25. rész: 6 jelek Itt az ideje, hogy abbahagyjuk a fogyókúrát és átálljunk a diéta utáni súlyfenntartó szakaszra

Az epizód részletei

Ebben az epizódban hat nagyobb vörös zászlóra irányítom a figyelmét, amelyeknek el kell küldenie a vészharangokat a fejünkben, és jelezniük, hogy ideje abbahagyni a diétázást! Ha figyelmen kívül hagyja ezeket a jeleket, és továbbra is diétázik, jelentősen megnöveli a súly visszanyerésének kockázatát.

Ossza meg ezt a podcastot

Megosztani Facebookon
Oszd meg a Twitteren
Megosztás a Google-on+
Oszd meg a Pinteresten
Oszd meg a Linkedin oldalon
Oszd meg a Tumblr-en
Oszd meg a Vk-n
Oszd meg a Reddit-en
Megosztás e-mailben

Paul Salter

Az elmúlt években a regisztrált dietetikus és a házigazda, Paul Salter több mint 900 férfival és nővel dolgozott egyenként, és segített nekik átalakítani az életüket, miközben együttesen több ezer font testzsírot vesztett. De ami még jobb, ezeknek a férfiaknak és nőknek nagy százaléka nem tartja le ezt a súlyt - évek óta és számítva - a gondolkodásmód és a viselkedésbeli változások miatt.