Tökéletes illúziók
A súlycsökkenést különféle rögeszmés viselkedésekkel érik el. A legtöbb ilyen rendellenességben szenvedő személy határozottan tagadja. A kontroll érzését az elfogyasztott ételek mennyiségének szigorú korlátozása nyeri el. Az étkezés nélküli képességet sikernek tekintik, amikor megpróbálják megbirkózni az élet stresszel. Mivel a korai felismerés fontos a sikeres gyógyuláshoz, fontos felismerni az anorexia gyakori figyelmeztető jeleit és tüneteit.
Tünetek:
- Intenzív törekvés a soványság iránt, és a testtömeg minimálisan normális súlyú vagy annál magasabb szinten tartásának elutasítása.
- Intenzív félelem a hízástól vagy a hízástól.
- A testkép zavara, amely a drámai fogyás ellenére kövér vagy túlsúlyos érzést eredményez.
- a pubertás utáni nőknél a menstruáció elvesztése.
- Közömbösség a túlzott fogyás iránt.
- Szédülés, áramszünet, koncentrációs nehézség.
- Alvási nehézség.
- Fájdalom ülve.
Figyelmeztető jelek:
- Drámai fogyás ismert orvosi betegség nélkül.
- A súly, az étel, a kalória, a zsírgramm és a fogyókúra elfoglaltsága.
- Bizonyos ételek elfogyasztása, az egész ételkategóriák korlátozása (azaz nincs szénhidrát stb.).
- Gyakori megjegyzések a "zsír" vagy a túlsúly érzéséről a fogyás ellenére.
- Az éhség tagadása.
- Az étkezési rituálék fejlesztése (vagyis bizonyos rendű ételek fogyasztása, túlzott rágás, ételek átrendezése a tányéron stb.).
- Az étkezések vagy az étellel kapcsolatos helyzetek következetes elkerülése.
- Túlzott, merev testmozgás az időjárás, a fáradtság, a betegség vagy a sérülés, valamint a bevitt kalóriák "elégetésének" szükségessége ellenére.
- Kivonulás a szokásos barátoktól és tevékenységektől, társadalmi elszigeteltség.
- Azok a magatartások és attitűdök, amelyek azt jelzik, hogy a fogyás, a fogyókúra és az ételek ellenőrzése elsődleges kérdéssé válik.
- Az iskola és a munka teljesítményének romlása.
- Kifejezett érzelmi változások: ingerlékenység, gyanakvás, titkolózás, ellenségesség, intolerancia.
- Túl nagy ruházat viselése a soványság elrejtése érdekében.
Az anorexia nervosa önéheztetéssel jár. A testtől megtagadják azokat az alapvető tápanyagokat, amelyekre a normális működéshez szüksége van, ezért kénytelen minden folyamatát lelassítani az energia megőrzése érdekében. Ez a "lelassulás" súlyos orvosi következményekkel járhat.
Egészségügyi következmények:
- Rendellenesen lassú pulzus és alacsony vérnyomás, ami azt jelenti, hogy a szívizom változik.
- A csontsűrűség csökkentése (csontritkulás), amelynek eredményeként száraz, törékeny csontok keletkeznek.
- Izomvesztés és gyengeség.
- Súlyos kiszáradás, amely veseelégtelenséget eredményezhet.
- Ájulás, fáradtság és általános gyengeség.
- Száraz haj és bőr; hajhullás.
- A lanugo nevű pelyhes hajréteg növekedése az egész testen, beleértve az arcát is.
Fontos tények:
- Tipikusan a serdülőkor elején és közepén alakul ki.
- 2400 serdülőről körülbelül 1-et érint.
- Az anorexia nervosában szenvedő egyének 90-95 százaléka nő.
- Általában diétás viselkedés előzi meg.
- A pszichológiai problémák elmozdulnak az ételektől.
- Gyakori az a szükség, hogy az ételeket helyben kell főzni, tálalni vagy körülötte lenni.
- Gyakori a testkép zavara (a test méretének és alakjának téves észlelése).
- Az anorexiások egyharmada és fele ezt követően megkezdi az öblítést.
- Tudatos és intuitív étkezés a tökéletes párban; Food Insight
- Táplálkozási útmutató - Tökéletes ragyogás
- OROSZ ELSŐ! A WAG verseny tökéletesen megfelel a Toronto Sun-nak
- Paleo frissítés; Tekintse át a Tökéletes emberi étrend dokumentumfilmet, Stephanie Shimerdla Medium
- Táplálkozási mesterkurzus építse fel tökéletes étrendjét; Étkezési terv; Egy oktatás