A szamuráj diéta: A zsírvesztés háborújának megnyerésének tudománya és stratégiája

Kaphat-e kiemelkedő zsírvesztési és testalkat-javító eredményeket, miközben egyidejűleg javítja az egészségi állapotot és a wellness állapotát?

tudomány

Van-e fenntartható megközelítés, amely lehetővé teszi az egész éven át tartó hat csomag fenntartását, anélkül, hogy veszélyeztetné egészségét, józan eszét vagy a való életben való képességét?

Van-e olyan funkcionális terv, amely lehetővé teszi egy elfoglalt, dolgozó szakember számára, hogy el tudjon-e érni kiemelkedő zsírvesztési és testalkat-javító eredményeket, miközben egyidejűleg javítja az általános egészségi állapotot?

Van-e fenntartható megközelítés, amely lehetővé teszi az egész éven át tartó hat csomag fenntartását, anélkül, hogy veszélyeztetné egészségét, józan eszét vagy a való életben való képességét?

Van-e olyan funkcionális terv, amely lehetővé teszi, hogy egy elfoglalt, dolgozó szakember jobban hasonlítson egy fitnesz modellre és kevésbé hasonlítson az átlagos Y2K-amerikaira anélkül, hogy el kellene dobnia karrier céljait, élnie kell, mint egy profi sportoló, vagy az élete az étel körül forog?

A válasz igen. Mágikus tabletta/infomercial könnyű lesz? Nem, de megfelelő stratégiákkal és gyakorlati alkalmazással lehetséges.

Sok testépítő és zsírégető rajongó rendkívüli intézkedéseket fog követni a szakadt testalkat elérése érdekében - tudattalanul megzavarva az anyagcsere és a hormonális működést, és végső soron veszélyeztetve a hosszú távú egészséget.

Ugyanakkor sok Paleo/alacsony szénhidráttartalmú fogyasztó igyekszik javítani az egészség biomarkereit, de elveszíti a tudományosan kutatott, modern sporttáplálkozási elvek fizikumnövelő előnyeit. A következetes testmozgás és az egészséges táplálkozási szokások ellenére sem képesek elérni a vékony, faragott testalkatot.

Az igazság az, hogy megalapozottabb megközelítéssel nem kell feláldoznia az egyik célt a másik eléréséhez.

A Szamuráj-diéta Bruce Lee filozófiáját használja fel: kutassa meg saját tapasztalatait, vegye be a hasznosakat, utasítsa el a haszontalanokat, és adja hozzá azt, ami lényegében a sajátja.

A szamuráj étrend a Paleo táplálkozás, a sporttáplálkozás, a testépítés és fitnesz táplálkozás, a hagyományos japán étrend, az időszakos böjtölés megközelítései, valamint az egyetemi laboratóriumok és szakértők által áttekintett kutatási folyóiratok kutatásainak legjobb elveit vonzza a világ minden tájáról.

A Szamuráj diéta ötvözi az evolúciós elméletet, a tudományos kutatást és a gyakorlati tapasztalatokat (természetes testépítőként, fitnesz modellként és testalkat-javító edzőként), hogy bemutasson egy hibrid tervet, amelynek célja két fő céljának: az egészség javítása és a megjelenés javítása egyidejű megvalósítása. . több