogyan táplálkozjak energiáért és fiatal maradjak. Nem volt bizalmam az edzőteremben, és támogatott, és lehetővé tette, hogy megtaláljam ami igazán hiányzott. szeretem az énemet! " - Sherry

    "Általában elég egészséges embernek tartom magam. Ez a program arra a következő szintre vezetett, amire kerestem. Mindig azzal küzdöttem, hogy elveszítettem a szükséges 10 kilót és makacs hasi zsírokat. Ez a program ezt tette és tudatosabbá tett engem a testem. " - Suzanne

    "Soha nem éreztem még életben magam, mint most. Megállapítottam, hogy azok az étvágyak, amelyekben szenvedtem, már nem jelennek meg, és a testemben a fájdalom nagy része lassan eltűnik." - Bretagne

    "Most fejeztem be a 8 hetes átalakítást, és most már magabiztosabb vagyok, és teljesen fel van hatalmazva arra, hogy egy igazi szenvedélyemet kövessem, amiben rájöttem, hogy ebben a programban elkezdtem biztos lenni." - Christine

    "Nem tudom megmondani, mennyire mesések az irányított meditációk a stressz számára. Ezek a meditációk életmentő volt számomra." - Patrice

    "Ez az agyam testének átalakítása és fantasztikus f-bombája! Az elme test kapcsolata a játékváltó. A hála járás és a meditáció megváltoztatja az életet." - Jacqueline

    "Élvezem ezt az élményt. Szeretem a formátumot, meditációkat végeztem, megváltoztattam étkezési szokásaimat és hálaadással jártam. Nagyobb békét találok magamnak és nagyon lelkesnek érzem magam." - Ann

    "Ma van a második hét vége számomra. Elkezdtem a programot az egészség és az önszeretet témakörében. Őszintén mondhatom, hogy máris jobban érzem magam, mint valaha is gondoltam volna. Korábban ébredek, energikusabb vagyok, egészségesen táplálkozom (és tehát a családom is) napi jógát és meditációt gyakorol, a pozitív önbeszélgetést szokássá téve, és 8 kg-ot fogytam! " - Leanne

    Jannine Murray-ról

    Jannine Murray a legjobb egészségügyi és fitnesz szakember és személyi edző a Victoria BC-ben. Útja 16 éves korában kezdődött, amikor ott maradt és egy elvonulási központban tanult a BC Lytton hegyén. úgynevezett Sointual Zöldek.

    Itt tanult Amandah Jensannal, az orvosi intuitív és spirituális gyógyítóval két éven át, és megismerte az ételt mint gyógyszert, a föld és a növény energiáival való munkát, valamint olyan erőteljes elme/test meditációs technikákat, mint a Silva módszer. Ez arra ösztönözte őt, hogy tanuljon és növekedjen saját és mások gyógyításának szolgálatában.

    Jannine több mint 14 éves tapasztalattal rendelkezik fitnesz órák és személyi edzések tanításában, több ezer nővel dolgozik együtt szerte a világon, holisztikus táplálkozással, a mozgásterápia különféle formáival, beleértve az Alexander technikát, a Fendenkraise-t, a táncterápiát és az energetikai munkát.

    Széles körű háttérrel rendelkezik harcművészetek, aerobik, súlyzós edzés, balett, modern és jazz tánc terén, valamint olyan speciális tanfolyamok, mint a hasi edzés, az anyagcsere-kondicionálás, a sportra jellemző edzés, a testépítés és a holisztikus táplálkozás.

    Hogyan működik?

    Mától 22 napig minden nap új leckét kap (összesen 22 leckét). Minden leckét meg kell tartanod, és bármikor vissza tudsz majd térni rá. Ha pedig elmulaszt egy leckét, vagy túl elfoglalt ahhoz, hogy aznap eljuthasson hozzá, akkor minden lecke kényelmesen a fiókjában marad, így nem kell rákeresnie, ha készen áll a visszatérésre.

    Ajándék

    Ingyenes ajándékként, amikor regisztrál erre a tanfolyamra, megkapja a díjnyertes DailyOM inspirációs hírlevelet is, amely napi inspiráló gondolatokat ad egy boldog, egészséges és kielégítő napra. Ezenkívül tájékoztatunk a DailyOM és Jannine Murray egyéb tanfolyamairól és ajánlatairól, amelyek szerintünk érdekelhetik.

    Kezd el most

    Ezt a tanfolyamot azzal a lehetőséggel kínáljuk, hogy kiválassza a fizetendő összeget. Nem számít, mennyit fizet, ugyanaz a tanfolyam lesz, mint mindenki más. Egyszerűen bízunk abban, hogy az emberek őszinték, és támogatni fogják a tanfolyam szerzőjét, bármit megengedhetnek maguknak. És ha nem vagy 100% -ig elégedett, akkor visszatérítjük a pénzedet.

    Mennyit akar fizetni?

    Ez mind a 22 óra teljes összege