5 gyors túrós recept - a fehérje szakács

Ahelyett, hogy csak összekeverné őket, keverjen össze egy ninja/turmixgépet ... szinte sajttorta állagú lesz out Az egyik kedvencem fehérjetartalmú ételekhez megy 🙂

fehérje

Én is ezt csinálom néha! A puding/iszap receptem így készül. Finom. Köszönöm a megjegyzést Lori

A mogyoróvajas keverék remek, olcsó, gyors desszert! ezek a receptek alapvetően egy teljesen új élelmiszercsoportot nyitnak meg számomra (túró) ... tökéletes makrókkal. még egyszer köszönöm a remek recepteket, Derek!

Semmi gond Mikey! Köszönöm, hogy elolvastad/kipróbáltad!

Remek receptek! Kipróbáltam cukormentes csokoládé pudinggal és némi csokoládé savóval is. Nagyszerű lett! Köszönöm a recepteket!

Imádom! Köszönöm a visszajelzést Ben. Értékelem

Egy barátom figyelmeztetett a fantasztikus receptjeire. Alacsony zsírtartalmú módszerekkel küzdöttem a tonhal saláta elkészítésével. A múlt héten éppen volt tonhalam és mustárom. Jó, de belefáradtam a végére.

Próbáltam túrót és tonhalat. Köszönöm a remek receptet! Krémes, túrós íz nélkül. Kicsit módosítanom kellett, hogy elérjem az étkezés makróit. Két konzervdobozt használtam, de a túró ugyanaz maradt. Jó arány volt számomra, de lehet, hogy egyesek számára túl vaskos. Hozzáadtam egy jó adag Srirachát és az Old Bay fűszerezését. Szüksége volt egy kis sóra, hogy összehúzza, és gondoltam, miért ne dobnék bele egy régi öblöt. Úgy ettem, mint egy fogoly a halálraítélten.

Köszönöm mégegyszer! További recepteket várok (és átmegyek mindazt, amit eddig hiányoltam)

Szereti hallani az ilyen dolgokat! Nagyon köszönöm Jamie - értékelje a kedves szavakat/megjegyzéseket. Remélem, hogy a receptjeim továbbra is segíthetnek. Mondd meg, hogy alakul minden más (ha bármi mást próbálsz ki)!

Most próbálta ki a PBS-t, de csak ON arany sütiket és tejszínt tartalmaz. Nem rossz, de azt gondolom, hogy a tejsavóíz nem tett jót neki: p

Az ön PBS-je (mínusz édesem) az én alaptermékem lett. Valójában gyakran eszem késő esti harapnivalómként/motiválóként, hogy befejezzem a napi edzésemet. Ma azonban egy 1/2 pohár túrót, 1,5 evőkanál (házi) mogyoróvajat és egy csokoládéport egy közepes banánnal együtt egy turmixgépbe tettem, nekem egy új * pörgetést *. Varázslat! Még egyszer köszönöm a nagyszerű tippeket. Szeretek kipróbálni a receptjeit!

A férjem egy ideje a tonhalat és a túrót eszi, de eszembe sem jutott, hogy srirachával fűszerezze! Most imádja, ahelyett, hogy csak tűrhető lenne. Sok videódat megnéztem, és nagyon izgatott vagyok, hogy megtaláltam a receptjeidet. A csirkecsili a héten szerepel az étlapon! Köszönöm, hogy fantasztikus voltál 🙂

Csak megbotlott ebben a szálban, ötleteket keresve. Soha nem gondolta volna, hogy ezeket az összetevőket egyesíti, de mindenképpen megpróbálja őket. Ebédet készítettem rákkonzervből, túróból, kemény tojásból és néhány régi öbölből.

Csak azt akarod, hogy tudd, hogy ebédre naponta eszem úr tonhalat, és imádom! Eleinte túlságosan lelkes voltam hozzáérni, így azonnal megettem. Most azonban kifejlesztettem azt a képességet, hogy 1/2-1 órával a fagyasztóba tegyem, és hagyjam, hogy evés előtt igazi hideg legyen. YUM! A könyvemben felülmúlja a többi CottageCeese ételt.
Van receptje a fudge-ra?
Ezután kipróbálom a Sriracha TUNA Chili receptjét.

Köszi Kristin! Van egy fudge receptem! Itt kereshet rá, és azonnal felbukkan! 🙂

Végezzük el a fahéjas örvény verziót, vágjunk fel néhány almát, és hagyjuk egy kicsit a hűtőben ülni.
Ez egy nagyszerű snack.
Szeretem a weboldalt, tesó! További jó munkát; ez teljesen megváltoztatta az étkezés előkészítését!