3 összetevős dupla csokoládéhab (alacsony szénhidráttartalmú) + VIDEO

3 összetevős dupla csokoládéhab (alacsony szénhidráttartalmú, tojásmentes és tejmentes)

Legutóbbi megszállottságom ez az egészségesebb, 3 összetevős dupla csokoládéhab percek alatt. Minden kedves olvasómnak imádni fogja ezt a receptet! Nincs tojás és nincs tejtermék! Csak 3 hozzávaló a sűrű, krémes és gazdag csokoládéhabhoz, amely történetesen alacsony szénhidráttartalmú és igazán jó az Ön számára.

csokoládéhab

Csoki mousse

Szóval, mi a nagy titok? Valójában nem titok, de ez egy titkos fegyver, amely megbolondítja az alacsony szénhidráttartalmú, paleo- és tiszta étkezési világot. És legutóbb ... én is.

Hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú csokoládéhabot

  1. Első dolog, amire szüksége lesz, az egyik napról a másikra hűtött kókuszkrém dobozok. Aaaaahhhh kókuszkrém - ami nyilvánvalóan a legújabb rögeszmém lett. A LEGJOBB használandó kókuszkrém a Thai Kitchen márka vagy a Trader Joe’s kókuszkrémje.
  2. Annak érdekében, hogy ez az alacsony szénhidráttartalom megmaradjon, JÓ minőségű természetes édesítőszerrel kell édesítenie. használom Natvia cukormáz vagy cukrász cukrász. Ne használjon mézet vagy juharszirupot, mivel ezek az összetevők továbbra is tartalmaznak cukrot. (Ha nem aggódik a szénhidrátok vagy a cukortartalom miatt, használhat porított vagy cukrászati ​​cukrot.)
  3. Ebben is használok némi csokoládét, megint cukormentesen, mint Lily's. Ha nem aggódsz a szénhidrátok vagy a cukor miatt, akkor használj valami olyat, mint a Lindt 70%.

KÓKUSZKRÉM

A hűtött kókuszkrém sok alacsony szénhidráttartalmú desszert megmentője, tejszínhabként vagy pudingként működik, a „jó az Ön zsírjainak” egészségügyi előnyeivel. Valójában itt tettem közzé egy módszert a kókusztejszín elkészítésére.

Egy tálból sima, felvert kókuszkrémet evve a csokoládé javításáról kiált. Figyelembe véve a kakaóport a konyhámban ... visszaemlékezés a régi szép időkre, amikor nagyon jó volt a kakaóport joghurttal keverni, hogy ilyen típusú javítást kapjak ... Véletlenül szándékosan öntöttem néhányat a tálamba, hogy kipróbálhassam és megnézzem, mi van válna és megkapná ezt az eredményt. Valami, amit őszintén szólva soha nem gondoltam kipróbálni, ehelyett az orremet magasan tartva az „igazi étel csak” sznob voltam. Néhány hónappal ezelőttig ... és nagyon boldog voltam.

OPCIONÁLIS HOZZÁADÁS

Biztos vagyok benne, hogy sok gasztronómia volt előttem, akik ezt megtették, de ezt meg kellett osztanom. Mert nem csak felvert-és-olyan vastag-krémes-és-gazdag-e a szád-vizek-miközben eszik ezt a dolgot ... akkor minden falatban megkapja a borotvált étcsokoládé ropogását.

A csokoládé használata teljesen OPCIONÁLIS! A Keto diétát, vagy a szigorú, alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendet fogyasztóknak javasolok egy CUKOR MENTES étcsokoládét.

Ha elkészíti ezt a 3 összetevős dupla csokoládéhabot, azt javaslom, feltétlenül tartson fenn néhány már felvert habos kókuszkrémet. Ezután szórjon meg még több csokoládét, és szellemileg készüljön fel a leggazdagabb és dekadensebb desszertre, amely már nem kevés zsírtartalmú (mert a magas zsírtartalom jobb neked, amíg másképp nem döntenek), de tele van gyönyörű selymesima csokoládéval.

Rétegek rétegeken rétegeken…

* Eredetileg 2015. szeptember 2-án publikálva *

NÉZZE MEG HOGYAN TÖBB ITT HASZNÁLUNK HOGYAN ALKALMAZHATÓ Dupla Csokoládéhabot!

Gazdag csokoládéhab percek alatt! Nincs tojás. Nincs tejüzem. És csak 3 hozzávaló a sűrű, krémes és gazdag csokoládéhabhoz, amely történetesen alacsony szénhidráttartalmú és igazán jó az Ön számára.

Súlyfigyelők: 5pp adagonként (8 adagból)