23andMe azt akarja mondani, hogyan kell lefogyni

Az optimális testsúly fenntartásához szükséges étrend kitalálása gyakran kevésbé törekvés és inkább egy életen át tartó csata. Átnézzük a divatos étrendet a divatos diéta után, abban a reményben, hogy végül egy nap diétás aranyat érhetünk el. Most a 23andMe fogyasztói DNS-tesztelő cég reméli, hogy kivágja a fogyókúra rejtélyét, és genetikai jelentéseinek részeként személyre szabott fogyókúrás tanácsokkal látja el a fogyasztókat.

23andme

Ez a böngésző nem támogatja a videó elemet.

Ma a 23andMe egy masszív tanulmányt indít a fogyás genetikájáról, amely szerint a vállalat szerint 100 000 ember vesz részt az 1,3 millió ügyfelet tartalmazó adatbázisból. Talán napjainkban a legambiciózusabb vállalkozás felismerni az emberek DNS-e és a fogyókúrában elért sikereik közötti kapcsolatot.

A mai naptól kezdve 12 héten keresztül a vállalat véletlenszerűen hozzárendeli az embereket a három étrend- és testmozgási terv egyikéhez, majd arra kéri őket, hogy számoljanak be arról, hogyan teljesítettek. A 23andMe majd elemzi az összes adatot, remélve, hogy olyan információkat gyűjt le belőlük, amelyek fényt derítenek a DNS-ünk és a diétán elért sikereink közötti összefüggésekre, végül ezeket az információkat beépítik a fogyasztói DNS-jelentésekbe.

Mielőtt azonban reménykednénk, nem valószínű, hogy a tökéletes étrend megtalálása olyan egyszerű lesz, mint a 199 dollár feletti elágazás és a kémcsőbe köpés - legalábbis nem hamarosan.

"Nagyon sok állítás lebegett a genetika és a testsúly és a tökéletes étrend összekapcsolása körül" - mondta a Gizmodónak Liana Del Gobbo, a kutatás 23andMe vezető tudósa. - Ez a tudomány még mindig gyerekcipőben jár.

A fogyasztói DNS-tesztek népszerűsége több tucat tesztet eredményezett, amelyek célja az, hogy az ügyfelek pontos információkat kapjanak arról, mit kell enniük és hogyan kell gyakorolniuk a tökéletes egészség elérése érdekében. Ezek a szolgáltatások azonban többnyire hamisak, extrapolálva például egy 68 nemdohányzó férfiról szóló tanulmányt, amely szerint napi 750 ml felhős almalé elfogyasztása elősegíti a zsírvesztést.

A genetika valószínűségi tudomány: függetlenül attól, hogy van-e elhízással kapcsolatos génje, nem azt jelenti, hogy elhízott, hanem azt jelenti, hogy nagyobb eséllyel lehet elhízott, mint más, ezzel a génnel rendelkező emberek. Arról nem is beszélve, hogy gyakran több gén is felelős bármely tulajdonságért. Ez megnehezíti a pontos - vagy akár távolról is értelmezhető - diétatanácsok extrapolálását a génjeiből, és ezt alapvetően lehetetlen megtenni kisebb vizsgálatokból. Még 100 000 ember vizsgálata során Del Gobbo szerint valószínű, hogy a 23andMe által kínált útmutatás nagyon széles lesz.

"Valószínűleg olyan dolgokat fogunk látni, hogy ha egy bizonyos életkorú, bizonyos genetikával rendelkező nő vagy, akkor általában jobban teljesítesz az A diétával szemben a B diétával" - mondta. „Az emberekben továbbra is hatalmas eltérések vannak a fogyás sikerességét illetően. Genetikus? Vannak más tényezők? Kezdünk deríteni néhány jelet, de konzervatívnak tervezzük. "

A génjei mindenképpen részei annak, ami befolyásolja a testsúlyt, és mi működik annak kordában tartása érdekében. 23andMe nem egyedül törekszik arra, hogy rájöjjön, hogyan kapcsolódik mindez. 2016-ban az NIH az elhízással foglalkozó munkacsoportja nagyobb hangsúlyt kívánt az úgynevezett „precíziós fogyásnak” az olyan technikák révén, mint a genetikai elemzés a diéták sikerének javítása érdekében.

