3M-Diet: Új étkezési minta a 2-es típusú cukorbetegek számára

A legutóbbi tanulmány új étkezési mintát talált, amely átalakíthatja a 2-es típusú cukorbetegség kezelését. A kutatók megállapították, hogy napi három meghatározott étkezés elfogyasztása elősegítheti a cukorszint egyensúlyát és a kontroll alatt tartását. Az étkezési protokoll helyettesíti az inzulininjekciók elkerülését bármely más, cukorbetegséggel kapcsolatos gyógyszerrel szemben.

A tel-avivi egyetem tudósai által készített tanulmány a Diabetes Care orvosi folyóiratban jelent meg. A tanulmány szerint a reggel keményítőben gazdag étel fogyasztása glükózt termel és javítja a 2-es típusú cukorbetegek glikémiás kontrollját. Ez csökkentheti az inzulin injekciókat, vagy akár le is állíthatja az injekciókat. A túlsúly és a fizikai aktivitás hiánya a 2-es típusú cukorbetegség fő oka.

Megállapították, hogy az anyagcserét és a biológiai órát úgy alakítják ki, hogy az étkezésnek a nap korai óráiban kell lennie, az éhezés pedig este és éjszaka, amikor ideje aludni.

A 2-es típusú cukorbetegséghez ajánlott hagyományos étrend azonban fél tucat kicsi ételt tartalmaz, amelyeket egész nap el kell fogyasztani. Ez napi három étkezést és három harapnivalót tartalmaz, egy alvást megelőző uzsonnát is, hogy megakadályozza az éjszakai cukorszint csökkenését. Ezt az étrendet általában „6M-diétának” hívják.

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknek körülbelül naponta négyszer inzulint adnak. Az inzulin olyan hormon, amely fenntartja a cukor áramlását a májba, az izomba és a zsírsejtekbe.

Az állandó inzulininjekció azonban aktiválja a nagyobb inzulinadagok rettenetes ciklusát. Ezek az injekciók a folyamatos súlygyarapodáshoz, a vércukorszint kontrolljának elvesztéséhez, a szív- és érrendszeri betegségekhez és egyéb szövődményekhez kapcsolódnak.

A vizsgálatot huszonkilenc, 2-es típusú cukorbeteg emberen végezték, akik egy újonnan kifejlesztett „3M-diétán” estek át, amely jobban megfelel a biológiai órának. A 3M-diétát követõ emberektõl kapott adatokat összehasonlítottuk a hagyományos 6M-diétát követõkkel.

A 3M-os étrend kenyérből, gyümölcsből és édességből álló étkezést tartalmazott a kora reggeli órákban, egy alap ebédet és egy kis vacsorát, amely elkerülte a keményítőket, gyümölcsöket és édességeket.

Az összehasonlítás azt az eredményt adta, hogy a hagyományos 6M-os étrendet követő emberek csoportja nem mutatott jelentős változásokat. Még ők sem veszítettek súlyt, és a cukorszintben sem történt előrelépés. Ez végül a kezelés és az inzulinadagok növekedéséhez vezet.

Míg másrészt az új 3M-étrendet követõ emberek egy csoportja fogyni szokott és javítja a cukorszintet is. A kutatók azt is megfigyelték, hogy a diabéteszes gyógyszerek iránti igény fokozatosan csökkent, sőt közülük néhányan képesek voltak leállítani az inzulin használatát.

Az eredmények azt mutatják, hogy a 3M-diéta nemcsak a cukorbetegség kezelésében jár előnyökkel, hanem számos más, cukorbetegséggel összefüggő szövődményt is megelőzhet, például öregedést, rákot, szív- és érrendszeri betegségeket. Mindezeket a biológiai óragének modulálják.

A 3M diéta erősíti az inzulin szekréciót és javítja a cukor bejutását az izmokba, amelyek fenntartják a kiegyensúlyozott nappali és éjszakai glükóz anyagcserét.

A közelgő konferencia a cukorbetegségről és az endokrinológiáról 2020-ban többet fog megvitatni a cukorbetegség és az endokrinológia területén zajló diagnosztikai megközelítésekről.