24 Mantra Organic

A zöld tea az egyik legerősebb ital az egészségügyi közösségben. És jogosan! Ebből az egyszerű főzetből csak egy csésze segíthet számos egészségügyi előny kiaknázásában. A zöld tea tápértéke meglehetősen magas, és alacsony a kalóriatartalma. Nem csoda, hogy késői egészségügyi italként népszerűvé vált.

organic

Íme a zöld tea néhány egészségügyi előnye:

  1. Nagy koncentrációban tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek fokozzák a szervezet anyagcseréjét
  2. A fogyás természetes serkentője
  3. Ez egy gazdag antioxidáns-raktár, amelynek öregedésgátló hatása van, és a belső szerveket károsító méreganyagok ellen is küzd
  4. Védelmet nyújt a szívbetegségek és a rák egyes típusai ellen
  5. Relaxáló hatása van az agyra, és segít csökkenteni a stresszt

Mindezen előnyök közül a figyelem felkeltése a fogyás hatása. Sokan fogyasztanak zöld teát annak érdekében, hogy megkönnyítsék a fogyás programját. És újra és újra sikeres katalizátorként bizonyult a fogyás folyamatában. Íme néhány magyarázat arra, hogy a zöld tea hogyan segít a fogyásban.

  1. A katechin néven ismert antioxidáns egy bizonyos típusa segít a zsírégetésben és az anyagcsere fellendítésében, amely fontos tényező a fogyásban
  2. A koffein komponens stimuláns, amely javítja az aktivitás szintjét és a testmozgás teljesítményét
  3. A zöld tea hasznos a zsírégetésben és a felesleges flab megszabadulásában
  4. Segít az emésztés folyamatában is, amely az anyagcsere fellendülésével párosulva segíti a fogyás folyamatát

Bár a tápértékkel nem lehet vitatkozni, a fogyás maga nem feltétlenül észrevehető vagy klinikailag jelentős. A kutatások azt mutatják, hogy a zöld tea valóban kicsi pozitív hatással van a testsúlyra, de nem elegendő ahhoz, hogy teljes mértékben támaszkodjon rá a fogyáshoz.

Ehelyett hasznos adalék lehet egy olyan testsúlycsökkentő programhoz, amely rendszeres testmozgást és egészséges étrendet tartalmaz. Ne kövesse el azt a hibát, hogy azt gondolja, hogy önmagában a zöld tea segít elérni az ideális súlyt. Csak fizikai aktivitással és ellenőrzött étrenddel érheti el ezt a célt.