4 csodálatos egészségügyi előny, amelyet zöld chili elfogyasztásából nyerhet

A zöld chili vizet tartalmaz, és nincs koleszterintartalma, így egészségesebb alternatíva a sok fűszerhez.

    • Nikita Bhalla
  • 2016. május 23
  • Frissítve: 2016. május 24, 14:11 IST

Néhányan közületek nem ehetnek ennivalót, míg a másik fele szinte mindent megízlel egy kis e C-vitamin szerrel. Valójában sokan szeretitek nyersen rágcsálni. A zöld chiliről beszélünk - egy jól ismert indiai élelmiszer-összetevő, amely B6-vitaminban, A-vitaminban, vasban, rézben, káliumban, valamint kis mennyiségű fehérjében és szénhidrátban gazdag.

csodálatos

Kapszaicinnel töltve - kémiai vegyület, amely a chili paprikát forró ízűvé varázsolja. Nyersen, rántva vagy pörkölt formában, salátákkal együtt és köretként fogyaszthatja főétkezéskor.

Nem sokan tudják, hogy a zöld chili gazdag élelmi rostokban, ami fontos az egészséges emésztőrendszer számára. Itt vannak a zöld chili fogyasztásának egyéb egészségügyi előnyei.