A James Bond diéta és edzés

Amikor Nagy-Britannia titkos ügynöke vagy, fantasztikus formában kell lenned. Kiválóan kell teljesítenie a baljós csatlósokkal való kéz-kéz harcban, szmokingban kellőnek kell lenned, és elegendő nőt kell vonzanod ahhoz, hogy ritkán feküdj le egyedül - és gyakran mindhármat 24 óra alatt.

Ehhez a cikkhez egyenesen a forráshoz - Ian Fleming eredeti regényeihez - mentem rá, hogy kiderítsem, James Bond hogyan tudott nagyon vékony maradni 6 láb magas és 165 font.

James Bond étrendje

Bond elborzadt volna a napi hatszori étkezéstől. Vigye körbe a Tupperware-t, bárhová is megy? Uh-uh. JB szigorúan három étkezős srác. Bármi más túl magas karbantartást jelentene. És igaza is van. A sok-kis étkezés divatja leginkább a silány tudományon alapszik. Sokkal könnyebb elvégezni a hagyományos reggelit-ebédet-vacsorát. Az anyagcseréd rendben lesz.

Ezenkívül Bond nem evett mást, csak a Valódi ételt. Természetesen ezek a könyvek az 50-es és 60-as években íródtak, amikor a Feldolgozott Élelmiszer Forradalom még évek múlt el. De gondolkodásra késztet ... Mindig is fenntartottam, hogy a finomított étel felé fordulás több elhízáshoz és betegséghez vezetett, mint bármely más étrendi váltás.

Rántotta

Ha van egy „aláírás James Bond-étkezés”, akkor rántotta. Reggelire, ebédre vagy vacsorára eszi őket - általában kávéval, szalonnával vagy kolbásszal. Bond annyit evett, hogy Fleming még egy receptet is felvett nekik „Izgalmas városok” című novellájába:

Négy individualista számára:
12 friss tojás
Só, bors
5-6 oz. friss vajból.

Törje a tojásokat egy tálba. Villával alaposan felverjük és jól fűszerezzük. Egy kis réz (vagy nehéz fenekű serpenyőben) megolvaszt négy oz-ot. a vajból. Amikor megolvadt, öntsük bele a tojásokat és főzzük nagyon alacsony lángon, folyamatosan keverjük egy kis tojás habverővel.

Míg a tojások valamivel nedvesebbek, mint amennyit enni kívánna, vegye le a serpenyőt a tűzről, adjon hozzá vajat és keverje tovább fél percig, miközben apróra vágott metélőhagymát vagy finom herbét ad hozzá.

Tálaljuk forró vajas pirítóssal, egyedi réz edényekben (csak megjelenésre), rózsaszín pezsgővel (Taittinger) és alacsony zenével.

A legtöbb ember megőrülne ennyi vaj miatt - ez egy egész bot ott fenn -, de mindenképp dobja be. Megkapja a legkrémesebb rántottát, amelyet valaha kóstolt, és ellátja a fontos zsírban oldódó vitaminokkal, például A, D és K. Ezenkívül az alacsony zsírtartalmú hóbortnak kitették a színleltetést, amely mindig is volt. Ideje ünnepelni zsíros ételek fogyasztásával!

Az ételek

Oké, Bond nem eszik rántottát állandóan. Külföldön szereti enni a regionális specialitásokat, és amikor visszatért a Jolly Old England-be, az egyszerű, de ízletes ételeket részesíti előnyben. Itt a tipikus viteldíj:

Lágy tojás
Teljes kiőrlésű pirítós vajjal, eperlekvárral, lekvárral és/vagy mézzel
Kávé

Grillezett talp
Saláta
Brie sajt
Fehér Bordeaux

Sült tojás
Hidegen sült marhahús
Krumplisaláta

A James Bond edzés

Nem fogja elkapni Bondot egy hatalmas edzőteremben, amely tele van csúcstechnológiás eszközökkel és az „all show and no go” gizmos-szal. Testtömeg-edzésprogramja van, amelyet reggel végez:

Fekvőtámaszok
Fekvő lábemelés
Nyújtás
Dips
Húzódzkodás

Ennél is fontosabb, hogy Bond sportember. Hétvégenként golfozik, alkalmanként síel és úszik, amikor alkalma nyílik rá. Azáltal, hogy a testmozgást szórakoztatóbbá és kevésbé őrlővé teszi, képes könnyen integrálni az életébe.

Na igen, egy kis kéz-kéz harc mindig nagyszerű edzés is!

A történet erkölcse

Tudom, tudom. James Bond kitalált karakter, és mint ilyen, nem szabad a szerzője által írt életmódot úgy tekintenie, mint hogy vele azonos formába kerüljön. Végül is Fleming azt is írta, hogy Bond minden nap ivott egy fél üveg kemény italt (hú), és naponta hatvan cigarettát szívott el (wow wow wow).

Csak úgy éreztem, hogy a saját nyelvemről befogadom a hírességek étrendjét és az edzéseket tartalmazó oldalakat, és hosszú szenvedő olvasóimnak kapok egy kis lélegzetet minden olyan nehéz filozofálástól, amelyen a közelmúltban lendültem.

