3 egészséges kefir turmix recept

Ezek a kefir turmix receptek néhány fantasztikus összetevőt ötvöznek egy finom és tápláló reggelinek elkészítéséhez!

Az egyik kedvenc dolgom reggelire a turmixok. Nem csak finomak és frissítőek, hanem lehetővé teszik, hogy egy csomó tápanyagban gazdag ételt egy étkezésbe csomagoljon. Ez egy nagyszerű lehetőség a nap elindítására.

Ma három egészséges turmix receptet osztok meg, amelyek nagyon eltérő ízprofillal rendelkeznek annak ellenére, hogy közös alapanyaguk van!

Mindhárom turmix egy csodálatos összetevőt tartalmaz, amelyet szuperélelmiszernek tartok: a kefirt!

Mi is pontosan a kefir, kérdezed? Alapvetően tej, amelyet hasznos probiotikumokkal tenyésztettek. A kefir olyan, mint a joghurt unokatestvére. Általában kevésbé sűrű, mint a joghurt, és italokhoz is kiválóan alkalmas. Mint a turmixokat!

Miért szeretem a Kalona SuperNatural Kefirt:

Kalona SuperNatural határozottan a kedvenc bolti kefirem. Ez egyike azon kevés márkáknak, amelyek valódi, teljes zsírtartalmú kefirt gyártanak. Egy másik ritkaság: nem homogenizált! Ezenkívül nem tartalmaz stabilizátorokat (teljes zsírtartalmú, így nincs szüksége rá!). Mindennek tetejébe 100% -ban füves táplálékkal rendelkezik.

De nem lennék annyira izgatott ettől a kefirtől, ha nem is lenne jó íze! Szeretem, hogy krémes és enyhe - nem túl savanyú!

Most ugorjunk be, és megmutatok néhány fantasztikus turmixot, amelyeket kefirrel készíthetünk!

Áfonyás csokoládé kefir turmix

Először is, ez a finom Áfonyás csokoládé turmix. Ez az íz a gyerekeim kedvence a három közül, mert: CSOKOLÁD.

Itt minden megtalálható, amire szüksége lehet a turmix elkészítéséhez: fagyasztott áfonya, cukrozatlan kakaópor, vanília kivonat, tejszín, fagyasztott banán, egy avokádó fele és kefir.

Helyezzen mindent a turmixgépbe, és forgassa el!

Elképesztő, hogy ezek az ízek milyen jól játszanak együtt! Korábban még nem próbáltam az áfonyát és a csokoládét a turmixok kombinációjaként, de nagyon jó! Az avokádó hozzáad néhány egészséges zsírt és krémet, a kefir pedig kölcsönhatásba hozza a helyzetet. Yum!

Superfood málna zöld kefir turmix

Legközelebb ez van Zöld Superfood turmix. Ez nagyszerű azokban a napokban, amikor valami frissre vágyik, vagy ha ki kell kerekítenie a zöldek kvótáját.

A következőkre lesz szükséged: banán, ananász, málna, kelkáposzta püré (megtanulhatod, hogyan készítsd el ez a poszt), gyömbér, kollagén peptidek, krém és kefir.

Dobd az egészet a turmixgépbe, és elmész!

Ezt szuperételes turmixnak tartom, mert van néhány erőmű összetevője: málna antioxidánsokhoz, kelkáposzta C-vitaminhoz, több antioxidáns és rákellenes tulajdonság, gyömbér immunerősítéshez, kollagén peptidek az ízületek egészségéhez és fehérjéihez, valamint kefir az egészségesekhez zsírok és jó probiotikumok.

Eper sajttorta Kefir turmix

Ha finom, de egészséges csemegére vágyik, ez a Strawberry Cheesecake Smoothie megfelel a számlának. Teljesen természetes módon édesített, és íze olyan, mint a turmix!

Minden amire szüksége van: fagyasztott banán és eper, kollagén peptidek, tejföl, tejszín, vanília kivonat és kefir!

Ismét csak keverje össze az egészet egy turmixgépben, és keverje fel!

Ez mindenképpen gyerekkedvelő - lágy ízű, és íze olyan, mint egy epres sajttorta turmix (természetesen az egészségtelen cukorbomba nélkül).

Tehát itt van: három egészséges kefir turmix, amellyel jól kezdheti a szabadnapot. Melyik ízt próbálná ki először?