5 egyszerű házi salátaöntet

Köszöntsön új élettartam és egészség kaput: 5 egyszerű házi salátaöntet! Függetlenül attól, hogy egészséges ebédre, könnyű hétköznapi köretre vagy valami lenyűgöző szolgáltatásra van szüksége a vendégeknek, mindenképpen könyvjelzővel szeretne menteni ezeket az egyszerű házi salátaönteteket! Tele egészséges összetevőkkel, amelyeket kiejthet, és olyanokkal, amelyeket a hűtőszekrényében tárolhat.

házi

Vegyen egy csúcsot a hűtőmbe, és észreveszi, hogy mindig tartalmaz legalább 3 különböző salátaöntetet. Szeretem, ha különféle lehetőségeket kínálok, és biztosítom, hogy minden este fincsi salátát élvezzünk vacsora közben! És bár a gyerekeim általában jó étkezők, akik nem panaszkodnak arra, amit főzök, nem mindig szeretik a zöldségeket, amelyeket szolgálok. Egy következetes zöldség tálalás biztosíthatom, hogy szeretik őket: SALÁTA.

Tehát pontosan ezért tartok egészséges rejtettséget. Magam is szeretem a változatosságot, és szeretném, ha a gyerekeim mindig izgatnák a salátákat. Hidd el, a legtöbb este a saláta a vacsora kedvenc része.

Ennek a titka? Igazán finom salátaöntet, egészséges összetevőkkel, mint például friss fűszernövények, avokádóolaj, citrom, ecetek, dióvaj és még sok más. Merüljünk hát be közvetlenül a kedvenc 5-be!

5 egyszerű házi salátaöntet:

Az 5 öltözködés, amelyet kiemeltem ebben a bejegyzésben:

  • Olasz Vinaigrette
  • Diós ázsiai öltözködés
  • Édes bazsalikomos vinigrette
  • Zesty Tahini öltözködés
  • Chipotle Cilantro Vinaigrette

Olasz Vinaigrette:

Ez az én salátaöntetem! Amit a legtöbbet használunk a házunkban. Szeretem ezt a szuper könnyű öltözködést, mert nincs szükség turmixgépre vagy konyhai robotgépre. Csak dobja össze hozzávalóit egy fedeles edénybe és rázza meg ! Dobd el különféle zöldségekkel és bármi mással, amit szeretnél. Borotvált kelbimbót, napraforgómagot és paradicsomot szoktam csinálni. Semmi divatos, csak egyszerű és finom.

Ez az öntet tartalmaz: vörösborecetet, avokádóolajat, dijoni mustárt, tengeri sót és olasz ételízesítőt.

Diós ázsiai öltözködés:

Ez a népszerű öntet kiválóan működik csirkével, zöldekkel és zöldségekkel, például sárgarépával, kaliforniai paprikával és uborkával. Ennek íze hasonlít egy thaiföldi földimogyoró vagy Satay szószhoz. SOOOOO jó, és az egyiket még főételként is használom egy könnyű vacsorához.

Összetevők: Rizsecet, Kókusz-amino (vagy Tamari szójaszósz), avokádóolaj, szezámolaj. dióvaj (mandula vaj, mogyoróvaj vagy kesudió vaj), friss gyömbér, friss fokhagyma és egy kis méz, ha édesre vágyik. De nem szükséges!

Édes bazsalikomos vinigrette:

Ez az öltözködés, amelyet akkor készítek, amikor valami kicsit "divatosabbra" vágyom, és olyat, amiről minden ember RAVES ! Tökéletes tavaszi vagy nyári saláta, de még olyan is, amely remekül ízlik az ünnepi asztalon. A vendégek általában megőrülnek ezen öltözködés miatt, és mindenki kéri a receptet. Tökéletes spenóttal vagy vegyes zöldséggel, pekándióval, esetleg szalonnával, valamint évszaktól függően almával vagy bogyóval. Hozzáadhat még feta vagy kecskesajtot is.

Hozzávalók: Friss bazsalikom, avokádóolaj, almaecet, méz, fokhagyma gerezd, só és bors.

Zesty Tahini öltözködés:

Ez nem csak a salátaöntetek kedvence, de mártogatósként is szeretem! Ezt felhasználom mindenféle nyers zöldség mártására. Ízletes, nagyjából minden zölddel és bármilyen zöldségkeverékkel. Szerintem is tökéletes egy ilyen kelkáposzta salátához, mint ez.

Összetevők: Tahini, citromlé, almaecet, kókuszaminok, fokhagyma, kömény, víz és avokádóolaj.

Chipotle Cilantro Vinaigrette:

Mindezen taco saláták, vagy bármi mexikói ihletés esetén érdemes ezt a Chipotle Cilantro Vinaigrette-t egészben lerakni ! A recept hasonló ahhoz az öntethez, amelyet a Chipotle-nál talál burrito tálhoz vagy salátához. Szeretem, ha ez a hűtőben van!

Hozzávalók: Lime juice, chipotle fűszerpor, kömény, koriander, só, avokádóolaj és méz, ha enyhén édesre vágyik. Ízlik akárhogy is!

Éhes a többire? Iratkozzon fel, hogy az új recepteket közvetlenül a postaládájába juttassa el! És mindenképpen tartsa a kapcsolatot a Facebookon, a Twitteren, a Pinteresten és az Instagramon a legfrissebb frissítésekért.