23 súlycsökkentő hack a 4 órás testből

Most kezdtem követni a How2RunFast, és máris szeretem a srácot. Most küldte el ezeket a tippeket Tim Ferriss új könyvéből, a 4 órás testből, és gondoltam megosztom veletek. Megállapítottam, hogy sok régi trükk a The World's Best Kept Diet Secrets című könyvből, egy könyvből, amelyet édesanyámtól kölcsönöztem, amikor először kezdtem a Diet.com-ot, ami arra gondol, hogy Ferriss könyvében nincs sok eredeti tartalom. Dőzsölés.

Felvettem a tippeket, és hozzáadtam a saját módjaimat, hogy hogyan csinálom vagy nem építem be az életembe.

Tim Ferriss új könyve, a 4 órás test tele van technikákkal, amelyek állítása szerint segítenek a fogyásban. Néhány közülük közismert, mások szokatlanabbak.

Íme néhány lista dőlt betűvel:

Milyeneket csinálsz?

Tim Ferris azt is elmondta a Nightline-nak, hogy egy hideg vizes kádban ülve ugyanolyan intenzív kalória éghet, mint a testmozgás….

• Body Beautiful Weight Loss Quickies 2 - Shakti Durga Ausztrália; s a spirituális vezető tanítója
• 3 hormon, amelyek befolyásolják a test alakját és a fogyást - Cityline
• Test a baba után Szülés utáni fogyás utam - A modern anya világa
• A testtudatos lányok korán kezdik a fogyás méregtelenítését és az étrendet - Fiona Robertson
• Testkontúr kontúrfény igazított súlycsökkenés esetén; Testegyensúlyozás

---