5 A paprika tulajdonságai és előnyei az egészség szempontjából

# 1 Ez egy erős antioxidáns, amely segít megelőzni a betegségeket:

Paradicsomként vagy sárgarépaként a Paprika Los Novios likopinból származó antioxidáns előnyöket tartalmaz, amelyek a szabad gyökök ellen hatnak. A neolatin lycopersicumból származó likopin egy karotin, amely hozzájárul sok gyümölcs és zöldség élénk színű pigmentjéhez. A lipoproteinek felszívódnak és főleg a vérben és a májban halmozódnak fel, bár testünk legtöbb izomszövetében megtalálható.

A likopin fogyasztása olyan jótékony elemként van feltüntetve, amely az egész testet, különösen a szemet és az emésztőrendszert segíti. Számos tanulmány jelzi, hogy nagyon hatékony tápanyagként szolgál az emésztőrendszert és a reproduktív rendszert érintő betegségek megelőzésében, beleértve a rák egyes típusait is. Növényekben, algákban és más fotoszintetikus organizmusokban a likopin a bioszintézis fontos köztiterméke, felelős a pigmentációért, a fotoszintézisért és a fotovédelemért. Ezért is tekintik a bőr öregedésgátló első védelmi vonalának, hozzájárulva ahhoz, hogy egészséges és szép legyen.

# 2 alacsony zsírtartalmú ételízesítő és jó az emésztéshez:

A főzés során kanalanként adhatjuk hozzá, vagy elkészíthetjük közvetlenül az elkészített ételekre. Fogyasztása nagyon egyszerű, és egészséges étrendben jelzi a természetes ízesítést, amely nagy oldódást és jó emésztést eredményez a szabályozásban. a koleszterin. Egy kanál paprika, amely egyenértékű az ember adagjával (2,3 g), csak 0,3 gramm teljes zsírt és 6,5 kalóriát tartalmaz. Ez a pozitív kapcsolat felhasználható a naplóban étrendünk hozzáadott értékeként, különösen azoknál az embereknél, akik sportolnak, és nem használnak magas zsírtartalmú, tartósítószereket és alacsony tápértékű elkészített szószokat.

Ezen túlmenően, az összetevő magas kapszaicint tartalmaz fűszeres változatában, amely tápanyag azért előnyös, mert fájdalomcsillapító és megkönnyíti a test emésztését, elősegítve a zsírégetést a gyomor stimulációjának folyamatán keresztül.

# 3 magas százalékban tartalmaz élelmi rostot

A zöldségek, például a paprika a legnagyobb és legtermészetesebb rostforrás, ezt követik a gyümölcsök, hüvelyesek, gabonafélék és diófélék. A szervezetben található növényi rost jó olyan étrendhez, amely segíthet a túlzott táplálékfelvétel szabályozásában. A rost szorosan együttműködik a bélflóra és a bélben élő baktériumok halmazával. Ezek a baktériumok szükségesek a testünk számára, és felelősek a tápanyagok, rovarok felszívódásáért és a nehezen emészthető élelmiszerekért, valamint komplex ökoszisztémát alkotnak, amely önszabályozó és egyensúlyban marad.

Ezenkívül csökkenti a koleszterin, a glükóz és az epesavak felszívódását. A rost egyéb fő előnyei, amelyek elősegítik a bél tisztaságát és egészségét, mivel elősegítik a béltranzitát és megakadályozzák a székrekedést és a méreganyagok felhalmozódását a szervezetben.

# 4 Az A, B és K vitamin gazdag forrása

A paprika egy szuper fűszer, amely magas értékű A-vitamint vagy "niacint" tartalmaz. Egy kanál természetes paprika (2,3 g) teszi ki az ajánlott napi adag 23% -át 2000 kalóriás étrendben. Az A-vitamin felelős a vizuális egészségért, erősíti az immunrendszert és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Megfelelő és gyakori A-vitamin fogyasztás, amely kedvező a bőrünk, csontszerkezetünk és nyálkahártyánk jó állapotához, különösen ajánlott érzékeny vagy utópikus bőrben szenvedőknek.

Emellett meg kell említeni a tápértékét a tápanyagok felszívódásában és a testünkben energiává alakulásában szerepet játszó B-vitamin-tartalma és a K-vitamin rendkívüli kiegészítője szempontjából, amely elengedhetetlen a vér alvadásában.

# 5 A sportolóknak ajánlott az ásványi anyagok:

Ha sportot és egészséges életmódot folytat, ez ideális fűszerezés az Ön számára. Az egészséges életmód magában foglalja a feldolgozott élelmiszerek, a telített zsírok és a mesterséges termékek fogyasztásának gondozását, de emiatt nem mond le a természetes és eredeti ízről. Egy kanál paprika 3% ajánlott napi vasat tartalmaz egy felnőttnél, ami a sportteljesítmény szempontjából fontos tényező az oxigén vörösvértestek tárolása és szállítása során.

A paprikapor egy lényegében jó és tiszta termék, amely kiemelkedik a különféle ásványi anyagokban, köztük a káliumban (2340 g/100 g) vagy a foszforban (350 mg/100 g) vagy a cinkben található magas tartalma miatt. Ez a fűszer a növekedés során hozzájárul a fejlődéshez folyamat.

A Paprika LOS NOVIOS természetes termesztése tiszteletben tartja a növény fejlődésének idejét és a gyümölcsöket, magasabb ásványi anyagok és vitaminok koncentrációját éri el, mint más fűszerek. Jobb íze lesz, jobban fogja érezni magát.