5 EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYÖK A HIDEGEN PRESZTETT EXTRA SZŰZ OLÍVAOLAJ HASZNÁLATÁVAL

ALINDA VAN DYK

Az extra szűz olívaolaj (EVOO) a legegészségesebb választás étolajként és étel öntettel történő felhasználásra, és az a tény, hogy az olaj hidegen sajtolt, kulcsfontosságú szerepet játszik az egészségügyi előnyök MEGŐRZÉSÉBEN.

Tisztázandó: a hidegen sajtolás az olívaolaj préselésének hagyományos módszerére utal, gránit kövek és hidraulikus szőnyegprések alkalmazásával. Ma az olívaolajat modern gépekkel extrahálják, kalapácsmalom, malaxer és centrifugális rendszer segítségével az olívaolajat a szilárd tömegből kinyerik. Ezért a COLD EXTRACTED modern kifejezés.

Az a tény, hogy az extra szűz olívaolaj elkészítéséhez hidegen extrahált módszert alkalmaznak, BIZTOSÍTJA az összes természetes tápanyag és antioxidáns megtartását.

Hidegen kivont extra szűz olívaolaj gazdag

Polifenolok és antioxidánsok
E-, A- és K-vitamin
Ásványi anyagok, mint vas, kalcium, magnézium és kálium.

Az extra szűz olívaolaj szintén egyszeresen telítetlen zsír, ami egyszerűen EGÉSZSÉGES Zsírt jelent.

A hidegen sajtolt extra szűz olívaolajban található számos hasznos tápanyag számos fontos egészségügyi előnnyel jár. Mivel az extra szűz olívaolajat hidegen extrahálják, a visszatartott tápanyagok jelentős mértékben megmaradnak magasabb mint a feldolgozás során felhevített vagy vegyileg kezelt olajok.

Az a kérdés, amit felteszek - ha a HIDEGEN NYOMTATOTT EVOO a végső minőség és a legtöbb előnye - miért elégedhetünk meg kevesebbel, ha a testünkről gondoskodunk?

Bár az olívaolaj előnyeit számos tanulmány és kutatás bizonyította - mindig győződjön meg róla, hogy orvosával van-e kétsége, és ha súlyos betegségben szenved. Az alábbi listámat sok intézmény és kutatás támogatja, de továbbra is javaslat, és ne feledje, hogy a megelőzés kulcsfontosságú…

SZÍV EGÉSZSÉG

Február a SZERETET hónapja, és nem tudok mást kezdeni, mint egy dolog, ami miatt a szerelem ketyeg ... ... a szívünk! Adjon szívének sok szeretetet az „Extra” ápolással, a napi étrendbe pedig vegyen bele egy extra szűz olívaolajat.
A hidegen sajtolt EVOO létfontosságú a kiváló szívegészség szempontjából. HOGYAN? Az olívaolaj 65 - 85% egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz - lényegesen magasabb, mint a legtöbb étolaj.
Emeli a HDL-koleszterin (jó koleszterin) szintjét a vérben, ami segít az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL) leküzdésében és lebontásában, vagy egyszerűen megfogalmazva - BAD koleszterin
A rossz koleszterinszint szabályozása révén a hidegen sajtolt extra szűz megelőzi és ELLENI A szívedben és az artériákban található lepedék eltömődését és felhalmozódását, ami szintén segíti az étrendi tényezők okozta stroke megelőzését.

Mottó: Egy napi extra szűz olívaolaj - távol tartja az orvost!

Világszerte elismert tény, hogy közvetlen összefüggés van a fogyasztott termékek és a rák között. A Nemzetközi Olívaolaj Tanács jelentése szerint a sejtmutációkat és a rákot a toxinok okozzák, amelyek „megtámadják a DNS-t”.
Sok más jelentés és intézet oxidatív stresszként magyarázza, ahol a szabad gyökök (táplálékból származó) a test más sejtjeihez és részeihez kötődnek, ami rákhoz és mutációkhoz vezet.
Az extra szűz olívaolaj túlnyomórészt egyszeresen telítetlen zsírsavakat (olajsavat) tartalmaz, ami nagyon rövid és stabil szénkötés. Ezért kevés a szabad gyökök előfordulása a testben. A szabad gyökök (a rák kulcsfontosságú tényezője) főleg más trigliceridtartalmú zsírokkal fordulnak elő, és prosztatarákhoz társultak.
Az extra szűz olívaolajban található polifenolok ERŐS antioxidánsok. Az antioxidánsok és vitaminok segítenek leküzdeni a testsejtek oxidációját. Amikor a sejtek oxidálódnak, ÖREGEDNEK és BOMLNAK. A szervezetben található oxidatív stressz a rák számos formájához vezethet.
A hidegen sajtolt olívaolaj használatát a bél-, prosztata- és emlőrák kockázatának csökkentésével társítják.

