22 kicsi, de kielégítő feladat, amellyel úgy érezheted, mintha együtt lennél

Túl könnyű abba a csapdába esni, hogy a termelékenységi szintet igazítsa a tényleges önértékéhez. Ezért a közelmúltban biztosan tudomásul vettem minden apró feladatom, és büszke vagyok rá - még akkor is, ha csak emlékezem egy e-mail megválaszolására, vagy a hálószobámban lévő ablakpárkányomon lévő óriási pókhálóval foglalkozom. három hétig.

Ezek a kis pillanatok feloldják a mellizmaimat, mert olyan jó érzés, hogy elvégeztem egy feladatot, amit irracionálisan hittem, hogy nem tudok. Mint aki itt halogatta az időpontot az orvosával, mert csak a megbeszélés gondolata szorongással és rettegéssel tölt el? De aztán felhívod, és az egész talán eltart néhány percig, és rájössz: én csináltam. Meghódítottam azt a pillanatot. Könnyebbnek és legyőzhetetlennek érzed magad. Bízik benne, hogy elkezdi kezelni a listán szereplő egyéb tennivalókat, még nagyobbakat is - ez olyan, mint egy dominóhatás. Ezek a pillanatok számítanak.

Amikor a karrierünkben és a személyes életünkben minden olyan nagy győzelmek körül mozog, mint a nehéz KPI-k elérése, az emelés megszerzése vagy a ház előlegének elegendő megtakarítása, könnyen el lehet felejteni, milyen félelmetesnek érzi magát az apróságok meghódítása. Ha Önhöz hasonlóan nekem is alkalmanként szüksége van egy kis emlékeztetőre, hogy az apró eredmények éppúgy számítanak, mint a nagyobbak, íme egy lista a mindennapi pillanatokról, amelyekért teljesen magának kell adnia.

1. Végül válaszolj egy bosszantó/stresszes e-mailre, csak hogy rájöjjek, kevesebb, mint egy percig tartott, és nem is volt olyan rossz.

2. Jelöljön ki kiemelőt a feladatlistáról, és még tintát sem kap a jelölőn.

3. A ruhanemű összecsukása és az összes * ruha tisztasága és használatra kész állapotban van.

4. Ébredés és emlékezés arra, hogy elkészítettél magadnak egy ruhát (igen, akkor is számít, ha a ruhád pulóver és póló).

5. Tegye el az összes élelmiszert, és bámulja a szépen rendezett hűtőszekrényt.

6. Olyan könyv befejezése, amelyet nem különösebben szeretett, de elkötelezettségből szerette volna befejezni.

7. Apró, de értelmes szívességet tesz valakinek, például feladja a levelét, mert már úton van a postahivatalhoz, vagy átveszi a szüleinek az élelmiszereket.

8. Azonnal válaszoljon egy szövegre, még akkor is, ha nincs kedve hozzá.

9. Tedd el a cipődet ahelyett, hogy levennéd, amikor eszedbe jut, és otthagyod a házadban.

10. Azonnal megtalálja egy adott Google-dokumentumot.

11. A beérkező levelek levétele nullára (vagy amúgy is annak közelébe).

12. Leszállás a nap utolsó Zoom hívásáról.

13. Megtanulják, hogyan javítsanak ki valamit (legyen az fizikai tárgy vagy furcsa hiba a laptopon) anélkül, hogy fizetnének valakinek, hogy elvégezhesse az Ön számára (vagy csak hagyja, hogy örökre megtörjön).

14. Ne feledje, hogy a zuhany után tegyen krémet a lábára.

15. Szedje a vitaminokat öt teljes nap egymás után. Igen, ez akkor is számít, ha vitaminjai gumicukor formában vannak.

16. Egy probléma megoldása, mielőtt a menedzser felveti.

17. Tojást főzni pontosan úgy, ahogy elképzelte.

18. Nyisd ki az összes leveledet, és dobd el a szükségtelen dolgokat.

19. Szétbontva azokat a dobozokat az online megrendelésekből, amelyek lassan összegyűltek, és végül átvették otthonának teljes sarkát.

20. Nem megfelelő ruhák vagy olyan termék visszaküldése, amely miatt nem volt pszichés, és egy hét múlva a $$$ visszatérítés a bankszámlájára.

21. Időpont egyeztetése és a dátum felírása a tervezőbe.

22. A feladatok és a határidők áthelyezése másnapra, és annak tudatában, hogy az ön értéke és identitása nem függ a munkájától vagy azon dolgok számától, amelyeket képes elvégezni egy nap alatt.

Gina Vaynshteyn szerkesztő és író, LA-ben él. További szavakat talál a Refinery29, az Apartment Therapy, a HelloGiggles, a Distractify és mások témáiról. Ha akarod, követheted őt is Instagram vagy Twitter.

Tetszik ez a történet? Kövesse a pénzügyi étrendet Facebook, Instagram, és Twitter napi tippeket és inspirációt, és iratkozzon fel e-mailes hírlevelünkre itt.