Hogyan kell használni az étrendet a stroke terápia részeként

használni
A jól táplálkozás mindig fontos eleme az egészségének, de különösen, ha felépül egy súlyos egészségügyi eseményből, például agyvérzésből.

Agyvérzés akkor fordul elő, amikor az agy artériái blokkolódnak (ischaemiás stroke) vagy megrepednek (hemorrhagiás stroke). Az étrendi változások beépítése előnyös része lehet stroke terápia, a stroke rehabilitációjának egyéb szempontjaival együtt.

Hogyan segít az étel agyvérzés áldozatainak

Mivel a stroke összefügg az erek egészségi állapotával, a számára megfelelő ételek kiválasztása számos módon elősegítheti a stroke terápiáját. Az étrendi változások segíthetnek a vérnyomás szabályozásában és az egészséges testsúly fenntartásában. A magas vérnyomás és a túlsúly egyaránt kockázati tényező a stroke-ban.

A stroke másik kockázati tényezője a magas koleszterinszint. Nak nek kerülje a magas koleszterinszintet, a legjobb, ha korlátozza a telített zsírok és transzzsírok bevitelét. Ezek a zsírok olyan állati termékekben találhatók, mint a sajt, a tojássárgája, a hús és a vaj.

Ugyanakkor csökkenti a telített zsírokat, növeli a teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek bevitelét. Az American Stroke Association javasolja Napi öt vagy több adag gyümölcs és zöldség elfogyasztása csökkentheti a stroke kockázatát.

A táplálkozás, mint a megelőző stroke terápia

A jobb étrend megadja a szervezetnek azokat a tápanyagokat, amelyekre a stroke után fel kell épülnie, valamint az optimális egészség megőrzéséhez. Az egészséges táplálkozási szokások nem csak előnyösek lehetnek a stroke-terápia szempontjából, de az étrend javítása érdekében tett lépések csökkenthetik a második stroke kockázatát is.