Az olívaolajban gazdag étrend a cukorbetegség alternatívája vagy támogató kezelése - különösen a 2-es típusú cukorbetegségben. Ez azonban szintén MEGELŐZŐ intézkedés, és megakadályozhatja vagy késleltetheti a cukorbetegség támadását.
A hidegen kivont extra szűz olívaolaj jobban csökkenti a vércukorszintet, mint más zsírok. Egy tanulmányt, amelyet Franceso Violo vezetett a római egyetemen, az EVOO és más olajok fogyasztás utáni összehasonlítására végezték, hogy megállapítsák az olajok glükózszintre gyakorolt hatását. A tanulmány azt mutatta, hogy mediterrán étrendben alkalmazva az extra szűz olívaolaj étkezés után a legkevesebb vércukorszint-növekedést mutat, összehasonlítva más egészséges étolajokkal.
Sok más megállapítás és tanulmány is megerősíti, hogy a hidegen sajtolt EVOO a magasabb inzulinszinthez kapcsolódik, ami előnyös a 2-es típusú cukorbetegek számára.
Az Extra Virgin Olive egy tirozol nevű antioxidánst tartalmaz - egy olyan szert, amely segíti az inzulinszintet.

Akár sok gyümölcsöt és zöldséget eszik, akár csak egy keveset - ha az étrendjébe belefoglalja az extra szűz olívaolajat, az védő hatással lesz a bélre és az emésztőrendszerre.
A béta-szitoszterin az olívaolajban található vegyület. Széles körben használják a szívbetegségek és a magas koleszterinszint kezelésére, ugyanez a vegyület gátolja a koleszterin felszívódását az emésztőrendszerben.
De mit jelent ez laikusok szempontjából? Egyszerűen az, hogy az EVOO könnyen emészthető, enyhe hashajtóként működik, és megakadályozza a székrekedést. Egyszerűen fogalmazva - az olívaolaj megőrzi rendszerét jól olajozott.

5. HAJ- ÉS BŐRegészségügy

Az extra szűz olívaolaj antioxidánsokban és E-vitaminban gazdag, kiváló termék, amely hidratálja és táplálja a bőrt és a hajat.
Az extra szűz olívaolajban található „antioxidánsok” pontosan azt teszik, amire a szó utal - ANTI OXIDÁLÁS - a sejtek oxidációjának leküzdése - ezért a sejtek öregedése.
Tehát, ha valaha is azt gondolta, hogy egy öregedésgátló krém hülyeség - gondolja át újra! Ez a haj és a bőr természetes táplálásának természetes módja.
Mivel a HIDEGEN NYOMTATOTT extra szűz megtartja a legtöbb tápanyagot, nincs ok elhanyagolni a bőrt és a hajat másodosztályú olívaolajokkal. Használja a legjobbat a legjobb eredmények eléréséhez.

TIPPEK a bőrre és a hajra:

BŐR:

Extra szűz olívaolaj alkalmazható közvetlenül a bőrre, mivel ez természetes termék, és nem tartalmaz adalékokat vagy vegyszereket. Finoman dörzsölje a legjobb minőségű olajat a bőrére a jó eredmények érdekében.

Keverd össze: Ha olajosnak találja az olívaolajat - keverje össze egy kád vizes krémmel az egyszerű felvitel és felszívódás érdekében. Javaslom az 1 egység olívaolaj és a 10 egység vizes arányát.

HAJ:

Általános hajkezelési tipp

Bőkezűen dörzsölje az olívaolajat a fejbőrére és a hajára. Fedje le a fejét törölközővel vagy zuhanysapkával és hagyja 20 percig. Öblítse le meleg vízzel és enyhe samponnal.

Infúziós kezelések

Készítsen néhány saját infúziós kezelést. Bizonyos friss fűszernövények vagy illóolajok kombinációja növeli a sikert. Öntsön egy olívaolajat egy üvegbe, és öntsön friss fűszernövényekkel, például zsályával és rozmaringgal, vagy virágokkal, például levendulával.

Mert illóolajok - Ökölszabály: 50 csepp illóolaj 250 m-rel Olívaolaj

Vigyázzon, hogy az aromaterápiás olajokat közvetlenül a bőrre vigyék!

A levendula és a rozmaring ideális a haj növekedéséhez, a citromfű pedig olívaolajjal kombinálva kiválóan küzd a száraz fejbőr ellen!