5 egészségnövelő fűszer

Frissítve: 2020. január 16

Keres egy módszert arra, hogy feldobja ételeit, miközben feltölti az egészségét is? Az összes tésztát az első öt egészségnövelő fűszerre öntjük, amire szüksége van az életében ezen a télen.

Ráadásul ezek a fűszerek nemcsak az étkezéseket viszik fel a következő szintre, hanem segítenek abban, hogy támogassák a robusztus immunrendszert, hogy megvédjék azokat a csípős baktériumokat, amelyekkel kapcsolatba kerülünk az év ezen időszakában.

5 egészségnövelő fűszer, amelyek tökéletesek a téli főzéshez

# 1 fahéj

A fahéj az egyik leginkább felfújt fűszer, főleg a hidegebb hónapokban. Melegítő, finom ízt ad számos kedvenc receptjéhez, és valójában nagyon jó neked. A fahéj kiválóan tartja távol a gyulladást, ugyanakkor egészséges adag antioxidánsokat is tartalmaz, és még elősegítheti a jobb vércukor-egyensúlyt.

Szóval, folytassa és szórjon egy kis fahéjat a reggeli csésze kávéjába, adjon hozzá néhányat házi vegán muffinhoz, vagy legyen kreatív és élvezze házi készítésű növényi currybe keverve.

# 2 Gyömbér

A gyömbér egy másik melegítő fűszer, amely remekül kiegészíti étrendjét ezen a télen. A fahéjhoz hasonlóan kiválóan alkalmas a gyulladás elhárítására, de ideális az emésztőrendszer egészségére, és még a fájdalmak enyhítésében is segíthet.

Kipróbálhat egy gyömbéres és fahéjas "tejeskávét" kókusztejjel a gyulladás elleni küzdelem és az immunrendszer erősségének megőrzése érdekében. Adjon hozzá egy csipet kurkuma további lendületet.

# 3 Kurkuma

Nem beszélhetünk erőteljes fűszerekről anélkül, hogy a kurkumáról beszélnénk. Ez a legtöbbet beszélt fűszer a gyulladás csökkentésében, de megtalálható az immunrendszer erősségében is.

Ez egy olyan fűszer, amelynek mindannyian hasznát vehetjük, ha élvezhetjük a hidegebb hónapokban. Élvezheti levesekben, pörköltekben, sült krumpliban, vagy felverhet egy kurkuma tejeskávét némi kókusztejjel, egy csipet repedezett fekete borssal és egy csepegtető tiszta juharsziruppal.

# 4 szegfűszeg

Az erős, zamatos és egészségügyi előnyökkel bíró szegfűszeg valóban segíthet a receptek fűszerezésében ezen a télen.

A helyi élelmiszerboltban megtalálhatja az őrölt szegfűszeget, hogy könnyen megszórja azokat a recepteket, amelyek segítenek megőrizni immunrendszerét, támogatni az emésztőrendszert és leküzdeni a gyulladásokat.

# 5 kardamom

Szereted a chai teát? Imádni fogja a kardamom hozzáadását az étrendjéhez. Ez egy ízes fűszer, amely lenyűgöző egészségügyi előnyökkel jár. Antioxidánsokban, emésztési és antibakteriális tulajdonságokban gazdag, kiváló lehetőség a téli hónapokra.

Hagyja, hogy a Veestro elvégezze a munkát az Ön számára

Ha az étkezés elkészítése egyszerűen nem fér bele a soha véget nem érő tennivalók listájába, hagyja, hogy a Veestro végezze el a munkát helyetted.

Miután elkészült az étkezés előkészítésével, házhoz szállíthat tápláló növényi ételeket, amelyek nemcsak csodálatos ízűek, hanem segítenek támogatni az egészséget.

Íme néhány Veestro-kedvenc, amelyek sok ilyen erős fűszert tartalmaznak, hogy egész télen egészségesek maradjanak.