Szeretne egészséges lábat? Tartsa egészséges testsúlyát

Kép: ASIFE/iStock

A túlsúly számos egészségügyi problémához vezethet, a magas vérnyomástól és a szívbetegségektől az ízületi gyulladásokig, az epekövekig és az alvási apnoéig. Kétféle módon is hozzájárulhat a lábproblémákhoz.

Először is, a túlsúly hozzájárul a gyakori szerkezeti problémák nyomorúságához, mint például a sarokfájás és az ízületi gyulladás. Bármilyen lábbetegség annál fájdalmasabb, minél nagyobb súlyt fektet rá. Másodszor, a felesleges font megnöveli az érelmeszesedés, a rossz keringés és a cukorbetegség kialakulásának esélyét - mindez károsíthatja a lábát.

Ha lábfájdalommal küzd, orvosa gyógyszert vagy fizikoterápiát javasolhat. De ha a lábfájdalom lelassítja és túlsúlyos is, akkor a fogyás segíthet abban, hogy még több tavasz legyen a lépés.

Egyetlen étrend sem garantálja, hogy karcsúbb legyen. De ez a háromágú fogyás stratégia segíthet:

Tudjon meg többet a lábának megfelelő gondozásáról. Nézd meg Lábápolás alapjai: A gyakori lábbetegségek megelőzése és kezelése, a Harvard Medical School speciális egészségügyi jelentése.

Oszd meg ezt az oldalt:

Az oldal nyomtatása:

Jogi nyilatkozat:
Olvasóink szolgáltatásaként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít archivált tartalmú könyvtárunkhoz. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó felülvizsgálatának vagy frissítésének dátumát. Ezen a webhelyen semmilyen tartalom, dátumtól függetlenül, soha nem használható fel orvosának vagy más szakképzett orvosnak nyújtott közvetlen orvosi tanácsadás helyett.