E-Diet Store

A Valentin-napnak nem kell majdnem rózsa és doboz csokoládé lennie. Lehet, hogy sokkolhatja kedvesét néhány egészséges Valentin harapnivalóval ebben a 12 hónapban, amelyek nem csak neki vagy neki kedveznek, de emellett finomak is. Az alábbiakban felsorolunk 5 egészséges snack koncepciót, amelyek hasznosak lehetnek a Valentin-napra.

Csokoládéba mártott eper

Keverje össze az érett epret sötét csokoládéval egy egészséges, de engedékeny valentin snackért. Kezdje masszív, érett eperrel. Lágyítson fel egy sötét csokoládét dupla kazán felett vagy a mikrohullámú sütőben. Mártsa az epret félúton a sötét csokoládéba. Engedje meg, hogy a többlet csokoládé lecsöpögjön, majd tegye őket egy viaszpapírra, hogy a csokoládé megkeményedjen.

A szívkoszorú szív grillezett sajtos szendvicset alkot

Ezekhez az aranyos grillezett sajtos szendvicsekhez rétegezzen egy kevés zsírszegény sajtot két szelet búzakenyér közé. Használjon egy nagy, szív alakú süteményt, hogy a szendvicset egy koszorúérbe aprítsa. Permetezzen egy sistergő serpenyőt tapadásmentes főzőspray-vel, és tegye bele a szendvicset. Grillezzük, amíg mindkét oldalán aranybarna lesz, és a sajt meg nem olvad. Ezek a szendvicsek önmagukban ideális harapnivalók, vagy egy könnyű csésze ebédhez tálalják őket egy csésze paradicsomlevessel.

Ez a rágcsálnivaló ráadásul elég előételt készít. Kezdje néhány szőlő vagy koktélparadicsom mosásával, és néhány alacsony zsírtartalmú mozzarella sajt kockákra szeletelésével. Fűzze őket néhány kabob botra, felváltva a paradicsomot és a sajtot. Helyezze a „nyilakat” egy tálra, és csepegtessen valamennyire további szűz olívaolajjal és balzsamecettel, hogy teljes legyen. Még Ámor sem tudott ellenállni ennek a mediterrán lenyűgöző snacknek.

Valentin napi turmix

Ez a nagyon bogyós és rózsaszínű turmix félelmetes déli harapnivalót vagy esetleg teli reggelit kínál. Kezdje azzal, hogy kevés zsírtartalmú epret ad a keverőjéhez. Dobjon be néhány fagyasztott bogyót (szeretjük az epret) és egy fagyasztott banánt, ha szeretné. Adjunk hozzá kissé narancslevet, és keverjük a felesleges keverékig. Öntsd a turmixot magas poharakba és magasra, kissé alacsony kalóriatartalmú, felvert öntettel, eperrel és egy Hershey-féle csókkal.

Ezek a Jello szívek mindenkor a gyerekek kedvencei. Helyezzen össze egy köteg epersárgát a csomag utasítására válaszul. Ha szeretné, a célba csak néhány finomra vágott epret tehet be. Öntse a jello kombinációt egy tepsibe, és hagyja megkeményedni. A szívkoszorúér-formájú sütemények segítségével vágja ki a szíveket a lila sárga kombinációból. Magas minden szívkoszorú fél fele eperrel (minimalizálva hosszában).