3 perces mikrohullámú keto torta

perces

Finom együttvetés 3 perces keto torta recept, ez tökéletes gyorsjavítás édes csemege amikor valami édesre vágyik, de mégis egészséges akar lenni. Csak 6 egyszerű összetevőre van szükség! Alacsony szénhidráttartalmú. Keto. Gluténmentes. Paleo.

A keto diétára váltás legnehezebb része a keto desszertek megtalálása, amelyek segítenek abban, hogy az édesszájú ember új (egészségesebb) életmódot nyújtson. Ez a Keto Cake recept a életmentő nekem.

Puha és finom édes és mindössze 3 perc alatt kész!

Milyen desszerteket ehet a Keto diétán?

A Keto diéta szépsége, hogy technikailag - bármit és mindent megehet, amikor csak akar készítsd el magad használni a megfelelő összetevők és használ okos cserék olyan összetevők esetében, amelyek megfelelnek a Keto-nak.

Ha betartja a Keto diéta alatt magának kitűzött irányelveket, mindenképpen megteheti hogy a legtöbb desszert beleférjen a makrókba, és szerencsére rengeteg recept található online, amelyek megmutatják, hogyan lehet kedvenc desszertjét Keto által jóváhagyottá tenni.

Mint a mi könnyű 3 perces keto torta egy bögre - a hagyományos lisztes cukros bögrés sütemény helyett - ez a puha, nedves mikrohullámú, Keto által jóváhagyott torta minden, amire szükséged van ahhoz, hogy édesszájú fészkedben maradj és jó úton maradj.

Különösen, ha fincsi sajtkrémünkkel tálalja - ez elengedhetetlen!

Mi az a Keto sütés?

A keto sütés az a Keto Diet sütése jóváhagyva sütemények, sütemények, kenyér és még sok más azáltal, hogy a hagyományos összetevőket teljes, alacsony szénhidráttartalmú alternatívákkal helyettesítik. Néhány népszerű helyettesítés a következők:

  1. A hagyományos fehér búzalisztek cseréje például mandulaliszt vagy kókuszliszt - amely a legelterjedtebb lisztfajta, amelyet a Keto diétában használnak.
  2. Használata méz vagy mesterséges édesítőszerek cukor helyett.
  3. Használata krémsajt cukormázhoz.
  4. És még sok más!

E helyettesítések oka az, hogy egészségesebb, táplálóbb és gyakran alacsony szénhidráttartalmú süteményeket készíthet, alacsony szénhidráttartalmú vagy keto diétáknak való megfelelés érdekében. Ez nagyszerű a súlycsökkenéshez vagy az egészséges testsúly fenntartásához.

Hogyan készítsünk 3 perces mikrohullámú keto süteményt:

Ez a Keto Cake recept olyan egyszerű és percek alatt elkészíthető, és nem kell hosszú listát készíteni a furcsa speciális összetevőkről.

Szüksége lesz az egyszerű összetevőkre:

  1. Mandulaliszt
  2. Kókuszolaj (használhat olvasztott vajat is, ha ezt jobban kedveli)
  3. Tojás
  4. Sütőpor
  5. édesem
  6. Vanília kivonat
  7. Egy csipet só

A Keto sütemény elkészítésének lépésről lépésre:

  1. Dobja az összes hozzávalót egy keverőtálba. (1. kép)
  2. Keverjük simára és csomómentes. Szeretem használni a merülő turmixgép habverőjét. (2. kép)
  3. Öntsük a kis mikrohullámú edény. (3. kép)
    1. 8 ”x5” -es üvegtálat használunk. A keveréket két nagy bögrére is feloszthatja.
  4. Mikrohullámú sütő 3 percig. (Mikrohullámú sütő 90 másodpercig, ha van két bögréje). (4. kép)
  5. Vegye ki az edényből és hagyjuk kihűlni pár percig egy rácson. (5. kép)
  6. Fagy az egyszerű krémsajt fagyizásunkkal. (Ezt általában a sütemény 3 perces főzési ideje alatt csinálom) és ÉLVEZZEN! (6. kép)

Egészségesebb Keto és Paleo Desszerteket keres?

Mert több egészséges alacsony szénhidráttartalmú keto és paleo édes csemege és desszert recept, nézze meg ezeknek a fincsi lehetőségeknek bármelyikét, valamint néhány személyes kedvencünket más nagyszerű bloggerektől.

Készítette ezt az egészséges keto torta receptet?

Ha elkészítette ezt a 3 perces mikrohullámú keto sütemény receptet, kérem hagyjon megjegyzést és értékelést. Szeretjük hallani Visszacsatolás és ez nagymértékben segít javítani receptjeinket!

Ezenkívül nyomon követhet minket a Pinteresten, az Instagramon és a Facebookon is - imádjuk tartani a kapcsolatot!