4 tipp a tizenévesek számára, hogy egész évben biztosítsa a tiszta bőrt

Egy nyugodt nyár után kevés tinédzser várja, hogy visszatérjen az iskolába. Előfordul, hogy már az új évfolyamba kerülés első napján a váratlan változások okozta stressz és a magasabb elvárások a bőr kitörését okozhatják. Adjon hozzá hormonális változásokat pubertáskorától kezdve, és remek főzetet kap a pattanások és más bőrbetegségek kialakulásához. Tehát íme négy tipp, amelyet a tizenévesek követhetnek az egész éves tiszta bőr fenntartása érdekében.

1. Egészséges étrend fenntartása

A legtöbb tizenéves szereti a gyorsételeket, különösen az édes és sós ételeket. Sajnos ezek megnehezítik a tiszta és egészséges bőr fenntartását. Bár a tudósok nem tudtak egyértelmű kapcsolatot kialakítani az étel és a pattanások között, tudják, hogy a pattanásokra hajlamos tizenévesek nagyobb eséllyel törnek ki, ha nem tartják ki a kiegyensúlyozott étrendet. A sok víz elfogyasztása, a gyümölcsök és a zöldségek fogyasztása, valamint a szódavíz és az édesség visszaszorítása jó kiindulópont az iskolába való visszatéréshez.

2. Gyakorolja a motorháztető higiéniáját

Sok tizenéves sok időt tölt arcmosással, és rengeteg vegyi anyagot ad a bőrnek az izzadság, a szennyeződés és a baktériumok eltávolítására. A tizenévesek ezután elaludhatnak a baktériumokkal fertőzött lepedőkön, amelyeket akár háziállataikkal is megosztanak. Előfordulhat, hogy nem is mosnak olyan gyakran hajat, mint szükséges. A szülőknek vagy a tizenéveseknek hetente kell mosniuk a lepedőket. A kutyáknak gyalogos kirándulások után is fürdőt kell kapniuk, ha illatukat érzik, vagy tapintásuk olajosnak érzi magát. A haj textúrájától függően előfordulhat, hogy a tizenéveseknek gyakrabban kell mosniuk a hajat. Végül a tizenéveseknek meg kell tisztítaniuk telefonjaikat és fejhallgatóikat.

3. Határozza meg a bőrproblémát

Három fő bőrtípus létezik: normál, zsíros és száraz. A normál bőrtípusok nem annyira pattanásosak, ezért minimális gondozást igényelnek. Az ilyen bőrű tinédzserek csak allergia, intenzív stressz vagy gyógyszeres kezelés miatt törhetnek ki. A másik két bőrtípust meglehetősen könnyű megkülönböztetni egymástól. A zsíros bőr fényesnek tűnhet, és érezhetően csúszós lehet. A száraz bőrű tizenévesek hámlást és egyenletes repedést tapasztalnak. A tizenévesek egyéb bőrbetegségei között előfordulhat túlzott izzadás, szemölcsök és ekcéma.

4. Rendeljen bőrápolási rutint

Lehet, hogy némi próbára és hibára van szükség, de egy bőrgyógyász segítségével a tizenévesek finomhangolhatják a bőrápolási rutint, amely megfelel az iskolába való visszatérés ütemtervének. Legalább a bőrgyógyászok javasolják a bőr tisztítását szappannal és vízzel. A pattanásokra hajlamosabb bőr esetében kiváló minőségű arclemosóra, tonikra és hidratálóra lehet szükség. Ha a tinédzserek sminkelnek, fel kell jegyezniük az összetevőket, mivel egyesek hosszú távon súlyosbíthatják a kitöréseket, rövid távú takarást biztosítva.

A nyári szórakozás után a napsütésben egy tinédzsernek kevesebb problémája lehet a pattanásokkal. Amint azonban a házi feladatok, a tanórán kívüli tevékenységek és a szokásos tinidráma elkezd felszínre kerülni az iskolában, a bőrük elkezdhet feltörni. Legyen a bőrápolás kevesebb, mint ami miatt aggódniuk kell. Időzítsen időpontot a New Jersey-i Windsor Dermatology-ra, hogy lássa, hogyan tudnak dermatológusaink segíteni abban, hogy a tinédzserek egész éves bőrt kapjanak.