Hogy a hatvanas éveiben járó férfi lefogyott és pihentette a gyakori vizeletet

Túlsúly és gyakori vizeletürítés

Max harmincas évei vége óta próbál fogyni. Egy kiadós férfi, aki megbecsülte a jó ételeket és idegenkedett a fizikai erőfeszítéstől, figyelte a súlyát 205 fontig, mire elérte hatvan éves mérföldkő születésnapját. Ideiglenes sikerrel próbálta ki az akupunktúrát fogyás céljából. Kísérletezett szakaszos böjtöléssel, és képes volt fenntartani egy hónapig, mire túl sok lett. Nem ő jelentkezik önkéntes éhezésre. Számos diétás könyvet olvasott, és bízik abban, hogy "tudom, mit kell tennem, csak meg kell tennem." Úgy döntött, hogy még egyszer megkezdi a fogyást, amikor alkalmi remegést észlelt a kezében és enyhe szédülést ébredéskor.

A gemmoterápia és a növényi étrend integrálása a homeopátiával

Max több mint egy évtizede rendszeresen szed homeopátiás gyógyszert. Nagyszerűen érzi magát, miután elvette. Mindig lendületet ad neki a bizalom és a vitalitás, bármi más is zajlott az életében. Remekül illik - egykori homeopatájának ajándéka, amely nélkül nem szeretném, ha nélkülözné.

Csak szeretett volna valamit, ami segít neki a fogyásban, hogy a vérnyomását alacsonyan tudja tartani és elkerülje a gyógyszeres kezelést. Orvosa megadta neki az OK-t, hogy kipróbálja a természetes módszereket, hogy a tüneteit kordában tartsa, még mielőtt gyógyszerekre kellett volna állítania.

Tudtam, hogy valakinek fokozatos változtatásokra van szüksége. A test tisztításának egész emberre kiterjedő megközelítését követve, amelyet Lauren Hubele-től tanultam, egy kis csípéssel kezdtük az étrendjét, amely már többnyire teljes ételekre épült, többnyire gluténmentes.

1. lépés: Gyors bontás gyümölcsökkel

Teljes gyümölcsös reggelire váltott, és minden olyan gyümölcsöt elfogyasztott, amelyet reggel tartott. A cél nem az, hogy kezdetben lefogyjon, hanem az, hogy segítsen a testnek megtisztulni, és megugrani az anyagcserét.

Két héten belül Max arról számolt be, hogy energikusabbnak érzi magát, és többé nincs szüksége kávéra vagy teára, hogy a délelőtti dip alatt elárassza. Önmagában a koffeinrúgás stabilizálta a vérnyomását. Magabiztosságot adott neki, hogy folytassa.

2. lépés. A gyulladásos élelmiszerek kiküszöbölése

Ez radikálisabb volt. Max beleegyezett abba, hogy a tejterméket és a glutént kizárja étrendjéből. Míg félidőben tudta betartani ezt az étkezési tervet, egy hónapon belül figyelemre méltó dolgot vett észre. Feszültség nélkül fogyott. Hideg volt az idő, és biztosan nem mozdult többet. A nadrágja már nem szorította a derekát és a csípőjét. Kevésbé tüsszentett. A viszketés a lába hátsó részén és a feje hátulján javulni kezdett. A változások növekményesek és mérhetőek voltak. Motiválta a következő lépés megtételére.

3. lépés: Az elimináció javítása gemmoterápiával

A következő lépés kényes tárgyalást folytatott. Valószínűleg úgy nézett ki, hogy szenet próbáltam eladni egy szénbánya tulajdonosának. „Mindennap jó bélmozgásom van, amikor a pyllium héjat veszem be. Ez a dolog valóban működik! ” Megállapodtunk abban, hogy a szokásos psyllium-kiegészítő felét fogja bevenni, míg a diófa rügyeiből készített tinktúrával kezdi a belét és helyreállítja a bélflóráját. Észrevette, hogy a bélmozgása szinte azonnal megváltozott, egyről kettőre. A széklet megjelenése is megváltozott, ami a bélben kisebb tömörödésre utal.

4. lépés: A gyakori éjszakai vizelés csökkentése gemmoterápiával

Max vállalja, hogy nyugdíjba vonja a psyllium héjat. Abban is egyetért, hogy a leginkább növényi étrendre térjen át. Egy másik gemmoterápiás tinktúrára állunk, hogy kezeljük gyakori éjszakai ébredését. Senki sem érezheti magát igazán felfrissültnek, ha az éjszakai alvást több fürdőszobai kirándulás szakítja meg, még akkor is, ha - mint Max biztosítja - „megszoktam. Nem is kapcsolom be a villanyt. Csak visszamegyek aludni. - Lehet, hogy kevesebb vizet kell innom este? ő javasolja. Testünknek pihennie kell, hogy helyreállítsa az egyensúlyt mind az elmében, mind a testben. Áfonya gemmoterápiára adtam.

Az elimináció optimalizálása drámai egészségjavulást eredményez

Ez a lépés a játékváltó. Életében először naponta három jól formált bélmozgás van. Éjszakai vizelete háromszorról éjszakára kétszer csökken, majd egyszer és két hónap elteltével nem kezd felébredni az éjszaka közepén, hogy a fürdőszobát használja. Ekkorra már 15 kilót fogyott, anélkül, hogy valaha is éhséget érzett volna, vagy nem fokozta fizikai aktivitását. Már nem szédül. A vérnyomás elkezdett csökkenni. A könyökízületei már nem fájnak.

Ragyogóan írja le az áfonya gemmo hatását: „Felkészíti a testet az eltávolítására.” Amikor a belek jól kiürülnek, a veséknek nem kell túlórázniuk. Észrevette, hogy a nappali vizelés egyre kevésbé sürget. Több mint egy évtizede először változik gyakori vizelése. Idén nem volt nagyobb téli hideg. Még a körmét sem harapta! Van még egy kis út, mire Max eléri azt a célját, hogy elveszítsen további 20 fontot, és még jobban csökkenti a vérnyomását. Most többet akar kezdeni járni, amikor a saroknál van a tavasz. Ha a test kevésbé terhelt, akkor a leginkább ülő ember indokolatlan stressz nélkül kezdhet edzeni.

Az egyén felhatalmazása a tájékozott döntések meghozatalára és az egészség visszaszerzésére

A test tisztításának enyhe, ételtől-kakáig tartó megközelítésének az a szépsége, hogy fokozatos, fenntartható és reális ütemben beilleszthető bármilyen életmódba. Arra ösztönzi az egyént, hogy vegyen részt saját testének folyamataiban, figyelje meg a gyulladás jeleit és oldja meg azokat minden lépésnél. Nem rövid távú méregtelenítést követ a súlycsökkentő program miatt, hanem az egész életen át tartó változásokba érez. Minden iteráció felhatalmazza őt megalapozott döntések meghozatalára és birtoklására. Belülről kifelé veszi vissza az egészségét.