5 A gránátalma egészségügyi előnyei

Fájdalmas lehet a kinyitás, de a gránátalma magjainak szuperhatalmuk van, ha egészségünkről van szó. Kíváncsi, mitől olyan jó a lédús, élénk színű magvak? Ebben a videóban öt okot emelünk ki, amelyeknek köszönhetően minél több gránátalma magot kell hozzáadni a tányérodhoz (vagy szépségápolási rutinodhoz). Íme egy profi tipp, mielőtt elkezdené feltölteni a cuccot: A gránátalma általában a legjobb a szeptember és február között, ezért ideális a lédús gyümölcshöz nyúlni a hűvösebb hónapokban.

egészségügyi

Tele vannak antioxidánsokkal: A gránátalma tele van erős antioxidánsokkal, például polifenolokkal és antocianinokkal, amelyek szintén megtalálhatók a vörösborban. Ezek a jól használható vegyületek megvédik a testet a szabad gyökök által okozott károktól, amelyek viszont csökkenthetik az olyan káros állapotok kialakulásának kockázatát, mint az érelmeszesedés (az artériákban fellépő plakkok) és a rák.

Előnyösek lehetnek a fogak egészségében: Kis tanulmányok kimutatták, hogy a gránátalma leve megcélozhatja a szájban lévő baktériumokat, ezért kevesebb fogplakktól szenved.

Megnyugtathatják a fájó izmokat: Korai kutatások szerint a gránátalma juice fogyasztása enyhítheti az izmok gyengeségét és fájdalmát a test egyes részein, például a könyökhajlítók.

Csökkenthetik a rossz koleszterinszintet: Az antioxidánsok segítenek csökkenteni a koleszterin „rossz” fajtáját, az úgynevezett alacsony sűrűségű lipoproteint (LDL). Mivel a gránátalma leve több antioxidánst tartalmaz, mint sok más gyümölcslé, úgy gondolják, hogy a sötétvörös ital segíthet csökkenteni a koleszterinszintjét.

Fiatalként nézel ki: Kiderült, hogy a gránátalma nem csak enni (vagy inni) való. A fanyar gyümölcsöt öregedésgátló vegyületek is tartalmazzák, amelyek tökéletes összetevőt jelentenek a barkácsoló hámlasztó bőrradírhoz.