3 egészséges méregtelenítő gyümölcslé recept - Egészséges táplálkozás

  • Eszik
    • Recept Index
      • Reggeli
      • Italok
      • Snackek
      • Tányérok és tálak
      • Saláták
      • Édesség
      • Kapcsok
      • Ünnepek
      • Kötetek, mártások, szószok
  • Élő
    • Önellátó
    • Elmélkedés
    • Anyaság
    • Természetes szépség
    • Rutinok
    • Fitness/jóga
  • Olajok
    • Olajos GYIK
  • Szakácskönyv
    • Rendeljen Kanadába
    • Rendelés az USA-ba
  • Étkezés előkészítő
  • Üzlet
    • HealthNut Shop
    • HealthNut Pup
    • Amazon Shop
    • Természetes szépség
  • Ról ről
    • Dolgozz velem
    • nyomja meg
    • Kapcsolatba lépni
    • GYIK

3 egészséges méregtelenítő gyümölcslé recept

Hivatalosan 2016 van, és mi a jobb módja annak, hogy a nem annyira egészséges ünnepek utáni évnek induljon, mint hidratáló, élénk méregtelenítő levekkel, amelyek tele vannak antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Társam lett a gyönyörű és tehetséges egészséges ételek bloggerével; Davida az Egészséges Maven-től, hogy hozzon néhány egészséges hidratáló italt az újév elindításához. Megosztom a legjobb 3 méregtelenítő lé receptemet; Gyógynövényzöldek, Berry Cékla és Morning Glow juice, Davida pedig házi mandulatej receptjét osztja meg 3 különböző ízben! Nagyon fontos, hogy hidratált maradjon, mivel elöblíti a méreganyagokat, ragyogja a bőrt és megakadályozza a túlzott nassolást, mivel legtöbbször csak szomjas vagy, nem éhes.

Nemrégiben vezettem be újra a gyümölcslevet az életembe, miután újra inspiráltam pár forrást, az egyik ez a dokumentumfilm, amelyet egy ideje néztem: „Kövér, beteg és majdnem halott”, amely egy ember egészségi problémáit követi. hogyan javítja életmódját és egészségét méregtelenítéssel és gyümölcslevekkel. A minap rájöttem, hogy van egy folytatás a Netflix-en, ezért mindkettőt megnéztem, és nagyon ajánlom őket, mivel nagyszerű betekintést nyújtanak a gyümölcslevek és a méregtelenítők előnyeibe.

táplálkozás

Úgy érzem, hogy a gyümölcslevek gyakran túl vannak, mert költséges, időigényes és nem mindig a legfinomabb. Sokféle gyümölcscentrifuga van a piacon, és hogy őszinte legyek, a legtöbbjük megteszi a trükköt. Ha komolyan gondolja a gyümölcsleveket, akkor mindenképpen befektethet egy olyan csúcskategóriába, mint az Omega, de én ezt a Jack Lalanne-t használtam, amely az anyósomtól kapott le, és nagyon jól működik. Ha még nincs, vagy nem szeretne gyümölcscentrifugát vásárolni, akkor otthon is készíthet levet úgy, hogy mindent nagy sebességű turmixgépben összekever, majd diótejes zacskóban vagy sajtszöveten átszűrődik.

Számomra az egészséges táplálkozás olyan választás, amelyet az általa nyújtott előnyök miatt kell meghozni, és nem csak azért, mert erre kényszerülnek. Amikor az emberek azt kérdezik tőlem, miért étkezem egészségesen, vagy hogyan tartom magam az edzés rutinhoz, gyakran válaszolok arra, hogy „mert ez a legjobban érzem magam”. Ha jól eszem és naponta mozgatom a testemet, tisztább lesz a bőröm, kiegyensúlyozott az emésztés, és ami a legfontosabb, hogy kezeljem a stresszt és földhöz érezzem magam. Hiperaktív személyiségem van, és az edzés lehetővé teszi, hogy elégessem a felesleges energiát, amely általában felhalmozódik és stresszt okoz. Mindenkinek megvan az oka annak, hogy méregtelenít, vagy csak általában az egészséges életmódot követi, ezért csak ki kell derítenie, mi az oka és milyen egészségügyi célokat szeretne elérni.

A méregtelenítésnek nem kell azt jelentenie, hogy csak a méreganyagokat szabadítja ki a testéből. Ez azt is jelentheti, hogy megszabadulsz a negativitástól az életedben, akár a körülötted élőktől, akár a múltad régi hiedelmeitől, ez valójában bármi, ami már nem nyújt előnyöket az egészségednek vagy az életmódodnak.

Használjuk mindannyian a januárt újrakezdésként a pozitív gondolatokra, izzítsuk ki a méreganyagokat, és tápláljuk a belsejét tápláló ételekkel és nyers gyümölcslevekkel.

Szívesen meghallgatnám, milyen újévi fogadalmaid vannak erre az évre az alábbi megjegyzésekben!

Íme néhány az enyémből:

  • Tanulj meg egy új készséget - Gyakorold a portugál készségemet, hogy javítsam a folyékonyságomat
  • Csinálj valamit, ami minden hónapban kihívást jelent (pl. Snowboard)
  • Töltsön több időt a szabadban a természetben (pl. Túrázás, hócipő)
  • Megszervezve!
  • Üljön nyugodtan és meditáljon minden nap, még akkor is, ha csak 5 percig tart.

Ez csak néhány célom ebben az évben, bár fontos, hogy az életmódod és a motivációid alapján egész évben átigazítsd céljaidat, mivel folyamatosan változó környezetben vagyunk, és ezt ki kell használnunk.

Remélem, hogy élvezi mind a 3 frissítő és finom méregtelenítő lé receptjét, és kipróbálja őket barátaival és családjával. Hagyjon egy megjegyzést alább, és mondja meg, melyik gyümölcslé volt a kedvenc.

Ne felejtsd el megnézni Davida videóját és blogbejegyzését, hogy ITT kattintva megtudd, hogyan készíti házi mandulatej-3 módszereit.!