3 gyógynövény a fogyás támogatására

Oké, ezért nem kell elmondanom, hogy mi a súlyvesztés óriási kérdése, és azt sem, hogy számtalan tényezőt kell figyelembe venni a fogyás legjobb megközelítésének eldöntésekor. Például aktivitási szintje, aktuális egészségi állapota, legyen-e parazita vagy élesztő (Candida) túlnövekedése, vagy mirigyműködési zavara van-e.

fogyás

Azt mondta, hogy jó híreket adok neked. A gyógynövények erősek, többfeladatosak. Számos szinten működnek az Ön számára: a gyógynövények segíthetnek a fáradtság leküzdésében, kezelhetik a GI traktus túlnövekedését, fokozhatják az anyagcserét, és ízeket adhatnak az ételeknek, hogy azok érdekesebbek legyenek (és nem vágyik ennyit enni a rendben). elégedettnek lenni).

Néhány szem előtt tartandó reális jegyzet:

Először is, az életkor előrehaladtával csökken az anyagcseréje. Ez csak a dolog igazsága. Az életkor előrehaladtával bekövetkező hormonális változások a zsírégetés és az izomépítés képességének csökkenését okozzák. Ez nem azt jelenti, hogy idősebb korában nem fogyhat le. Ez csak azt jelenti, hogy nincs könnyű javítás és nincs olyan csodatermék, amely megtenné az Ön számára.

Másodszor, az igazi és tartós fogyás az egész test és az életmód megváltoztatása. A test megváltoztatása érdekében meg kell változnia a hozzáállásodnak, a táplálkozásodnak, az alvási és a testmozgási szokásoknak. Bizonyos gyógynövények segíthetnek? Fogadsz. Megteszik helyetted? Semmiképpen. Ha nagyon sokat kell fogynia, akkor először beszéljen kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy semmi más nem akadályozhatja a fogyást.

Végül, ha engeded, ez örömteli átalakulás lehet. Ne koncentráljon a végcélra. Legyen minden perc és minden nap célpont önmagában. Ez nem lesz gyors vagy szükségszerűen könnyű, de izgalmas, kihívást jelentő és forradalmi lehet általános jóléted szempontjából. Mint mindig, mindig optimális, ha egy új kiegészítő rutin megkezdése előtt konzultál egy egészségügyi szolgáltatóval, és segít megvizsgálni, hogy mi lehet a legjobb Önnek.

1. Fahéj (Cinnamomum verum)

A fahéj meglehetősen figyelemre méltó gyógynövény - segít stabilizálni és szabályozni a vércukorszintet, és lelassíthatja az ételek felszívódását, hogy hosszabb ideig jóllakhasson ugyanannyi kalóriával. Édes ízt ad a hozzáadott cukor nélküli ételekhez, ami segíthet visszatartani a vágyat. A fahéj (a ginzeng is) segíthet a zsíros májbetegségben, és inzulinérzékenyebbé teheti Önt.

Most egy megjegyzés: a fahéj nem feltétlenül fogja késztetni a testet a tárolt zsír felszabadítására vagy az anyagcsere fokozására. Amit azonban tesz, az normalizálja a zsírégetést és emésztést, valamint javítja a glükóz anyagcserét. Ez hatalmas változást hozhat a fogyás terén.

Bár nagy valószínűséggel biztonságos, a fahéj általános ételallergiás étel lehet. Ezenkívül a nagy mennyiségű Cassia fahéj káros lehet a májbetegségben szenvedők számára.