22 őrült recept, hogy végigvigyen/Beyonce 22 napos vegán kihívásán

Bizonyára voltak kétségeink, amikor Beyoncé és Jay-Z bejelentették, hogy 2013 végén 22 napig vegánok lesznek, de a bizonyíték a chia pudingban rejlik: megcsinálták és átkozottul jól néznek ki. Hirtelen a szokásos szalonnaszerető Twitter- és Facebook-hírcsatornáink tele vannak barátokkal, akik saját konyhájukban vállalják a kihívást, és segíteni akarunk. Ha attól tartasz, hogy a hús pótolhatatlan, akkor 22 receptünk van, amelyek kétségeidet egy bal, bal oldali dobozba teszik, és azt mondják neked: „hú! Nem hiszem el, hogy nem, nem vegán! " Élvezze, ne diétázzon más ételekkel a 22 napos vegán kihívás minden napjára.

1. Vegán tojás McMuffin: Reggel, napsütés! Szerezd meg a McD's javítását a Challenge-en anélkül, hogy nekikezdene egy kört a hajtáson keresztül. (Vegangelán keresztül)

2. Kókuszdió, mandula + quinoa reggelitorták: Egészséges, finom módon fogyaszthatja el villásreggelijét ezekkel a pelyhekkel. (az első rendetlenségen keresztül)

3. Szójamentes tojás Benedict: Ha úgy gondolja, hogy minden vegán ételnek tartalmaznia kell tofut, gondold át. Ezek kapják a villásreggelit a csicseriborsó pogácsával a tojás helyett, kesudió alapú mártással a holland házhoz shiitake szalonna tetejére (várj rá). (a Keepin ’It Kind-on keresztül)

4. Vegán sajtlemez: Hányszor nyögte: „SOHA nem mondhatnék le a sajtról!” annak oka, hogy nem tudsz vegán lenni? Nos, keressen egy új kifogást, mert van egy kis titkunk az Ön számára: a vegán sajt valójában nagyon könnyen elkészíthető és őrülten finom enni. (a Tiszta étkezési gépen keresztül)

5. Chipotle, Citrus édesburgonya leves: Spoiler riasztás, könnyű sok levest vegánná tenni a zöldségfélék és a nem tejszerű tej leválasztásával. Ráadásul ez egy kiadós, finom étel, amely általában olcsó, gyorsan elkészíthető. Folytasd, kezeld magad az álma Vitamix-szel vagy NutriBullet-jével a Challenge előtt. (az Lunchbox Bunch segítségével)

6. A legjobb egészséges vegán chili sajtos krumpli: Hallottál minket - EGÉSZSÉGES CHILI Sajtsajtos. Akár diót is fogyaszthat, és édes burgonyát használhat. Nem fogunk megállítani. (a Fo Reals Life-on keresztül)

7. Nyers vegán „lazacos” Nori tekercsek: Egy másik ok a jó turmixgépbe való befektetésre: itt keverhetünk egy sushi tekercsben használt patét (ez sárgarépával, dióval, napraforgómaggal, moszattal és fűszerekkel készült). (Étel és Élet jóga útján)

8. Kale Ceasar Superfood saláta: A kelkáposzta a népszerű, vassal töltött, klassz gyerek jelenleg a zöld színtéren, így jól megismered, ha még nem. Bár 22 napod alatt valószínűleg SOKKAL fog együtt lógni vele, és quinoa-val, itt van egy recept, ha hiányzik a régi, szardellás és jégsaláta-teli Ceasar haverod. (egészben enni az életet)

9. Sült tofu- és zöldségtojás tekercs: Készítsen ennek a kivételi alapváltozatnak olyan sütést, amely nem sült és nem hús. Whee! (a Food52-en keresztül)

10. Lencse gomba hamburgerek: Nem ígérhetjük, hogy ezeknek az íze ugyanaz lesz, mint a grillezett pogácsáknak, amelyeket megszokott, de megkarcolják a hamburger viszketését nagy ízű, még mindig zöldséges! (az Oh My Veggies útján)

11. Fűszeres kukorica és Samosas: Ez a kedvenc zöldségétel blog egészséges receptekkel árasztja el a száját, amelyekre már vágyik, és gyönyörű fotózással dicsérik. (természetesen Ella útján)

12. Sült mangó Sriracha karfiolszárnyak: Ne hagyja ki a farokfedelet ezekkel az édes-n-fűszeres bivalyszárnyakkal. Ezeket ezúttal buf-faux-lo szárnyaknak nevezik. (keresztül Vegan Richa)

13. Húzott sertéshúsfűzős takács: Nem, ez nem varázslat, hanem recept arra, hogy egy doboz jackfruitot (ezt majd egy ázsiai élelmiszerboltban vehetsz majd át!) Sertéshússá változtathatsz. (egy vegán megszállottság révén)

14. Karfiol Mac & Cheese: Ha egyszer a karfiol mac & sajtot választja, soha többé nem térhet vissza ehhez a kék dobozhoz. (a szerelem és citrom segítségével)

15. Vegán lasagna: Finom vegán lasagna, akárcsak a nagymama szokta. Ha nagymama jól ismeri a finom olasz nyers és gluténmentes főzést. (a Brit + Co.-n keresztül)

16. Kókuszos fazék torta: A kókusztej és a fűszerek adják ezt az álomszerű krémességet, amelyet a csirke változatban megszokott, és a blog aranyos vázlatai csillapítják a félelmeiteket azzal kapcsolatban, hogy mit kell készíteni a kamrájához annak elkészítéséhez. (a Vegan Stoner útján)

17. Rákos sütemények: A tenyér szíve a titkos összetevő, amely ebben a receptben távol tartja a tenger gyümölcseit. (Olíván keresztül vacsorára)

18. Mély étel Jalapeno Popper Pizza: Az étel, amely az összes kedvenc bűnös örömelőnkat egy ínycsiklandozó vacsorává egyesíti, jófajta gyomorégést okoz számunkra. (keresztül Vegan Richa)

19. Spagetti Squash Pad Thai: A spagetti squash ebben a Paleo előételben segít egy olyan aljas, bűntudat nélküli thai étel elkészítésében, amelyet nem talál a Seamlessnél. (a FitSugar-on keresztül)

20. Házi készítésű vegán krumpli: Ízletes vegán desszertekből nincs hiány - ha nem hisz nekünk, irány a legközelebbi pékség vagy Pinterest fórum, és készüljön fel a nyálra. Ez a recept bizonyítja, hogy még mindig megjavíthatja a „Cupcake of the Moment” és megeheti azt is a Challenge alatt. (a Vegan házon keresztül)

21. Vegán földimogyoróvaj perec szarvasgomba: Amíg nincs allergiád, a mogyoróvaj lehet a legjobb barátod, Új ideiglenes vegán! A zabpehelyben vagy szemes pirítósban az AM-ben energiát ad a nap elindításához, sütéskor pedig olyan rész lesz, amely még a hiányzó sima vajat sem fogja hiányozni. Ráadásul a mogyoróvajas perec bármi jól hangzik nekünk ... (a Minimalista Baker útján)

22. A Momofuku Tejbár születésnapi tortája: A világ egyik legfinomabb (és finoman szemtelen) édes foltjának egyik legdekadensebb desszertjének vegán változata egyszer és mindenkorra bebizonyítja Önöket a 22 napos vegán kihíváson, megkaphatja a tortáját és megeheti azt is. (a város GF-jén keresztül)

Kipróbálta már a 22 napos vegán kihívást? Vajon e receptek bármelyike adna-e inspirációt ehhez?!