5 előnye annak, ha a napot himalájai sós vízzel kezdi (talpvíz)

NDTV Food Desk | Frissítve: 2018. március 20, 14:39 IST

hogy

  • A talajvíz elektrolit sűrű sóoldat
  • Csak himalájai sóval szabad elkészíteni
  • Úgy gondolják, hogy pozitív energiát ad a testének

A himalájai sós víz, közismertebb nevén egyedüli víz, alapvetően sóval telített víz. A legfontosabb dolog, amit itt meg kell érteni, hogy a talpvizet csak himalájai sóval készítik, amelyet gyógyító tulajdonságai miatt nagyra értékelnek. A himalájai sót a föld legtisztább sóformájának tekintik. Ennek a rózsaszínűnek tűnő só kézzel vágott táblái a Himalája lábánál és Pakisztán Punjab régiójában található természetes lerakódásokból származnak. Bányászzák, majd kézzel mosják, természetesek és feldolgozatlanok, ezért nevezik híresen a föld legtisztább sójának.

A dúsított asztali sótól eltérően a himalája só természetesen gazdag jódban, és a jellegzetes szín a vasoxid jelenlétének köszönhető. Úgy gondolják, hogy a himalája só 84 nyomelemben gazdag! A himalája só tulajdonságainak megtapasztalásának legjobb módja a talpvíz elkészítése és ivása. A sóról ismert, hogy vízben áztatva egyedülálló energiát szabadít fel, ami hasznos lehet az egészségére.

Természetes elektrolit

Tudományos szempontból a talpvíz elektrolit sűrű sóoldat. Az elektrolitok nélkülözhetetlenek az élethez, és olyan töltést hordoznak, amely vízben oldva ionizálódik. Ha a vizet és a sót összekeverjük, a vízmolekulák negatív ionjai egyesülnek a só pozitív ionjaival és fordítva. Így elektromos töltésűek, ezért az italban található ásványi anyagokat a szervezet könnyen felszívhatja. Segít fenntartani a folyadék egyensúlyát a szervezetben azáltal, hogy jeleket küld egyik sejtből a másikba, és így segíti a vesét a hulladékok és méreganyagok eltávolításában.

A bangalorei táplálkozási szakember, Dr. Anju Sood szerint: "Ez elindítja a test ozmózisának folyamatát, nélkülözhetetlen ásványi anyagokat biztosít és fenntartja a sókoncentrációt." Ezenkívül figyelmeztet minket: "Nem ajánlanám olyanoknak, akiknek só-, ásványi anyag- és vitamin-egyensúlyhiánya van, vagy hipertóniásnak."

Tudományos szempontból a talpvíz elektrolit sűrű sóoldat

Hogyan készítsünk talpvizet

A talajvizet könnyű elkészíteni. Vegyünk egy műanyag fedővel ellátott üvegedényt, ne pedig fémet, mivel a só maró hatással lesz rá. Töltse meg az üveg 1/4-ét himalája sóval, és maradékát vízzel. Rázza rá az üveget fedéllel, és hagyja egy éjszakán át pihenni. Reggel észreveszi, hogy a víz teljesen telített lesz. Ha az alján még van oldatlan só, akkor hagyja még egy ideig. Miután az összes só feloldódott, készen áll a felhasználásra. Minden reggel vegyen egy evőkanál talpvizet, keverje össze egy pohár vízzel (szobahőmérsékleten) és igyon meg.

1 evőkanál talpvizet keverni kell rendszeres vízzel, és mindennapos

Dr. Delranból származó Simran Saini táplálkozási szakember azt mondja nekünk: "A talajvíz biztosítja az elektrolit egyensúlyt a testben. Az ayurvéda szerint úgy gondolják, hogy pozitív energiát ad a testének, és köztudottan javítja a vérkeringést." Íme néhány további előnye a talpvíz rendszeres ivásának:

1. Hidratálja a testet: A talpvíz tartalmazza a szükséges elektrolitokat, amelyek megadják a működéshez szükséges ásványi anyagokat, és az energiaszintet is tartják. A sima víz ivása jótékony hatással van a méreganyagok kiöblítésére, de közben hígíthatja és megszüntetheti néhány fontos ásványi anyagot is. A talajvíz segít a test hidratálásában, valamint az elveszett ásványi anyagok pótlásában.

2. Feltéve, hogy itaminok és ásványi anyagok: A vitaminok és ásványi anyagok testünk építőkövei. Különböző szerepet játszanak a testben, mint például a szövetek helyreállítása, a sebek gyógyítása, az immunrendszer erősítése és a csontok erősítése. A himalája só 84 nyomelemben gazdag, és talpvíz formájában megkönnyíti ezen ásványi anyagok felszívódását a testben.

3. Tisztább bőr: A Himalája sójában található ásványi anyagok számos bőrprobléma elleni küzdelemben segítenek. Például a cink segít helyreállítani a szöveteket és megakadályozza a pattanásokat. A jód és a króm segít a bőrfertőzések kezelésében. A kénről ismert, hogy a bőrfelületet tiszta és sima tartja.

4. Jobb alvás: A talpvízben található ásványi anyagok segítenek pihenni és megnyugtatni az egész idegrendszert. Segítenek a stresszhormon, az adeline szabályozásában is, amely elősegíti a jobb alvást és lehetővé teszi a testének a pihenést.

5. Jó emésztés: A talpvíz aktiválja a nyálmirigyeket. A himalájai só stimulálja a sósavat és bizonyos enzimeket is, amelyek elősegítik az élelmiszer lebontását végző fehérjék anyagcseréjét. Segíti a bélrendszert és a májat az emésztési funkciók ellátásában.

Bár a talpvízről ismert, hogy nagyszerű az egészségére, konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel vagy egy orvossal, mielőtt döntene a napi rutin hozzáadásáról, különösen, ha olyan krónikus betegségekben szenved, mint a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség, ahol az étrend szerepet játszhat.