Egészséges táplálkozási táblázat és étkezési terv 2-5 éves gyerekek számára

Az egészséges táplálkozási terv készítése a gyermekek számára döntő fontosságú, különösen a növekedés éveiben. Az ételek mennyiségével és változatosságával csendes feladat lehet annak biztosítása, hogy gyermekei egészségesen étkezzenek. A gyermekek egészséges táplálkozási terve megalapozza a jelentős növekedést. A gyerekedre figyelve mindig a legjobbat akarod nekik, és fontos a mentális és fizikai fejlődés biztosítása a korai gyermekkorban (2-5 év). Ezért a 2-5 éves gyerekek egészséges táplálkozási táblázata segít növekedésük és fejlődésük támogatásában. Miközben egészséges táplálkozási táblázatot készít a 2-5 éves indiai gyerekek számára, néhány dologra feltétlenül szükség van, hogy ne felejtsük el, amikor megpróbáljuk táplálni a gyerekeket

a) Ebben a szakaszban fontosak a fehérjében és energiában gazdag ételek, például: tej, tojás, mogyoróvaj
b) Az étkezés során nyugodt légkör kialakítása ösztönzi az étkezést
c) A gyerek raklapok nem fejlettek, ezért kerüljék az erősen ízesített és fűszeres ételek fogyasztását
d) Győződjön meg arról, hogy gyermeke minden táplálékcsoportból megfelelő mennyiséget eszik a teljes táplálkozás érdekében
e) A gyakori időközönként felszolgált kis adagok segítenek

A fenti étkezési tervet 2 évesnél idősebb egészséges gyermek számára javasoljuk.
Nem használható semmilyen orvosi körülmények között. További útmutatásért forduljon regisztrált dietetikushoz.

A fenti étkezési tervet egy 4 évesnél idősebb egészséges gyermek számára javasoljuk.
Nem használható semmilyen orvosi körülmények között. További útmutatásért forduljon regisztrált dietetikushoz.