4 vitamin a pókér elleni küzdelemhez
Azok az emberek, akik hajlamosak a pókvénák kialakulására, gyakran új módszereket keresnek megelőzésükre. Amikor Észak-Miami Beachen egy vénás megbetegedésű szakorvoshoz látogatnak, a betegek gyakran megpróbálnak új módszereket megismerni, hogy megakadályozzák bosszantó pókvénáik visszahúzódását. Amikor megkérdezik, az orvos valószínűleg azt mondja a pácienseiknek, hogy igyanak sok vizet, tartsák megemelve a lábukat, menjenek ki mérsékelt sétákra, fogyjanak vagy viseljenek tartó harisnyát.
A táplálkozásról azonban gyakran nem tesznek semmit.
Mint sokan tudják, leginkább az, amit testünkbe teszünk, rájuk gyakorolja a legnagyobb hatást. Bizonyos esetekben azonban nem az, amit eszik, hanem az, hogy mit nem eszik meg, rengeteg pókeret okoz nekik. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a vitaminokat, amelyek segíthetnek a pókerek elleni küzdelemben.
C vitamin
A C-vitamint gyakran ajánlják rossz vérkeringésű embereknek. Remek bevitt vitamin, mert segíthet csökkenteni a gyulladást. Ráadásul a C-vitamin elősegíti a kollagén működését a szervezetben, amelyre nagyon szükség van, hogy a bőr és az erek is rugalmasak maradjanak. A C-vitamin erősítheti a vénák falát és elősegíti a sérült membránok gyógyulását.
B-vitamin
A B-vitamin egy másik nagyszerű vitamin, amelyet akkor kell bevenni, amikor tulajdonságai miatt megpróbálja leküzdeni a pók vénáit. A B-vitamin valóban hozzájárulhat az erek megerősítéséhez, ami cserébe segít megelőzni a visszérbetegségeket. A B-vitamint nem a legkönnyebb természetes módon bevenni, mivel sokan nem szokták enni az őket tartalmazó jó ételeket. Általában a B-vitamin megtalálható barna rizsben, árpában, lencsében, babban, banánban, pulykában, tonhalban és még sok másban.
E-vitamin
Az E-vitamin szedése a pókvénákban szenvedők számára is hasznosnak bizonyult. Ez a vitamin segít a vérkeringés szabályozásában, megakadályozva a vérlemezkék egymás elleni ütközését és elakadását. Ha valaki az eldugult artériák miatt lábgörcsben szenved, akkor E-vitaminban gazdag étrendet ajánlott fogyasztani. Az E-vitamin számos élelmiszercsoportban megtalálható, azonban tartalma különösen gazdag brokkoliban, spenótban és kiviben.
K-vitamin
A többi vitamintól eltérően a K-vitamin helyi krémben értékesíthető a pók- vagy visszeres betegek számára. Ez a krém rendkívül hatékony a benne található összes K-vitamin miatt. A K-vitamin erősítheti a kapillárisokat, miután felvitték a fájdalmas helyre. Ha valaki K-vitamint szeretne enni, megtalálhatja petrezselyemben, brokkoliban, spenótban és Brussel-hajtásban.
Míg az orvosok többsége teljes ételek fogyasztását javasolja e vitaminok előnyeinek kiaknázása érdekében, vásárolhat kiegészítőket is, ha könnyebben elfogyasztják őket.
Te is élvezheted.
Noha a COVID-19 egészségügyi válságból nagyon kevés előny származik, a telemedicina növekvő népszerűségét fel lehet vetni. Íme egy pillantás a megközelítés számos előnyére az egészségügyben.
A pókvénák jelentős kozmetikai problémákat vethetnek fel, különösen azok, amelyek olyan látható területeken nőnek fel, mint a lábak és az arc. Íme néhány tipp, amelyek megakadályozzák, hogy a pókvénák nem kívánt hálót hozzanak létre a testén.
Az étrend számtalan módon befolyásolja az egészségét, közvetlenül és közvetve is. Ha a visszérről van szó, akkor az, amit eszel, változást hozhat, mind a varikózis kialakulásának ösztönzésében, mind azok megelőzésében.
A lába fáj vagy görcsöl, így kényelmetlen lesz a szokásos tevékenységeket folytatni. Ha a probléma az erekben és a sérült keringésben rejlik, íme egy pillantás arra, hogy mit tehetünk ellene.
Ha folyamatos lábfájást tapasztal nyilvánvaló ok nélkül, akkor a válasz a felszín alatt, nevezetesen az erekben lehet. Íme néhány áttekintés a leggyakoribb állapotokról, amelyek lábfájdalomhoz vezethetnek, és mit tehetünk ez ellen.
Noha nem feltétlenül veszélyes, a lábadat jelölő vénák kozmetikai aggodalmat okozhatnak, főleg, ha napfényes Floridában élsz, ahol egész évben meg lehet csupaszítani a lábunkat. Így tudjuk száműzni ezeket az ereket, és foltmentes lábakat adunk Önnek.
- A pók vénák egészségügyi problémát jelentenek-e Obinna Nwobi, érsebész
- 32 ételek, amelyek segítenek a felfújódásban
- 8 diétás tipp a vastagbélrák megelőzéséhez
- 10 étrendszabály, amely segít csökkenteni a mióma növekedését Egészség Jamaica Gleaner
- 10 élelmiszer, amelyek segítenek a pattanásos táplálkozási hálózat elleni küzdelemben Kanadában