Félretéve, fontos megjegyezni, hogy ezek a könyvek egy időben íródtak, mire mindenki aggódni kezdett a kalóriák miatt, elkezdte zsírtalanítani az ételeket, és nagy összegeket dobtak le az edzőtermi tagságra, és átlagosan mégis sokkal jobb formában voltak, mint most vagyunk.

A James Bond-regények nagyon részletesen leírják Bond életében a dolgokat, beleértve az étrendjét, az életmódját és a testmozgását. Nyugodtan mondhatjuk, hogy a könyvek írása alatt a legtöbb ember Valódi ételt fogyasztott, és minden edzését az edzőteremen kívül végezte. És még mindig nem voltak problémáik az elhízással és a civilizáció betegségével, amelyekkel ma szembesülünk.

Most, ha megbocsát, a martini-m kezd melegedni.

Köszönjük, hogy meglátogatta a The Guy Cook Cook-ot! Mielőtt elmész, ne felejts el regisztrálni az ingyenes hírlevelemre !. Kicsit többet is megtudhat rólam és erről az oldalról. Egészségére!

Nehéz elképzelni, hogyan maradt karcsú mindazok után a vacsora után, egy gyors betörés és egy rosszfiú lőése után!
Azt tippeltem, hogy Bond valami különlegeset keresett a "laborból" . haha
Tulajdonképpen az összes színészről, akiről ismerek?: Sean Connery, David Niven, George Lazenby, Roger Moore, Timothy Dalton, Pierce Brosnan, Daniel Craig . érdekes látni, hogy a rendezők az idők során hogyan alakítottak más testformát! (Szerintem Danielnek van a legjobb alakja mind közül)
Raymond

Haver, hogyan találtad meg mindezt James Bondon? Vajon Fleming ezeket a cuccokat beletette a könyveibe?
Bár kiemeli, hogy Bond kitalált karakter, mindannyiunk számára, akik szeretjük Connery kötvényét, számunkra, ő ugyanolyan valóságos, mint bárki, akit ismerünk.
Most ne érts félre, Daniel Craig jó munkát végez új kötvényként egy új korszak számára, de… valóban csak egy van James Bond.
Azt kell mondanom, hogy ez egy nagyon szórakoztató olvasmány volt, és néhány évre visszavitt. Köszönöm.

Köszönöm, hogy betértél! Nagy Bond-rajongó vagyok, és elolvastam Fleming összes regényét. Igen, minden dolog egyenesen a könyvekből származik! Fleming nagyon leíró író volt, ami miatt a könyvek időhúzásba lépnek.

Természetesen Connery a legjobb Bond film. De Brosnan utolsó filmje után megesküdtem, hogy soha nem költenék újabb dollárt egy másik filmre, mivel ilyen szemétté váltak. Szerencsére Craig fantasztikus, így végül visszamentem. Jó dolog, a cuz Casino Royale kétségtelenül a legjobb Bond-film az Őfelsége titkosszolgálatától 1969-től.!

Teljesen egyetért ezzel az utolsó állítással! kár, hogy Lazenby már nem készített Bond-filmeket.

@Bryan,
Igen, Lazenby soha nem kapott esélyt. Bár folytatnia kellett volna, karrierje nem épp úgy alakult, ahogy remélte, lol. Lehet, hogy nem ő volt a legjobb Bond, de az általa készített film fantasztikus volt.

Darrin,
Mindenképpen szórakoztató bejegyzés ... és jól kutatott is! Lenyűgözött, mennyire kihúzta Ian Fleming regényeit. Néha a legjobb tanulságok a régi időkből származnak. Természetesen ennyi piát és ennyi cigarettát a legjobban nyugdíjasnak tartani.
Dave

Érdekes, hogy James Bond soha nem emel súlyt, és mégis megőrzi lenyűgöző testalkatát. Határozottan vannak valós példák azokra az emberekre, akik James Bond típusú életmódot folytatnak és karcsúak maradnak. Biztos vagyok benne, hogy még sokat isznak és dohányoznak is. Csak megmutatja, hogy valóban nem kell tornatermi patkánynak lenned ahhoz, hogy remek formában legyél.

Darrin,
Milyen nagyszerű bejegyzés! Mindig várom, hogy mit talál ki legközelebb, mert a bejegyzéseid mindig olyan érdekesek! Jó módja van a dolgok megtekintésére.

Bond volt a végső playboy! Képzelje el, hogy csak egy napig éli az életét, félelmetes lenne. Természetesen ez egy háromgyerekes házas sráctól származik! Egy órára egyedül kimenni a kajakra kaland számomra ezen a ponton!

@Dave,
Igen, meg kellett említenem a piát és a cigiket, hogy senki ne gondolja, hogy teljesen le vagyok állva a sínről, amikor ezt a dolgot javasolom.

@Alykhan,
Valóban. Halál az edzőterembe!

@Kelly,
Köszönöm, mint mindig, a támogatást! Biztos, hogy nem kell egyedülállónak lenned ahhoz, hogy ilyen életmódról fantáziálj. Biztos vagyok benne, hogy a filmkészítők rájönnek erre, mivel ez segített nekik több milliárd emberrel kapcsolatba lépni, és rengeteg készpénzt gyűjtöttek be közben.