"Új bizonyítékok azt mutatják, hogy a genetikai variáció befolyásolhatja a viselkedési súlycsökkentő beavatkozások hatékonyságát" - írta a munkacsoport.

A 23andMe-hez hasonló nagyszabású, egész genomot érintő asszociációs vizsgálatok eddig több mint 150, a testsúlyhoz kapcsolódó genetikai változatot azonosítottak. De sokkal kisebb számú gén társult a testtömeg változásával. Amit tudunk ezen a ponton, az lényegében az, hogy a genetikailag személyre szabott étrend egy nap teljesen dolog lehet, de először sokkal több igazán nagy tanulmányra van szükségünk, hogy jobban megértsük a gén – diéta kölcsönhatásokat.

A 23andMe már régóta küldött egészségügyi felméréseket ügyfeleinek, ám tavaly május elején elkezdte vizsgálni, hogy esetleg be tudja-e őket vonni kutatási tanulmányok alanyává is. Először fájdalom-tolerancia kísérletet végzett, amelyben arra kérte az ügyfeleket, hogy teszteljék, meddig tarthatják a kezüket egy jeges víz tálban. Ezután végzett egy alvástanulmányt, amelyben 6000 önkéntest kért fel arra, hogy változtassa meg viselkedését, és nézze meg, hogy ez milyen hatással van az alvásukra. A 23andMe kutatása nagyjából ugyanazokat a protokollokat követi, mint bármely tudományos tanulmány, ideértve a független etikai testület jóváhagyásának megszerzését is.

A fogyás vizsgálatában a 23andMe véletlenszerűen hozzárendeli az embereket a három terv egyikéhez. Bizonyos esetekben arra kérjük a résztvevőket, hogy kerüljék a szénhidrátot, mint a kenyér. Egy másik csoport megpróbál több rostot és kevesebb állati zsírt enni. Harmaduk úgy fog enni, mint általában, de többet edz. A genetika mellett más tényezők is befolyásolják az étrend sikerességét, így a résztvevők beszámolnak olyan dolgokról, mint például a stressz szintjük és arról, hogy voltak-e „vágyaik”, valamint arról, hogy lefogytak-e vagy sem.

A 23andMe már jelentést is ad az ügyfeleknek, amelyben elmondja, hogy génjeik azt mutatják-e, hogy nehezebbek vagy vékonyabbak. Az új tanulmány a vállalat reményei szerint hasznosabbá teszi ezeket az információkat, kiderítve, hogy mely gének vagy egyéb tényezők játszanak szerepet abban, hogy ki fogyott és ki hízott.

„Gondolom, hogy több tucat és több tucat robusztus slágert fogunk találni első próbálkozásunkkor? Talán nem - mondta Del Gobbo. "Ebben a szakaszban nem tudunk nagyon sok, ha bármilyen határozott következtetést levonni."

De az a fontos, hogy szerinte a tanulmányok egyre nagyobbak, gyakoribbak és átfogóbbak.

A 23andMe tanulmánya sokszor nagyobb, mint más tanulmányokban, amelyek ezt a kérdést vizsgálták, amelyek közül a legnagyobb néhány ezer embert vizsgált. A több mint egymillió ember adatbázisához való hozzáférés nagyon jó módszer a nagy mintaméret megszerzésére.

"A viselkedési fogyás megértéséhez hatalmas számokra van szükséged" - mondta Del Gobbo. "Mielőtt a 23andMe-nél dolgoztam, arról álmodtam, hogy csinálok egy ekkora tanulmányt, és soha nem tudom megtenni."

Lehet, hogy egyszer majd köpködhet egy csőbe, és személyre szabott fogyókúrát kaphat, de ez még nem lehetséges - ezért légy óvatos minden olyan társaságtól, amelyik genetikailag testre szabott diétás tanácsokat ad ki.