4 hihetetlen módja annak, hogy e nyáron görögdinnyét fogyasszon

A salátáktól a turmixokig a görögdinnye soha nem lesz többé ugyanaz

Anna Loh

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

A görögdinnye kézenfogva a legfrissebb gyümölcs a nyáron. Végül is víztartalma hozzávetőlegesen 92%, és csak az összes napi kalória 2% -át teszi ki 1800–2000 kalóriatartalmú étrenden. Még a magokban is kevés a cink és a vas, ami előnyös az emberi test számára. De mit tehet egy nagy görögdinnyével, azon kívül, hogy szó szerint kiszedje a héjból és megeszi? Négy egyszerű módszert találtunk ki, amellyel ételeket készíthet.

1. Görögdinnye saláta balzsamcsökkentéssel:

A feta sajtot és a friss menta leveleket szórjuk fel kockára vágott görögdinnyére, majd csepegtessük le balzsam csökkentéssel. A balzsamecet és a cukor csökkentése közepes lángon 4-5 percig szirupszerű szerű öntetet kap. A balzsamecet rendkívül jól passzol olyan gyümölcsökhöz, mint az eper és a görögdinnye. Ez a saláta tejszínes, csípős és friss keverék, minden egy falatban.

hihetetlen

Fotó: Tiare Brown

2. BLW, nem BLT:

Paradicsom helyett a szokásos BLT szendvicsekben használjon görögdinnye szeleteket. Ha arra gondolsz, hogy ez furcsán hangzik, akkor a szalonna ropogóssága meglepően jól illik a görögdinnyéhez. Ez meglehetősen ellentétes más édes és sós ételkombinációkkal.

Fotó: Tiare Brown

3. Fagyasztott alkoholos dinnye golyó:

A nyári partik szórakoztatóbbak a VALÓS dinnye golyókkal a névadó helyett, ami valójában egy népszerű koktél. Használjon fagylaltos gombócot görögdinnye golyók kialakításához, és tegye őket egy edénybe. Öntsön valamilyen ananászlevet és kedvenc gyümölcsízű vodkáját, majd fagyasztva tálalja.

Fotó: Tiare Brown

4. Oldie but goodie: görögdinnye turmix

Egy könnyű, négy összetevőt tartalmazó turmix tökéletes az elkövetkező melegebb napokra. A fagyasztott görögdinnye darabok citromjoghurttal, mentával és mézzel való keverése szomjúságoldó és élénkítő. Keverjünk össze más gyümölcsöket, például ananászt és málnát, ha szeretjük a zestier ízt.