4 hetes sürgősségi fitneszterv

Készen áll arra, hogy #GetFitLikeThat rövidebb idő alatt? Íme a fitneszterv az erő és az állóképesség gyors növekedésére, miközben zsírokat és hüvelykeket szabadít fel. Ez nem lesz könnyű, de mindenképpen megéri! Ezt megkapta! Kap egy naptárt és 5 különböző edzést a test minden egyes izomának megterhelésére. Mire vársz? Az 1. nap ma kezdődik!

legyen

Leírás

A sürgősségi fitnesz terv a megmentéshez! Ez a fitneszterv csak neked szól, ha kevés az időd, és látnod kell néhány eredményt. 28 napon keresztül #GetFitLikeThat 28 napos gyakorlatokkal, sőt néhány napos kétnapos idővel valóban kijuthat a komfortzónájából. Nem számít a fitnesz szintje, folytathatja ezeket az edzéseket, és a benne található részletes útmutatókkal módosíthatja őket. Azzal az elkötelezettségével, hogy kevesebb idő alatt érezhető eredményeket érjen el, abszolút túllépi fitnesz céljait.

A sürgősségi fitneszterv segíteni fog a centiméterek leválásában, a súlycsökkentő fennsíkok legyőzésében, valamint az állóképesség és az erő vadonatúj szintjének elérésében. Már csak 4 hét áll el a kívánt eredményektől!

Ez a terv a következőket tartalmazza:

  • 1 edzésnaptár
  • 1 felsőtest-erő edzés
  • 1 alsó test erő edzés
  • 2 HIIT edzések
  • 1 alapvető erő edzés
  • 1 Stretch/Mobility Workout

Módosíthatja a sürgősségi fitnesz tervet, hogy az legjobban megfeleljen az edzettségi szintjének, és az induláshoz csak egy súlyzó készlet és egy tiszta acél akarat szükséges.!